مشكلتي في اليدين

حياااsااتي

11-05-2022 - 05:25 pm

أخواتي الغاليات
سويت رجيم ونزل وزني ولله الحمد
بس المشكلة في يديني
مره مترهله وش أسوي حتى أشيل الترهل الزائد من فوق الأكواع ؟

التعليقات (7)

حلاوه لبنيه

11-05-2022 - 08:09 pm

غاليتي انا عندي نفس مشكلتك وانا كمان عملتلها تمارين مكثفه وجلسات تفكيك الدهون وشد الجلد المترهل ومافي فايده ورحت عند جراحين تجميل وكلهم قالولي يسوولي عمليه شد للجلد من الكوع لتحت الابط بس حتكون في ندبه كبيره بس والله خفت قلت خليني كده احسن واهون وبس وترى هيه اصعب منطقه والله يعينك

ألماس الغلا

11-05-2022 - 09:10 pm

انا لين احين ماضعفت بس اسوي رجيم ابي اضعف وجالسه اتريض وهذي المنتقه منطقة العضد مزهقتني ودي بحل لها
وجالسه اتمرن بالاثقاال
وياارب نلاقي لها حل ..

هيلاري دوف hilary

11-05-2022 - 10:11 pm

لانج ماتسوين رياضه وش فايدة الريجيم بدون رياضه؟
الرياضه تشد الجسم وتخليه متناسق انصحج بالمشي يوميا نص ساعه

روند*

11-05-2022 - 11:12 pm

الحل هون اختي
http://alfrasha.maktoob.com/showthread.php?t=639734
وان شاء الله ما بتشوفي ترهل

*ghadoo*

12-05-2022 - 12:13 am

جيبي قوارير مويه صحه هذي اللي بريال الصغيرع 1 لتر
وعبيها رمل من اي مكان ارسلي السواق يعبيها لك رمل وسوي فيها رياضه لليدين
اللي هي تمسكين القاروره وترفعينها وتنزلينها ...
وترا الرمل ما يطلع عضلات ويشد ...
دعواتكم لي ..

اسمي روان

12-05-2022 - 01:14 am

يم يم موضوع يهمني بالله كيف نستخدم قوارير الما ء
يعني أسعفينا بحاجة صورة أو أي شيء

حياااsااتي

12-05-2022 - 02:15 am

الله يعطيكم العافية كلكم وبجرب حركة القوارير
إن شاء الله تنفع وأعطيكم خبر عليها
تسلمون حبيباتي

منتجان ادمارك للتخسيس←
اذا كنت بحاجة الى انقاص وزنك اتبعي الاتي→