ممارسة تمارين اللياقة تناسب النحيفات

تتعدد أسباب النحافة ،فقد يتعلق فقدان الوزن بتعرض الجسم لبعض الأمراض لكن فقدان هذا الوزن دون سبب واضح يستدعي اجراء الفحوصات الطبية للاطلاع على سلامة وظائف أعضاء الجسم المختلطة ، وعندما تجد المرأة نفسها نحيفة على الدوام رغم تناول طعامها بشكل صحي وبالكمية المطلوبة بل أكثر فإن ذلك لا يدعو الى القلق بل ان نحافتها هذه مرتبطة في الأساس بطبيعة تكوين جسدها حيث يناسب مثل هذه المرأة ممارسة تمارين اللياقة البدنية والمشي والا فان حالات التوتر المستمر تسبب نحافة الجسم وفقدان الشهية للاكل كما ان التعرض المتواصل للتوتر يضاعف من صرف الجسم لطاقته،كما ذكرت جريدة الرياض .