مطلوب مشتركات جادات الي حابة فعلا تلتزم و تخس

صورتي بعد ما أشتركت في القروب
رفع

انا معاكم باذن الله
لاني جربت انواع كثيرة من الرجيمات
وانزل عليها
لكن للاسف ارجع اعوضها مرة ثانيه
بس انا لاحظت في جروبكم مافي رجيم معين
يعني كل وحدة تمشي على كيفها
يمكن هو دا السبب اللي يخلي المشتركات غير جادات
اتمني يكون في رجيم خاص بينا كجروب عشان نتحمس
الاسم : حبيبة زوجها انا
الوزن قبل الاشتراك : 80 ك
الوزن الحالي : 80 ك
الطول : 158 سم
الهدف الاول : 70 ك
الهدف الثاني : 60 ك
يعني هي 20 كيلو نفسي اخسرها
وتروح من غير رجعة
وان شاء الله انا جاده معاكم ان شفتكم جاديين
وباكتب لكم يومياتي
لاني من بكره ان شاء الله بابدأ رجيم التمر واللبن ..

بشترك والله مااكل وحارمه نفسي من الشوكولاتات حبيبتي
بس ماساتي بطني بعد الولاده عدبني
المهم معكم بإذن الله بقروب التنحيف وقروب التجميل هونييك
بقيس وزني وانزل لكم انتظروني ع بكرا معكم مو تخذفوني
لازم ارجع رشيقه معي شهرين بس
فيه تحدي بيني وبين زوجي... يارب يسر لي.

مساء الخير
انا ابغى اشترك معكم والله خلاص مره طفشت من جسمي
ابغى انحف قبل رمضان وانا ليه اسبوع ما اشرب الببسي واخواتها من غير رجعه انا شاء الله
والحلا
الاسم : فراولة حب
الوزن قبل الاشتراك: 110
الوزن الحالي : 110
الطول : 162 سم
الهدف الاول : 90 ك
الهدف الثاني : 60 ك

حبيبة زوجها انا
لاني جربت انواع كثيرة من الرجيمات
وانزل عليها
لكن للاسف ارجع اعوضها مرة ثانيه
بس انا لاحظت في جروبكم مافي رجيم معين
يعني كل وحدة تمشي على كيفها
يمكن هو دا السبب اللي يخلي المشتركات غير جادات
اتمني يكون في رجيم خاص بينا كجروب عشان نتحمس
الاسم : حبيبة زوجها انا
الوزن قبل الاشتراك : 80 ك
الوزن الحالي : 80 ك
الطول : 158 سم
الهدف الاول : 70 ك
الهدف الثاني : 60 ك
يعني هي 20 كيلو نفسي اخسرها
وتروح من غير رجعة
وان شاء الله انا جاده معاكم ان شفتكم جاديين
وباكتب لكم يومياتي
لاني من بكره ان شاء الله بابدأ رجيم التمر واللبن ..
ياهلا بك ويامرحب
تعرفي يا أختي إن الأجسام تختلف والرجيم بالعكس يصعب الألتزام به لكن التخفيف مع الرياضة أفضل شي.
المفروض هو الألتزام بالرياضة على الأقل 3 ايام بالأسبوع.
ولو تتفضلي لغرفة الميزان رح تشوفي إن أغلب المشتركات خسوا من اول أسبوع.
http://alfrasha.maktoob.com/alfrasha19/thread1253129-2/
وللي ماعندها إراده ولاتصميم والله ماينفعها قروب ولا رجيم في نص الطريق توقف.
وإحنا جادين وجد الجد.
نتشرف بك يالغلا وننتظر مزيدك وتعالي نتعرف عليك تفضلي هنا.
http://alfrasha.maktoob.com/alfrasha19/thread1247891/

goldhoney
أهلا وسهلا
يتحداك والله وإنتي بنت عمي والله ماعرف من يتحدى؟؟
يالله كوني قد التحدي لاتخلي الرجال يضحكون علينا.
قيسي وزنك ونزليه ومنتظرينك في اليوميات.

فراولة حب
انا ابغى اشترك معكم والله خلاص مره طفشت من جسمي
ابغى انحف قبل رمضان وانا ليه اسبوع ما اشرب الببسي واخواتها من غير رجعه انا شاء الله
والحلا
الاسم : فراولة حب
الوزن قبل الاشتراك: 110
الوزن الحالي : 110
الطول : 162 سم
الهدف الاول : 90 ك
الهدف الثاني : 60 ك
هلا وغلا فراولة
لاتبكين تراني ماأقدر على دموع الفراولة
لازم تصميم وإرادة من الداخل جربي أسبوع إقسي على نفسك بعدها بتشوفي لما تنزلي في الميزان حتشعري إنك ضاعت من أيام
يعني حتقولي ليش ماسويت كذا من زمان <<<أنا كنت كذا
الوزن هذا قاتل ...
كل الأمراض منتضرتك على المدى البعيد بعيد الشر عنك.
وكويس إنك قررتي إنك تمتعي عن الببسي وأخواتها <<مره حلوه أخواتها
دخلي الرياضة معك بالتخفيف وحتشوفي كيف بينزل جسمك بطريقة عجيبة.
خلاص يافراولة إلى متى؟؟!!
يالله القروب ينتظر اليوميات ومن الآن نتغير.
شوفي هذ المشتركة كانت 102
اآن 98
وفازت هذا الأسبوع ماشاء الله.
http://alfrasha.maktoob.com/alfrasha.../#post33351371

معاكم وين مابتكونو خ