معا لجسم مثالي بداء التسجيل ليوم واحد فقد

جمان،،

31-05-2022 - 02:52 am

السلام عليكم
هنا يد بيد سنصل للوزن المثالي بإذن الله
حبيباتي حاولت ان اسجل في احد القروبات لكن البعض اكتفى والبعض فاتني الكثير منه لان لهم اشهر وهما مع بعض على شان كذا حبيت اسوي قروب جديد للي حابه تبداء معاي ونكون يد وحده وانا بصراحه متابعه هلقسم من فتره بس تأخر تسجيلي عموما اللي حابه تشترك وتكون جديه في الحضور والالتزام حياها وعلى فكره انا باديه الرجيم من اليوم فيالله شدو الهمه على شان نتفق ونوحد توقيعنا

التعليقات (8)

*مجوووده*

31-05-2022 - 05:46 am

والله انا ابغ اشارك بس الاراده في الحضيض ايش اعمل

انا شرقاويه

31-05-2022 - 06:47 am

موفقات وربي ينحفكم من غير شر

جمان،،

31-05-2022 - 07:48 am

انا راح ابداء انزل فطوري
بعد صلاة الفجر
لعبت رياضه لمدة ربع ساعه وكملت مشي لحد ساعه
بعدين فطرت 2 تست اسمر /بيضه مسلوقه /شريحة جبن دايت /نص كاس عصير انناس كى دي دي270 سعره

رشيقة غصب

31-05-2022 - 08:49 am

مرحبا جمان
انا جديده في المنتدى
و ابغا اشترك معاكي
وان شاءالله ننحف من غير شر يارب
وزني 93وهدفي الاول 83

الحضرميه وبس

31-05-2022 - 09:50 am

موفقه مره تمام استمرو الله معاكم يد الله مع الجماعه وكذا بتتشجعوو

جمان،،

31-05-2022 - 10:51 am

شرقااويه ابدي معانا صدقيني راح تتشجعي كفايه لمتى واحنا اسيرات لازم نتحرر والمفتاح بيدك
رشيقه هلا وغلا اش رجيمك وكيف نظامك
حضرميه هلا بك مشكوره يالغلا

جمان،،

31-05-2022 - 11:52 am

بنات وينكم
اوك
اليوم صايمه فطرت تمرات وشرب كوب ونص مويا
والحين بشرب شربة خضار
على فكره مشيت ساعه وعملت رياضه

شموخي ماحدن يطوله

31-05-2022 - 12:53 pm

انا بشارك معك بس لازم يكون في تشجيع في شروط معينه

يومياتي مع الرجيم الكيميائي تكفون شجعوني←
شآآي الاخضر للكرش→