طيبة في زمن صعب
23-04-2022 - 03:33 am
بسم الله الرحمن الرحيم
خواتي الفرشات مساكم/صبحكم الله بالخير بدخل بالموضوع المشكله ماتعرف تعبر ههه
تيب تيب عزيزاتي انا وأعوذ بالله من كلمة أنا انشالله يوم الاثنين ببداء اعمل رجيم من عندي وبروح
يوم الاثنين النادي لان باقي لي 21 يوم مارحتها تكيسلت مع اني وزني نقص وودي اروح باذن الله من هذا اليوم
وكنت ابي منكم تعطووني نصائح وأم وابي تشجعوني لان ماعندي مره عزيمة وهم بعد وودي انحف قبل مااروح عند اهلي ودي يتفاجوون فيني وخاصة امي وهم بعد عشان ملكة اخوي انشالله الله يتمم عليه وعلى الناس اجمعين
والي عندها خلطة ولا شاي جربتها وساعدتها مع المشي والرياضه الله لايهينك ويعطيك عافيه لو تكتبنه لي أختي الفراشه وابدعي لك من كل قلبي وابي منكم أخيرا وليس وداع أطلب ان تعطوني العزيمه.
يسلمو لكل من دخل وشارك واعطاني من وقته ولو 45ثانيه
انتظر ردودكم باحر من الجمر يؤ نسيت حاجه وودي بعد الي تعرفه وشلون ينحط شريط حق الوزن وكم نقصت وتشرح لي بالتفصيل جزاه الله خير وكتب لها بميزان حسناتها
وودي تردون بلي تقدرون عليه بس يكون عن تجربها شخصيه وتقووله لي لان بكره بحاول اشتريه
عشان ابدا يوم الاثنين بكل حيويه واستعداد ويكون كل شي عندي جاهز ومابقى لي سوى ان وزني ينزل يارب ياكريم
وآسفه اذا ازعجتكم او اطلت بالكلام
أختكم:...ضعيفة النفس
الرياضة نص ساعة يوميا في البيت
اناباقي المعلومات اعذريني غشيمة فيها
الله يوفقنا جميعا ويوصلنا لمرادنا