مساعدة ربي يسترعليكم

الله يعينك قلبي
كلنا بلهوء سوى نحاول ننحف على اقل انتي افضل من وزني ههه الله يحميك
لكن قلبي انا استخدمت شاي الضيافه بعد ماسمعت الناس يمدحونه
لكن للاسف
ثبت وزني
وتركتا
وعرفت بعدين انه ياخذونا بعد مانزل الوزن عشان يثبت

ههه شكرا لك ماراح استخدمة اخاف يثبت وزني بس ريجيم النقاط عندك فكرة عنه ياليت اللي عنده فكره يزودنا

وش رجيم النقاط مااعرفه
الله يوفقك قلبي

والله مدري انا سمعت وحدة من الفراشات تقول انها تستخدمة بحثت بالنت بس مافهمت وش يقصد
وناوية اسوي المشروب اللي مكون من ليمون وقرفة وكمون وزنجبيل وبشربة قبل الاكل ابي انحف
ياناس

انا استخدم شاي الضيافة بعد اليوم المفتوح بس
رجيم النقاط والله ماعندي خبر عنة

شكرااختي غروم ربي يسعدك

هلا فيك ياعسل
الوزن ماينزل من الشاهي وتخفيف الاكل بس
لازم من الرياضه والمشي على السير او اي جهاز رياضي عندك
وانا نزلت 10 ماشاء الله تبارك الله بس طبعا في فتره مو اسبوع واسبوعين تقريبا 3 لو 4 شهور
وعندي قروب هذا هوا اذا تحبيت تشاركين مع احلى اخوات ومع القروب قدرت انزل هذا الوزن
عشان احنا نشجع بعض ونحمس بعض فهمتي
قروب رومانسيه الجزء الثاني تعالو هنا ...
http://alfrasha.maktoob.com/alfrasha19/thread1487178/