الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
سآآره
وجبات دايت انقاص الوزن
07-12-2022 - 03:29 pm
(المقادير):
3بصلات صغار الي يجون طوال
طماط صلصة
نص علبة تونه
كاس وربع مكرونه
علبة فاصوليا
طماط صلصة ملعقة اكل
بهارات(ملح وكمون وليمون اسود)>>الي يبي فلفل اسود (الطريقه):
1-نسلق المكرونه في ماي وملح
2-ناخذ التونه ونغسلها عن الزيت
3-نحط القدر على النار ونحمس البصل في ملعقتين شاي زيت
4-لمن ينحمس البصل ويصير لونه ذهبي نحط التونه مع البصل
5-نحط عليها البهارات الي فوق
6-نخليها 5دقايق تاخذ نكهة البهارات
7-نحط المكرونه وفوقها الفاصوليا وطماط الصلصه ونسكر عليها بغطا
8-نغليها 5 دقايق ونقدمها هني وعافيه بجانبه روب ولا ليمون
اتمنى تعجبكم الطريقه وانصحكم تجربونها
3بصلات صغار الي يجون طوال
طماط صلصة
نص علبة تونه
كاس وربع مكرونه
علبة فاصوليا
طماط صلصة ملعقة اكل
بهارات(ملح وكمون وليمون اسود)>>الي يبي فلفل اسود (الطريقه):
1-نسلق المكرونه في ماي وملح
2-ناخذ التونه ونغسلها عن الزيت
3-نحط القدر على النار ونحمس البصل في ملعقتين شاي زيت
4-لمن ينحمس البصل ويصير لونه ذهبي نحط التونه مع البصل
5-نحط عليها البهارات الي فوق
6-نخليها 5دقايق تاخذ نكهة البهارات
7-نحط المكرونه وفوقها الفاصوليا وطماط الصلصه ونسكر عليها بغطا
8-نغليها 5 دقايق ونقدمها هني وعافيه بجانبه روب ولا ليمون
اتمنى تعجبكم الطريقه وانصحكم تجربونها
وجبات دايت انقاص الوزن
التعليقات (8)
ماشاءالله تسلم ايدينك سآرون بالمره مشتهيتهآ من ذاك اليوم ماشا ءالله ههه
خليكن ادها→
والله آشيهيتهآآآآآ مره شكلها تجنن ..
ومع الزبادي انا احبها..
مشكورة أختي ع الطبخة الحلوة
ونتظر جديدك