الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
مسك ابيض99
21-10-2022 - 03:20 pm
اخواتي الاعزاء يسعدني ان يشاركوني الاخوات للوصول
الى هدفي الذي اتمناه منذ سنوات طويله وللاسف لم استطع تحقيقه
وزبدة الموضوع
ابي اتحدى مع بعض البنات
واتمنى يشاركون معاي من بنت الى ست بنات
ونحقق هدفنا منغير شر
بس نبي حماس وتعاون مع بعض والجديه مطلوبه
وكل وحد تكتب يومياتها
والميزان مره كل اسبوع ويفضل مره كل اسبوعين
والمشي يوميا من نصف ساعه الى ساعه
التمارين السويديه والرقص
وشرب 2كاس ماء يوميا عاى الريق
وتنضيم وقت الوجبات
ها
الي تبي تشاركني حياها انا ببدى من اليوم ان شاء الله
وعندي نظام راح امشي عليه لمدة عشره ايام
وبعدين راح اغير يالله يبنات شدو الهمه
وزني السابق 91
وزني الحالي78
الهدف 68
الهدف الثاني58
والله يحقق لي مرادي من غير شر
وكل وحده تقرا موضوعي ترفع موضوعي و تدعيلي
ان الله ينحفني ويسخرلي زوجي
ويخللي امي و اولادي ويحميهم من كل مكروه
الى هدفي الذي اتمناه منذ سنوات طويله وللاسف لم استطع تحقيقه
وزبدة الموضوع
ابي اتحدى مع بعض البنات
واتمنى يشاركون معاي من بنت الى ست بنات
ونحقق هدفنا منغير شر
بس نبي حماس وتعاون مع بعض والجديه مطلوبه
وكل وحد تكتب يومياتها
والميزان مره كل اسبوع ويفضل مره كل اسبوعين
والمشي يوميا من نصف ساعه الى ساعه
التمارين السويديه والرقص
وشرب 2كاس ماء يوميا عاى الريق
وتنضيم وقت الوجبات
ها
الي تبي تشاركني حياها انا ببدى من اليوم ان شاء الله
وعندي نظام راح امشي عليه لمدة عشره ايام
وبعدين راح اغير يالله يبنات شدو الهمه
وزني السابق 91
وزني الحالي78
الهدف 68
الهدف الثاني58
والله يحقق لي مرادي من غير شر
وكل وحده تقرا موضوعي ترفع موضوعي و تدعيلي
ان الله ينحفني ويسخرلي زوجي
ويخللي امي و اولادي ويحميهم من كل مكروه
التعليقات (9)
الله ينحفك ويسخرلك زوجك
ويخليلك امك و اولادك ويحميهم من كل مكروه ,, اللهم امين
ويخليلك امك و اولادك ويحميهم من كل مكروه ,, اللهم امين
,,
ما شاء الله عليك نزلتي 13 كيلو
ما شاء الله ما شاء الله
دامك نزلتي هالوزن ان شاء الله قادره تستمري الين توصلي للي تبينه
انا من شهر باديه وللحين وزني 107 نقصت 5 كيلوو بس
كنت اسوي الكيميائي بس اعدم جسمي صحيح انحف بسرعه بس يرجع وزني اسرع الله المستعان
انا بديت هالاسبوع من يوم السبت ريجيم الدكتور فادي وان شاء الله يفيد وينزل هالشحوم عني
انا يا قلبي وزني 107
طولي 177
هدفي اوصل ل 88 كيلو
والمصيبه زواجي في شهر سبعه وللحين ما جهزت ولا شريت اي شيء
ابي وزني ينزل على الاقل تحت ال 100
الله يعين بس
واسآل الله العلي العظيم ان ينحفنا ويعدل اجسامنا بدون ضرر اللهم امين
ما شاء الله عليك نزلتي 13 كيلو
ما شاء الله ما شاء الله
دامك نزلتي هالوزن ان شاء الله قادره تستمري الين توصلي للي تبينه
انا من شهر باديه وللحين وزني 107 نقصت 5 كيلوو بس
كنت اسوي الكيميائي بس اعدم جسمي صحيح انحف بسرعه بس يرجع وزني اسرع الله المستعان
انا بديت هالاسبوع من يوم السبت ريجيم الدكتور فادي وان شاء الله يفيد وينزل هالشحوم عني
انا يا قلبي وزني 107
طولي 177
هدفي اوصل ل 88 كيلو
والمصيبه زواجي في شهر سبعه وللحين ما جهزت ولا شريت اي شيء
ابي وزني ينزل على الاقل تحت ال 100
الله يعين بس
واسآل الله العلي العظيم ان ينحفنا ويعدل اجسامنا بدون ضرر اللهم امين
بس ما قلتي لنا وش نظامك اللي راح تتبعينه ؟؟؟
وابي اعرف بعد اذنك كيف نزلتي هالوزن وخلال كم ؟؟
وابي اعرف بعد اذنك كيف نزلتي هالوزن وخلال كم ؟؟
موفقات يارب
انا بنصم معكم رغم اني بقروب اخر
بس مو مشكله
اتبع نظام كل اسبوع شكل وكل اسبوعين اقيس وزني
الحين باديه لي اسبوع و يومين والاربعاء اقيس والخميس والجمعه يومين مفتوحه حسب نظامي
وزني 165 والله اعلم كم نقصت هالاسبوعين و ابي اوصل على الاقل ل 50
الله يقوينا يارب
انا بنصم معكم رغم اني بقروب اخر
بس مو مشكله
اتبع نظام كل اسبوع شكل وكل اسبوعين اقيس وزني
الحين باديه لي اسبوع و يومين والاربعاء اقيس والخميس والجمعه يومين مفتوحه حسب نظامي
وزني 165 والله اعلم كم نقصت هالاسبوعين و ابي اوصل على الاقل ل 50
الله يقوينا يارب
بنات انا متحطمه
مااصرت اقدر اتحمل مااكل..
ومحد يشجعني انزل ال7 كيلوا البااقيه ..
مقهوره
مااصرت اقدر اتحمل مااكل..
ومحد يشجعني انزل ال7 كيلوا البااقيه ..
مقهوره
الحظوظ الرديه
يوه
وش فيك
اول شي الحمدلله انتي بس 7 انا 20 وغيري 30 و50 بعد
فنقول الحمدلله
وثاني شي
ليه مااحد يشجعك؟1 واحنا وين رحنا
بنشجعك ونقويك باذن الله
واذا على الاهل واللي حولك فلاتنتظري تشجيع منهم
انا اهلي يقولوا لي ماله داعي وجسمك عاتي وانا زياده 20 كيلو تخيلي؟!
مابالك لو 7 وش بيقولوا
فاذا انتي ناويه جد تسوي ريجيم شدي حيلك وابدأي اكل صحي وامشي لازم وخلال شهر ان شاء الله بتخسري هال 7 ويمكن خلال اسبوعين اذا شديتي حيلك بس اهم شي خذي نظام صح مو نظام يخسرك هم باسبوع ها
وبالتوفيق ياعسل
يوه
وش فيك
اول شي الحمدلله انتي بس 7 انا 20 وغيري 30 و50 بعد
فنقول الحمدلله
وثاني شي
ليه مااحد يشجعك؟1 واحنا وين رحنا
بنشجعك ونقويك باذن الله
واذا على الاهل واللي حولك فلاتنتظري تشجيع منهم
انا اهلي يقولوا لي ماله داعي وجسمك عاتي وانا زياده 20 كيلو تخيلي؟!
مابالك لو 7 وش بيقولوا
فاذا انتي ناويه جد تسوي ريجيم شدي حيلك وابدأي اكل صحي وامشي لازم وخلال شهر ان شاء الله بتخسري هال 7 ويمكن خلال اسبوعين اذا شديتي حيلك بس اهم شي خذي نظام صح مو نظام يخسرك هم باسبوع ها
وبالتوفيق ياعسل
بسم الله الرحمن الرحيم
كيفكم اليوم وكيف الرجيم الله يعينا حتى انزل هالوزن
طبعا انا بديت اليوم 10/4/1430
وانا صايمه اقضي الايام الي علي بعدها ببدء فنظام غذائي
كيفكم اليوم وكيف الرجيم الله يعينا حتى انزل هالوزن
طبعا انا بديت اليوم 10/4/1430
وانا صايمه اقضي الايام الي علي بعدها ببدء فنظام غذائي
صآحبآت فصيله AB لآهنتوآآ ادخلوو ابيكم بسالفه→
انا طولي 160
وزني 70
وهدفي 60
وراح ابدء من بكره
والرياضه الي بسويها امشي لمدة ساعه
ونظام الغذائي بيكون تخفيف وان شاء الله اوصل
واتمنى يااختي نستمر مع بعض ونشجع بعض