الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
سـحــ الورد ــــر
10-04-2022 - 12:12 pm
ملاحظات سح الورد ر في اثناء اليوم المفتوح والرجيم عموما
والحمد لله من بديت بوزن 82 إلى الان 58 وانا اطبقها قولو ماشاء الله
وانا مطبقتها ومحققه نتيجة طيبه
مايهم الكميه كثر التنوع المقالي مفروض شيء اساسي في يومكم المفتوح حتى يكسر الرجيم ويكر ثبنات الوزن لأن الدهون تكسر
وكذالك الحلا اكيد تبقون تعرفون ليه ؟ لأن جسمكم اثناء فتره الرجيم تعود على نظام واكل معين فاليوم المفتوح رح يكسر هذا الرجيم
وحتى جسمك لو رجع واكل من هذي الأشياء ماراح يزيد الوزن لأنه تعود على هذي الأشياء وانه ياكلها
اما لو حرمتو نفسكم من هذي الأشياء مجرد ماتتركون الرجيم إلا ووزنكم راجع ويمكن دبل لأنكم بتاكلون الأشياء اللي انحرمتو منها
في اليوم المفتوح اكيد رح تحسون بشيء غريب مثل معدتكم اشوي بتألمكم ومو الكل
البعض المعده تصير تعودت على اكل معين وبتتفاجئ بأشياء جديده فطبيعي تحسون بألم
لاتحاسبون نفسكم في اليوم المفتوح استمتعو بيومكم
واليوم اللي بعد المفتوح لما ترجعون للرجيم رح تلاحظون انا وزنكم زاد من بعد اليوم المفتوح من كيلوين إلى ثلاثه
او كيلو على حسب طبيعة الجسم لاتخافون لأن مجرد ماترجعون اليوم اللي بعده للرجيم يبدأ وزنكم بعد
يومين كذا من المفتوح بالتراجع والنزول اكثر من قبل كأنه تفاجئ بالنظام الجديد ونزل الوزن
الرياضه في اليوم المفتوح يفضل لو 10 دقايق على الاقل احسن هو تفضيل
والرياضه مفروض لو ماكنت يوميا لو ثلاث مرات في ألأسبوع برضو حلوو ويحقق نتيجة روعه
لان الرياضه قلنا ماتصير ممنوعه إلا في وقت الدورهوفي الضروف وبس
طبعا هذي ملاحظات لاحظتها انا في اثناء رجيمي ومن بديت موضوعي رجيمي بالصور إلى الان وحتى من بعد مافتحت القروب وانا ملاحظه هذي الأشاء فحبيت افيدكم فيها
اتمنى اللي تبقى تنقلها تكون بأسمي ( سح الورد ر ) وانا هذا الشيء لاحظته والحمد لله
كنت اطبقه بنفسي
وحبيت افيدكم فيه
طبعا نظامي انا التخفيف يعني ماادري اللي تتبع نظام معين كيف رح يصير معها
والله يوفقكم
وأي سؤال أنا في الخدمه
بس لاتنسوني من دعواتكم الطيبه
وانا الله يحقق احلامي
والحمد لله من بديت بوزن 82 إلى الان 58 وانا اطبقها قولو ماشاء الله
وانا مطبقتها ومحققه نتيجة طيبه
مايهم الكميه كثر التنوع المقالي مفروض شيء اساسي في يومكم المفتوح حتى يكسر الرجيم ويكر ثبنات الوزن لأن الدهون تكسر
وكذالك الحلا اكيد تبقون تعرفون ليه ؟ لأن جسمكم اثناء فتره الرجيم تعود على نظام واكل معين فاليوم المفتوح رح يكسر هذا الرجيم
وحتى جسمك لو رجع واكل من هذي الأشياء ماراح يزيد الوزن لأنه تعود على هذي الأشياء وانه ياكلها
اما لو حرمتو نفسكم من هذي الأشياء مجرد ماتتركون الرجيم إلا ووزنكم راجع ويمكن دبل لأنكم بتاكلون الأشياء اللي انحرمتو منها
في اليوم المفتوح اكيد رح تحسون بشيء غريب مثل معدتكم اشوي بتألمكم ومو الكل
البعض المعده تصير تعودت على اكل معين وبتتفاجئ بأشياء جديده فطبيعي تحسون بألم
لاتحاسبون نفسكم في اليوم المفتوح استمتعو بيومكم
واليوم اللي بعد المفتوح لما ترجعون للرجيم رح تلاحظون انا وزنكم زاد من بعد اليوم المفتوح من كيلوين إلى ثلاثه
او كيلو على حسب طبيعة الجسم لاتخافون لأن مجرد ماترجعون اليوم اللي بعده للرجيم يبدأ وزنكم بعد
يومين كذا من المفتوح بالتراجع والنزول اكثر من قبل كأنه تفاجئ بالنظام الجديد ونزل الوزن
الرياضه في اليوم المفتوح يفضل لو 10 دقايق على الاقل احسن هو تفضيل
والرياضه مفروض لو ماكنت يوميا لو ثلاث مرات في ألأسبوع برضو حلوو ويحقق نتيجة روعه
لان الرياضه قلنا ماتصير ممنوعه إلا في وقت الدورهوفي الضروف وبس
طبعا هذي ملاحظات لاحظتها انا في اثناء رجيمي ومن بديت موضوعي رجيمي بالصور إلى الان وحتى من بعد مافتحت القروب وانا ملاحظه هذي الأشاء فحبيت افيدكم فيها
اتمنى اللي تبقى تنقلها تكون بأسمي ( سح الورد ر ) وانا هذا الشيء لاحظته والحمد لله
كنت اطبقه بنفسي
وحبيت افيدكم فيه
طبعا نظامي انا التخفيف يعني ماادري اللي تتبع نظام معين كيف رح يصير معها
والله يوفقكم
وأي سؤال أنا في الخدمه
بس لاتنسوني من دعواتكم الطيبه
وانا الله يحقق احلامي
التعليقات (9)
فزة خفوق
ككل اسبوع نفس اليوم اللي اوزن فيه يكون مفتوح يعني اوزن الاثنين ويكون هو المفتوح
كل اسبوع نفس الشيء
ويبقى على حسب ثبات الوزن مرات يومين مفتوح على حسب اللثبات بس اذا انتضمتي
انا كل اسبوع مفتوح مايثبت غلا لما تقربين من المثالي
انا من بديت في المنتدى كان وزني 80 والان 58 يعني تقريبا 22 ولو كان قبل ماادخل 24 كيلو
انا الان وصت للمثالي لكن رح اكمل وانقص اكثر
انا بديت من نص رجب إلى الان لكن من شهر شوال إلى الان الانتضام قل بكثير والرياضه نادرا
يعني ان شاء الله ارجع مثل قبل
العفوو خيتو ولا ازعاج ولا شيء
ككل اسبوع نفس اليوم اللي اوزن فيه يكون مفتوح يعني اوزن الاثنين ويكون هو المفتوح
كل اسبوع نفس الشيء
ويبقى على حسب ثبات الوزن مرات يومين مفتوح على حسب اللثبات بس اذا انتضمتي
انا كل اسبوع مفتوح مايثبت غلا لما تقربين من المثالي
انا من بديت في المنتدى كان وزني 80 والان 58 يعني تقريبا 22 ولو كان قبل ماادخل 24 كيلو
انا الان وصت للمثالي لكن رح اكمل وانقص اكثر
انا بديت من نص رجب إلى الان لكن من شهر شوال إلى الان الانتضام قل بكثير والرياضه نادرا
يعني ان شاء الله ارجع مثل قبل
العفوو خيتو ولا ازعاج ولا شيء
موفقه ياسحر وان شاء الله توصلي للوزن اللي تبيه
ويارب يجعله في ميزان حسناتك
ادعيلي اوصل للوزن المثالي زيك عاجلا وليس اجلا لاني تعبت مره من وزني ومن شكلي
ويارب يجعله في ميزان حسناتك
ادعيلي اوصل للوزن المثالي زيك عاجلا وليس اجلا لاني تعبت مره من وزني ومن شكلي
مبروك سحوره وربي فرحت لك
طبعا انا تقريبا باقي لي عالمثالي 4 كيلو بس انا ماودي اوصل للمثالي واوقف فلازم انزل اكثر تحسبا للزيادة لو حصلت في المستقبل بس بسالك عن الثبات هل تعرضتي له كثير وكيف تعاملتي معه ؟
وكم صار لك في الرجيم يعني كم شهر وانتي تسوي رجيم ؟
وبالنسبه لوجهك هل تحسي خدودك اختفت لاني متعقده من هالسالفه ههه
وسوري عالازعاج
طبعا انا تقريبا باقي لي عالمثالي 4 كيلو بس انا ماودي اوصل للمثالي واوقف فلازم انزل اكثر تحسبا للزيادة لو حصلت في المستقبل بس بسالك عن الثبات هل تعرضتي له كثير وكيف تعاملتي معه ؟
وكم صار لك في الرجيم يعني كم شهر وانتي تسوي رجيم ؟
وبالنسبه لوجهك هل تحسي خدودك اختفت لاني متعقده من هالسالفه ههه
وسوري عالازعاج
أمنيتي أتغير للأحسن
الله يبارك فيك يارب
ايوه يصير الثبات طبعا اليوم المفتوح اسبوعيا ولو شفت وزني ثابت 3 اسابيع اكسره بيومين
مفتوح ورى بعض
واكسريه يعني بمقالي وحلا يعني اشياء ابد ماكنتي تاكليها
انا بديت تقريبا من نص رجب إلى الان لكن لما جا شوال بدت اللخبطه الرياضه قلت كثير وصارت مرات في النادر وبالأخص ذو القعه وذو الحجه صرت نادر اسوي رياضه
يعني صار لي تقريبا من نص رجب إلى الان يعني تقريبا 6 شهور يعني مااقولك في ذو الحجه وذو القعه ماتركت الرياضه لكن صار نادر جدا بسبب ضروف الاختبارات والدراسه يعني ارجع من التعب مااقدر
وجهي تغير لكن خدودي يعني لان انا من قبل مالي خدود ههه
بس سمعت يقولون لو اكلت موز في فترة الرجيم خدودك ماتروح
ولا ازعاج ولا شيء قلبو
الله يبارك فيك يارب
ايوه يصير الثبات طبعا اليوم المفتوح اسبوعيا ولو شفت وزني ثابت 3 اسابيع اكسره بيومين
مفتوح ورى بعض
واكسريه يعني بمقالي وحلا يعني اشياء ابد ماكنتي تاكليها
انا بديت تقريبا من نص رجب إلى الان لكن لما جا شوال بدت اللخبطه الرياضه قلت كثير وصارت مرات في النادر وبالأخص ذو القعه وذو الحجه صرت نادر اسوي رياضه
يعني صار لي تقريبا من نص رجب إلى الان يعني تقريبا 6 شهور يعني مااقولك في ذو الحجه وذو القعه ماتركت الرياضه لكن صار نادر جدا بسبب ضروف الاختبارات والدراسه يعني ارجع من التعب مااقدر
وجهي تغير لكن خدودي يعني لان انا من قبل مالي خدود ههه
بس سمعت يقولون لو اكلت موز في فترة الرجيم خدودك ماتروح
ولا ازعاج ولا شيء قلبو
مشكورة سحورة وموفقه ان شاء الله,,,,
وكلامك صحيح لاني طبقته مع قروب فتون وامونه والحمدلله وصلت للمثالي واللحين عندي هاجس الحفاظ عليه
وكلامك صحيح لاني طبقته مع قروب فتون وامونه والحمدلله وصلت للمثالي واللحين عندي هاجس الحفاظ عليه
مشكورة سحورة ومبروك المثالى يا قمر
بس عندى سؤال بعد هدا النزول ما يصير فى الجسم ترهل وشكرا يا حبيبتى
بس عندى سؤال بعد هدا النزول ما يصير فى الجسم ترهل وشكرا يا حبيبتى
يسلمو سحووره الله يعطيك الف عافيه ياعسل ادعيلي اووصل للوزن المثاالي خلاص قربت بس مني قادره ههه
حبيت تشآركوني مشكلتي→
افدتيني مره
طيب بسألك تقريبا كل كم تحطين لك يوم مفتوح .. او على حسب ثبات الوزن ؟؟
وتقريبا كم المده اللي خسرتي فيها من وزنك ؟؟
واسفه على كثرة الاسئله
مشكوره ربي يوفقك ويسعدك