الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
ام نواف 2010
26-07-2022 - 01:29 pm
السلام عليكم
انا كان وزني 82
وسويت تخفيف في الاكل ورجيم على عاسير نص ساعه وادهن في زيت الزنجبيل لين وصل وزني 76 ونص بس جاني فقر دم وطاح شعري
وشفت برنامج انقاط بس المشكله مالحقت على القروب
و اعجبنتي فكره النقاط
المشكله عجزت افهم الحساب لان مره مخي موقف
اذا وحده تقدر تقول كم نقطه في الكل الي لي ثلاث ايام طايحه فيه
الفطور والغدا مافي
ماقوم الا من ثنتين ورا واول ماقوم اخد لي كوب ليمون
واجلس لحد الساعه 8
واكل تونه بماء وملح مع جبنه كرافت
مع خبز عادي
بعدها بساعه
اشرب كبتشينو الي ماقدر استغني عنه
انا اسويه
طريقته اخذته من وحده في المنتدى
الي قنجال سكر وفنجال نسكافيه وفنجال ماء واخلطه
و خذ ملعقه من الخلطه واحطها في كوب حليب نيدو
وقبل مناف اشرب زنجبيل مع عصير نص ليمونه
هذا هو اكلي
تتوقعون كم نقطه
وشي الي استمره عليه وش الي اتركه
انا كان وزني 82
وسويت تخفيف في الاكل ورجيم على عاسير نص ساعه وادهن في زيت الزنجبيل لين وصل وزني 76 ونص بس جاني فقر دم وطاح شعري
وشفت برنامج انقاط بس المشكله مالحقت على القروب
و اعجبنتي فكره النقاط
المشكله عجزت افهم الحساب لان مره مخي موقف
اذا وحده تقدر تقول كم نقطه في الكل الي لي ثلاث ايام طايحه فيه
الفطور والغدا مافي
ماقوم الا من ثنتين ورا واول ماقوم اخد لي كوب ليمون
واجلس لحد الساعه 8
واكل تونه بماء وملح مع جبنه كرافت
مع خبز عادي
بعدها بساعه
اشرب كبتشينو الي ماقدر استغني عنه
انا اسويه
طريقته اخذته من وحده في المنتدى
الي قنجال سكر وفنجال نسكافيه وفنجال ماء واخلطه
و خذ ملعقه من الخلطه واحطها في كوب حليب نيدو
وقبل مناف اشرب زنجبيل مع عصير نص ليمونه
هذا هو اكلي
تتوقعون كم نقطه
وشي الي استمره عليه وش الي اتركه
التعليقات (5)
من جربت رجيم الفصائل O تدخل هنا ما انساكم من الدعاء→