الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
ஐ ẴŁĵσσя`
02-11-2022 - 02:49 am
السلام عليكم ورحمةة الله ~
طبعا لي شهر وحالتي النفسيه منحطه مره ~
لدرجةة ابكي بكى مو صاحي كل ما جلست وحدي .. وكل ما ابدأ اسوي ريجيم يقول لي زوجي
تنعمي بنعم الله .. الحياه مره وحده لآ تحرمين نفسك نعم ربك .. !!
وانا ما اصدق الا واهجم ع الأكل .. وهو جسمه ممشوق المشكله ليته سمين كآن يهون علي !! ..
بنآت انا فقدت ثقتي بنفسي بشكل ماتتصورونه .. !
وين هذيك اللي ككان الكل يمدح اناقتها ودلعهآ ..
صصرت استخسر علي الأششياء المآركه والغآليه الححلوةة أقول خساره ع الفاضي .. من زين الجسم .. بليٍٍٍزز لآ تحذفون الموضووع .. لآتحطموني على اللي انآ فيه ..
اذا مره لازم من حذف الموضوع
اوعدكم بعد شهر ارسل للمشرفه الرابط عشان تحذفه ~
وزني 79 .. طولي 160
يعني زآيده تقريبآ ..19 كيلوو
عمري > 21 .. واللي يشوفني يحسبني في الأربعين صصدق ..
سمنتي متركزه في وجهي ويديني .. وكمآن فخوذي والكرشه لابد منهاآآ~
زواج اخت زوجي بعد شهرين ..
بحاول انقص ولو 8 كيلو ع الاقل ..ورح اعتبره انجاز بحيث اني ولامره عملت ريجيم في حياتي ..
الريجيم اللي رح اتبعه ان شاء الله ريجيم دشتي بعد ماقريت وقريت وقريت عنه لحد ما اقتعنت منه ..
اللي حآبه تشاركني في نفس الريجيم تجي حيآهآ الله ..
بشرط التفاعل ثم التفاعل وتكون واثقه ان النت حيكون يوميا شغال عندها بإذن الله ..
أو اذا ماقدرت من اللاب تدخل بجوالها .. لآزم الدخول يوميآ ..
رح نستمر شهر .. ونشوف التغيرات ..
واذا استمر التفاعل نبدأ بالشهر الثاني في تجمع جديد ..أوك ~
أهم شي ابغى بنآت نشيطآأت واثقات من نفسهم .. ومن دخولهم هنآ ..
كل يوم ندخل نشوف اخبار بعض .. وبعد اسبوعين نشوف لأوزآننآ ونصورهآ ونحطهآ ~
اذا قدرتو خلو الموضوع مفعم بالصصور ..> ارهقت عشان اجيب الكلمه ذي
البيانات لو سمحتو عشان الجدول بعدين ~
نسيت اقولكم عندي بيبي وآحد ..
وبسم الله توكلنا على الله ~~
تاريخ اليوم :
7 -3 -1433ه
طبعا لي شهر وحالتي النفسيه منحطه مره ~
لدرجةة ابكي بكى مو صاحي كل ما جلست وحدي .. وكل ما ابدأ اسوي ريجيم يقول لي زوجي
تنعمي بنعم الله .. الحياه مره وحده لآ تحرمين نفسك نعم ربك .. !!
وانا ما اصدق الا واهجم ع الأكل .. وهو جسمه ممشوق المشكله ليته سمين كآن يهون علي !! ..
بنآت انا فقدت ثقتي بنفسي بشكل ماتتصورونه .. !
وين هذيك اللي ككان الكل يمدح اناقتها ودلعهآ ..
صصرت استخسر علي الأششياء المآركه والغآليه الححلوةة أقول خساره ع الفاضي .. من زين الجسم .. بليٍٍٍزز لآ تحذفون الموضووع .. لآتحطموني على اللي انآ فيه ..
اذا مره لازم من حذف الموضوع
اوعدكم بعد شهر ارسل للمشرفه الرابط عشان تحذفه ~
وزني 79 .. طولي 160
يعني زآيده تقريبآ ..19 كيلوو
عمري > 21 .. واللي يشوفني يحسبني في الأربعين صصدق ..
سمنتي متركزه في وجهي ويديني .. وكمآن فخوذي والكرشه لابد منهاآآ~
زواج اخت زوجي بعد شهرين ..
بحاول انقص ولو 8 كيلو ع الاقل ..ورح اعتبره انجاز بحيث اني ولامره عملت ريجيم في حياتي ..
الريجيم اللي رح اتبعه ان شاء الله ريجيم دشتي بعد ماقريت وقريت وقريت عنه لحد ما اقتعنت منه ..
اللي حآبه تشاركني في نفس الريجيم تجي حيآهآ الله ..
بشرط التفاعل ثم التفاعل وتكون واثقه ان النت حيكون يوميا شغال عندها بإذن الله ..
أو اذا ماقدرت من اللاب تدخل بجوالها .. لآزم الدخول يوميآ ..
رح نستمر شهر .. ونشوف التغيرات ..
واذا استمر التفاعل نبدأ بالشهر الثاني في تجمع جديد ..أوك ~
أهم شي ابغى بنآت نشيطآأت واثقات من نفسهم .. ومن دخولهم هنآ ..
كل يوم ندخل نشوف اخبار بعض .. وبعد اسبوعين نشوف لأوزآننآ ونصورهآ ونحطهآ ~
اذا قدرتو خلو الموضوع مفعم بالصصور ..> ارهقت عشان اجيب الكلمه ذي
البيانات لو سمحتو عشان الجدول بعدين ~
نسيت اقولكم عندي بيبي وآحد ..
وبسم الله توكلنا على الله ~~
تاريخ اليوم :
7 -3 -1433ه
التعليقات (7)
هلا يعسل انا متابعه لك يقمر نفسي اجربه بس اخاف اتخن
بشوف لين السبت اذا معاكي الدايت تمام بجربه
بشوف لين السبت اذا معاكي الدايت تمام بجربه
حبيت افيدك شوفي الرابط روعه
رجيم دشتي / اتكنز بالتفصيل { الرجاء عدم الرد الا بموضوع التجمع - منتدى مجموعة مكافحة السمنة
رجيم دشتي / اتكنز بالتفصيل { الرجاء عدم الرد الا بموضوع التجمع - منتدى مجموعة مكافحة السمنة
اهلين اختي انا باديه فييه من شهر وشوي وصراحه مرره حلو الله يوفقك وتنزلين
وانا مسويه قروبين واحد هنا في المنتدي والثاني على البيبي اذا حابه تشتركين راسليني
والله يوفقكك وتنحفين على خير
وانا مسويه قروبين واحد هنا في المنتدي والثاني على البيبي اذا حابه تشتركين راسليني
والله يوفقكك وتنحفين على خير
معاك وبقوة
واحس ان انا وانتي نفس الجسم ونفس السمنه وهذا اللي يصلح لنا ريجيم دشتي بشترك لاني ابي اضعف واقهر الناس الحقوده اللي تتمسخر علي وخاصه زواج اخوان زوجي في رجب واخوات زوجي جالسين يتريقون علي اني دبدوبه ويقولن عني اربي شحم لانهم اضعف مني فابي اضعف عشان احر قلوبهم وابي اتدلع
وانا مثلك عندي بيبي واحد وارضعه
طيب ياعسوله انا وزني 73 ابغى على الاقل في خلال شهرين يصير 65 يعني ابغى 8 كيلو يروحون بلا رجعه يالله يالله انك تنولني اللي في بالي
وطولي مثلك160
ابغى هالوزن ينزل فا سوف اكون معاك من المتابعين وبقوة وكل يوم
واحس ان انا وانتي نفس الجسم ونفس السمنه وهذا اللي يصلح لنا ريجيم دشتي بشترك لاني ابي اضعف واقهر الناس الحقوده اللي تتمسخر علي وخاصه زواج اخوان زوجي في رجب واخوات زوجي جالسين يتريقون علي اني دبدوبه ويقولن عني اربي شحم لانهم اضعف مني فابي اضعف عشان احر قلوبهم وابي اتدلع
وانا مثلك عندي بيبي واحد وارضعه
طيب ياعسوله انا وزني 73 ابغى على الاقل في خلال شهرين يصير 65 يعني ابغى 8 كيلو يروحون بلا رجعه يالله يالله انك تنولني اللي في بالي
وطولي مثلك160
ابغى هالوزن ينزل فا سوف اكون معاك من المتابعين وبقوة وكل يوم
شورايكم يالمرضعات نعمل تخفيف 00000→
وحرمآن الشخص نفسه في اول اسبوعين من كآفة النشويآت .. والحلويآت والفواكه ..
آكلنآ رح يكون لحم بلحم سواء مشوي او مقلي أو ...تونه او دجاج او لحم او برجر بدون بقسماط او نقانق ..
وكمآن خضروآت يعني ايداامات ..
العصائر المسموحه بهآ : سفن آب دآيت .. واي غازي فيه دآيت ..
...... ................ .......
أهم شي فمك لآ يدخله الخبز والرز والبطاطس والجزر والمكرونه والحلويآت والمكسرآت والفواكه والعصيرآت ..خصوصا اول اسبوعين بالذات يقول مو شرط الرياضه .. اذا مره ماقدرتي عليها اتركيها .. او حاولي ع الاقل مشي 10 دقائق يوميآ..
أهم شي الشاهي الأخضر .. كوبين أو كوب ..
نبغى خمس مشتركآت أو ست هيكآ ..