حبيبةدودى
24-08-2022 - 11:43 am
" اسرار الناس النحيفين"..
يا ريت الكل يشارك بتجربته او لاسرار الي اكتشفها برحلة الوصول للرشاقه وممكن يكون ما بيننا كتير اخوات لسه ما وصلوا لكن اكتشفوا اسرار وعادات مفيده وكان تجاهلها كان اكبر سبب في الحصول على جسم ممتلئ
يا اخواتي يا ريت الكل يكتب اسراره او حتى اشياء سمعها او قراها او اكتشفها حتى ولو سر واحد او نصيحه وحده يكتبها وما يبخل علينا بيها قد تكون غير مهمه لبعض الاشخاص ولكن مهمه كتير لاشخاص اخرين
ونخلص النيه في افادة الاخرين
وجعله الله في ميزان حسناتكم
و يا رب يرزق كل وحده تشارك بالموضوع بالجسم الرشيق والصحه والعافيه
خلى الكل يستقيد ويفيد الاخرين
وجزاكم الله خيرا
وانا لي رجعه وبكتب الاسرار الي اكتشفتها
والله يساعد الجميع ونوصل للوزن الي بنحلم بيه انا عنى 76وابى اوصل 66 كفاية وخير وبركه يا لله يابنات ودمتم بود
لكن شنو نقول من القهر انا كان وزني توب ومن جبت ولدي الاخير وانا وزني يتذبذب مره ينزل ومره يرتفع
وكانت رجيماتي اللي مشيت عليها ونزلت اني احاول اكل كل شيء يخطر ببالي لكن بنسبه بسيطه جداً ممكن تكون منوعه لكن على قليل
والزبادي مااخفيه عن برنامجي يساعد في نزول الوزن انصحك فيه يالغلا على الاقل 3 مرات باالاسبوع تاخذينه نزل من الكرش ويساعد في نزول الوزن
هذي الطريقه تفيدني انا وحبيت افيدك لكن اختي مشكلتي الحاصله الان من جاء الشتاء وشهيتي مفتوحه للآخر اكل كل شيء وبكميات كبيره الى مازاد وزني حتى زوجي لاحظ وهذا الشيء مضايقني والمشكله ان مافي عزيمه للرجيم مع اني عارف النوع اللي ينزلني
لكن مااقدر اعمله مااقاوم الاكل فا حابه نشجع بعض يمكن يفيد
آسفه على الاطاله
لكي ودي
القمرالعالي