من تبتدي معاي رجيم اللبن والتمر

جوري العطاء

06-04-2022 - 05:13 pm

السلام عليكم بنات من تبتدي معاي رجيم اللبن والتمر وياريت الاقي تشجيع منكم وحماس واللي حابه تنظم للرجيم تسجل وزنها ونبغى نحمس بعض ومده الرجيم أسبوعين نبي ننحف قبل الاجازه
وزني 77 وطولي 163 ويلا ابي نشاط وهمه والرجيم يبتدي يوم السبت

التعليقات (9)

جوري العطاء

06-04-2022 - 08:49 pm

15 وحده ولافي ردود الظاهر الكل صار رشيق ..!

*لونالين*

06-04-2022 - 09:50 pm

هلا ياقلبي
انا بنظم معاك من اليوم الاحد لمدة اسبوع بشوف قد ايش بنزل
وعلى فكرة انا جربته بس كم يوم ونزل وزني بسرعة الى 51 بس لما خلصت مع الاسف قمت اخبص في الاكل رجع وزني اكثر الى 55
طولي 146 ووزني 54 او 55
وابغى اوصل 44

جوري العطاء

06-04-2022 - 10:51 pm

اهلين لو نالين شرفني انضمامك لي لاني بديت بالرجيم وخلينا نشجع بعض رجيم اللبن حلو وسريع النتيجه بس يبيله تحافضين عليه وخلينا نكتب وش يصير معاك انا اليوم مشيت عليه وبكره راح اكون صايمه باذن الله ... موفقه

*لونالين*

06-04-2022 - 11:52 pm

هلا يااختي انا اليوم ماشية فيه بس لما حسيت باالجوع مررة اخذت لي بطيخ
انا قرات موضوع عن وحدة تقول انها تاخذ مع الرجيم تفاح برتقال وخيار وخس
وقرات عن خبيرة اعشاب في قناة عالم حواء تقول اذا حسيتي بالجوع في هذا الرجيم تاخذي سلطة خضراء
بالتوفيق لنا ان شاء الله

أحلى دوبا

07-04-2022 - 12:53 am

انا معاكم
لبن 3 كاسات تقريبا
و 21 تمره
صح ؟
تتوزع على اليوم كله
انا معاكم
من اليوم
لين الثلاث الجاي
الله يصبرني
دعواتكم
لي
ظروفي صعبه شوي

*مجوووده*

07-04-2022 - 01:54 am

وانا معاكم بديت من يوم الخميس وماشيه على الرجيم بنتظام وبشوف الين نهاية الاسبوع كم ينزل

الأماكن

07-04-2022 - 02:55 am

بتوفيق فديتكم
رآح أبتدي فيه يوم الجمعه بأذن الله
خبرونآ وش يصير ويآكم وربي يعينكم

جوري العطاء

07-04-2022 - 03:56 am

اهلين يابنات لونالين واحلى دوبا ومجوده نبي نستمر في الرجيم اسبوعين لكن قبل كل وحده تحط وزنها
ولونالين ياقلبي تراه عادي انا مدخله بالدايت حاجات ماتضر مثلا اكل خس جد يسد النفس واشرب قشر القهوه وشاي اعشاب يعني لو اكلت سلطه ماراح يضر بس لاتحطين طماطم معاها
واهم شي الرياضه
وكل وحده تكتب اليوميات
موفقات

كتوته توب

07-04-2022 - 04:57 am

الله يوفقكم

كيف نتخلص من المعدة المترهلة←
نصيحه من قلبي للحبايبي→