الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
إحسآسي غير
04-04-2022 - 05:14 pm
آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآه
وأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأه وحده ثانية ..
آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآ آآآآىه ثالثه ..
وش اقولكم ؟ وش اخلي ؟
لي اسبوع افرفر في السوق ادور لي لبس للصيف وبالقوة امس شريت لي فستان ..
مو ذاك الزود بس يمشي الحال !!
وقسته اوري اهلي وطلعت عندهم وكلي ثقه اني جميله
ولكني صُدمت بضحك أهلي وشماتتهم علي .. لأني وبلا فخر املك جسم سمين
تخيلوا اني ما عندي شي اسمه ارداف ابدن ولا شي اسمه صدر ابدن ولا حتى شي اسمه كرشه ابدن وجسمي ما شاء الله لا يعلى عليه رشيقه بشكل لا يوصف !
والله العظيم ودي ابكي من امس بس جاني صدمة عصبية وردة فعل عكسية خلتني اضحك بشكل هستيري ..
المشكلة ان المناسبة يوم الخميس وما فيه اي لبس عندي / وما فيه امل اني اتبع حمية او استخدم خلطة تحفني خلال 4 ايام
طول السنة ابلع ابلع ويدي 24 ساعه في حلقي ولما اجي اشتري لبس افوق واصحى !
وكل من شافني يعطيني فوق عمري بكثير ..
عمري 16 سنة تخيلوا ان العام في الصيف صحبات اختي لما شافوني يقولوا لها اختك في الكليه ؟
ولا الطامه الكبرى وحده تسأل اختي اختك مدرسة ؟
متخيلين الوضع كيف متأزم
في شهر 2 سويت رجيم دشتي لمدة 3 اسابيع .. وكان فعال جداً نقصت 7 كيلو غير ان كل من شافني يقول وش مسويه بجسمك ؟ مره نحفت وتغير حتى مقاسي ,, انصحكم اللي بالها طويل تسويه ..
بس نفسي تعبت ورجعت للأكل بشراهه !
حتى وانا نايمه ما ارتاح ابداً احس اني اختنق ما اقدر اتنفس ودي امسك جسمي واحطه جنبي لين ما اصحى من النوم
وفوق كذا ما اخفيكم عندي حساد واعداء كثيرين ودي بس انحف واقهرهم اخ يا القهر ..
حتى امس جيت اقيس الحذيان
اللي تحي على طول الساق ، تخيلوا انها مو راضيه تتقفل ! مع اني كنت لابستها الصيف اللي راح ..
وضعي جالس يتدهور بشكل مو طبيعي ..
8
8
جزء بسيط جداً من معاناتي
اتمنى تعطوني نصائح او حميات معينة تنقصني على الاقل كيلو كل يوم ..
مستعده اتنازل عن كل المناسبات في هالصيف بس اكون عصقولة لأسبوع واحد بس ..
مع العلم ان وزني 64 كيلو وطولي 158 سم ..
طلبتكم وربي لأدعي للي تفيدني ليل ونهار ..
وربي ما انسى لها هالفضل ..


التعليقات (5)
سـحــ الورد ــــر
سـحــ الورد ــــر
مشكله الرجيمت السريعه يمكن تنزلك بسرعه لك ترجعين بسرعه ويمكن
تزيدي اكثر من اللي نقصتيه
خلك على التخفيف والرياضه واكيد رح يجيب نتيجه

ما برى جرحي
ما برى جرحي
مرحبا حبيبتيي
هذا الدايت انا اتبعه
بس الغيت وجبه الفطور لانو حرام اشرب شاي او قهوه على فراغ
اذا انتي عندك دوام او شي وتصحين بدري اضيفي مع الفطور ربع خبز بر وشريحه جبن قريش
النظام هذا انا اخذته من النت يعني مو اخصائيه
ومدري اذا بيناسبك او يأثر عليك
الرجيم :
الأفطار ثابت طيلة الأسبوع: شاي أو قهوة بدون سكر أو ان رغبت كأسان من الماء
يومي السبت والأحد
الغذاء: قطعة لحمة بقري "ستيك" مشوية ومعاها الكثير من السلطة "الخس" وطماطم وخيار وجزر بدون زيت ولكن القليل من الملح والليمون.
العشاء صحن سلطة فقط
يومي الأثنين والثلاثاء
الغذاء: بيضتان مسلوقتان وصحن سلطة
العشاء سلطة فقط
يومي الأربعاء والخميس
الغذاء: خيارتان وعلبة صغيرة "حوالي 125 غرام" من الزبادي الخالي الدسم
العشاء خيارتان فقط
يوم الجمعة
الغذاء: تفاحة
العشاء: تفاحة
طبعا الرياضه مهمه يوميا:
المشي
تمارين الايروبك واذا تبغين مقاطع على اليوتوب للايروبك راسلني على الخاص
ولا تنسين تشربين اربعة اكواب ماء على الريق و عدم الأكل الا بعد 45 دقيقة
وصلني ايميل ان هالطريقه افضل طريقه لليابانين في علاج كثير من الامراض ومن ضمنها السمنه
و شرب الشاى الاخضر بعد الاكل 3 مرات يوميا
يارب اكون افدتك
واذكر انو الدايت من النت فيمكن ما يناسب جسمك المنتدى مليان رجيمات يارب تلاقين شي يناسبك
وحبيبتي ترا وزنك مو مره كثير
انتي يبغى لك تنزلين بس 6 كيلو
ويصير وزنك مثالي
الله يسعدك يارب

r.i.k
r.i.k
آلله ييسر أموركِ !
شوفيُ هنآ موضوع أختيُ عآزفة آلحزن :
http://alfrasha.maktoob.com/alfrasha19/thread1379212/
نظظآم لمدة شهر , بينحفك كثثير ! > هذآ إذآ مسستعجله ^^

هآيدي الجميله
هآيدي الجميله
الله يعينك
انصحك بالتخفيف هو الحل الاسلم مع الرياضه اكيد وشرب كميه كبيره من الماء

..صمتها بوح..
..صمتها بوح..
يوه فديت المتأزمين أنا حبيبتي أنا أستخدم هالحين أتكنز وهو بالنسبه لي أفضل رجيم بالأجازه لأنه
مسموح بأشياء كثيره>>>>>>ربي يفرج همك حبيبتي

تجمع عود البيلسان لعيد رمضان من 25/7 1431ه الى 25/9/1431 ه
اسباب بروز البطن