ممكن مساعدة

مرحبا
انا طولي 170 ووزني 73 وعمري 16 !!!!!!!!!!!!!!!!!
ما مبين علي انو بدينة كثير .. صح بدينة بس مش كثيثير .. احس حالي ضخمة
بدي اصل وزني لل 60
ووزني ثابت اذا بدي انزل بصل 70 مش اكثر ..
وين المشكلة ؟؟ انا كل حياتي دايت جربت كثير انواع ريجييم وما في اشي بنجح معي
بقولولي لأنو عضل مو دهون
وأنا ما باكل كثير بس من اي اشي بنصح .
شو الحل ؟؟