نصيحه من قلبي للحبايبي

شوكلت..

30-03-2022 - 11:16 am

هلاياحلوين..كيفكم بنقل تجربتي لكم...
من عرفت الدنيا وانا مليانه بس مش دبه.مره.
ودايم اقول بسوي دايت ولا واقول السبت وتروح الايام وصل وزني77 وتسكرت الدنيا بوجهي سمنت 7 كيلو بحكم خلصت دراسه قلت وش راح اسوي بوصل 100 وانا مادري..والحمدلله اني بصحه بس كثره الامراض تخوف..
وصار اللي ماتوقعته ان وحده من صحباتي اعزها فشلتني وقالت بجد انتي شكلك اكبر من عمرك وانا شكلي كيوت بس مليانه يوم قالت وتجين ذيك الضيقه وبكيت مادري ليه..
مع اني مااكل الاشوكلت شيبس وجبات سريعه وهي الدمر..
عقب الفشيله بديت الدايت 19*11*1430وربي تحمست امشي بالسير ساعه ارقص اخفف اكل ولااحرم نفسي واشرب شاي وسويت نظام من نفسي لأني اكثر وحده اعرف لنفسي...
والحمدلله نحفت الى الان10 كيلو في 6 شهور يمكن قليل بس الحمدلله اكل بس بتوازن امشي كثير ..يارب لك الحمد اذكروا الله خايفه ههه..
بس ماتصدقون شافتني اللي فشلتني وانصدمت..قالت شوكلت تغيرتي ...
والى الان كل من شافني يقول شكلك صعنونه والحمدلله يارب مايجي رمضان الا واصله المثالي دعواتكم.. بنات انا بحاجه لدايت بس مانحرم اعمارنا ولاني احبكم كتبت تجربتي

التعليقات (8)

شـــذى الــفــراشــات

30-03-2022 - 02:21 pm

مشاءالله تبارك الله
تدرين وش أكثر شي عجبيني فيك
الصبر..............
وهذا دايم شعاري((((((((((الصبر))))))))
وياليت كل إلي يسون دايت يصبرون
بعض الناس يبون ينحفون في شهر 10 كيلو
وبعضهم يبون في اسبوع 5 كيلو
وإلا راح يبطلو دايت..................
ويقولون مافي رجيم إلا وجربناه لكن أجسامنا عنيده
المشكله إنو مافي صبر
يعني لو نبي ننزل من الوزن 5 كيلو لابد من 3 شهورر
ولو 10 كيلو لابد من 6 شهور
ولو 20 كيلو لابد من سنه
إذا كان نظام صحي متوازن((بدون حرمان طبعا)) مع رياضه
وكمان حسب إسجابة الجسم
موفقه حبيبتي ....ومن سار على الدرب وصل
الله ينحفك من غير شر

شوكلت..

30-03-2022 - 04:23 pm

شذى الفراشات
فديتك ياشذى وربي رفعتي من معنوياتي من جد الشي مو مره وحده وللي بيخسر بسرعه بيكون اضعاف الاضعاف..والشي يسر وليس عسر..
فديت اللي يساعدني..

شوكلت..

30-03-2022 - 05:24 pm

miss.n3oma
ويعافيك..

..بقايا روح..

30-03-2022 - 06:25 pm

ربي يتم نعمته عليك
ويارب ينولك مرادك
ولك ودي

لين الورد2007

30-03-2022 - 07:26 pm

ماشاء الله عليك
كفو والله
وعسى دوم تكوني بهذي العزيمة والاصرار والعزم يارب
وحلو ماشاء الله عليك
الله يديم هالحماس
وتسلمين على هالمووضووع ونصيحتك للبنات
فعلا كثير من البنات يتبعوا الريجيم الكيماوي ويبغوا ينقصوا قد مايقدروا بالشهر
لو بيدهم ينقصوا 10 كيلو بيوم ههه ماادري كيف يفكروا
ولا يقولوا ندوخ ونتعب والريجيم ارهاق!!
من عذر اجسامهم لو انرهقت اذا يبون ينقصون هالكم كلة بيوم ولاشهر بشكل غير منطقي
لو اتبعوا الريجيم الصحي والنظام الغذائي الصحيح كان ماصار هذا كله بالعكس بيكونوا نشيطات ويحسوا نفسهم اخف وارشق واصح وانا بنفسي مجربه هالشعور جدا جدا رائع
الله يديم علينا الصحه والعافيه وننقص اوزاننا واحنا بخير وصحة وبدون اي مضار
والله يقويك وسوري لو طولت بردي بس حمسني موضووعك ومن زمان هالكلام ودي اقوله واحس هذا المكان المناسب له

شوكلت..

30-03-2022 - 08:27 pm

لين الورد2007
ياحبيبتي الا فرحت بردك الرايق كلامك ابداع وربي لم الواحد ينزل براحه يرتاح نفسي وجسدي ربي يديم الراحه علينا.. مشكوره لين الورد

شوكلت..

30-03-2022 - 09:28 pm

لتين
مشكوره حبيبتي ويسعدك..

شوكلت..

30-03-2022 - 10:29 pm

monalisa85
>>
دايم حلو يكون عنده الواحد الثقه بس الشي بحدود السمنه عائق قبل كل شي وبالعكس رب ضاره نافعه على الرغم من ضيقتي منها الا قلت الحمدلله ان في احد يحب الخير بالوجه ولابالظهر ولا لا ياعزيزتي ومشكور يالغلا..

من تبتدي معاي رجيم اللبن والتمر←
مين تتحداني→