الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
16-06-2022 - 09:45 pm
السلام عليكم
كيفكم اخواتي ان شاالله بخير
انا راح ابدا ان شاالله من يوم السبت القادم برجيم الشابوره
اللي هوا
3 وجبات كل وجبه 3 شابورات دايت + شاي بدون سكر او سكر دايت او مع نص كوب حليب قلبل الدسم
ممكن تمسحي الشابوره بلبنه دايت او جبنه دايت بس مسحه
مع رياضه المشي نص ساعه
وشرب 5الى 8 كاسات موية
وممكن اذا جعت مررة راح اكل سلطة
ووقت الفراغ اشرب شاي او حليب بدون سكر
وعلى فكرة ترى انا راح استمر عليه لمدة اسبوع بس
وراح اشوف اذا تحرك الميزان لو كيلو واحد راح ازيد عليه اسبوع كمان
انا الحين وزني 80
من تجب تبدا معاي ياامورات ...
كيفكم اخواتي ان شاالله بخير
انا راح ابدا ان شاالله من يوم السبت القادم برجيم الشابوره
اللي هوا
3 وجبات كل وجبه 3 شابورات دايت + شاي بدون سكر او سكر دايت او مع نص كوب حليب قلبل الدسم
ممكن تمسحي الشابوره بلبنه دايت او جبنه دايت بس مسحه
مع رياضه المشي نص ساعه
وشرب 5الى 8 كاسات موية
وممكن اذا جعت مررة راح اكل سلطة
ووقت الفراغ اشرب شاي او حليب بدون سكر
وعلى فكرة ترى انا راح استمر عليه لمدة اسبوع بس
وراح اشوف اذا تحرك الميزان لو كيلو واحد راح ازيد عليه اسبوع كمان
انا الحين وزني 80
من تجب تبدا معاي ياامورات ...
التعليقات (8)
مووفقه يارب وتنحفين من غير شر ان شاءلله
بس حبيبتي مره صعب الرجيم ذا عليك..
بيأثر على شعرك وبشرتك بعد .. وغير كذا الجسم ماراح ينزل وراح يحتفظ بالكميه الي اكلتيها
.. انتي اكلي اكل صحي عشان الجسم يحرق الاكل .. وينزل وزنك
مووفقه يارب
بس حبيبتي مره صعب الرجيم ذا عليك..
بيأثر على شعرك وبشرتك بعد .. وغير كذا الجسم ماراح ينزل وراح يحتفظ بالكميه الي اكلتيها
.. انتي اكلي اكل صحي عشان الجسم يحرق الاكل .. وينزل وزنك
مووفقه يارب
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته ..
الحمدلله بخير .. كيفك انتي ؟ ..
شوفي وانا اختك بالنسبه لرياضه وشرب المويه اوكي شيء مره حلو وبيفيدك ان شاء الله ..
اما بالنسبه لرجيم اولا غير انه يضضر الآ انه قآسي بشكل كبير :( ..
وهذآ اول ماتتركينه رآح تنفتح شهيتك بشكل اوب طبيعي للأكل همن كنك يآ ابو زيد ماغزيت ..
انا سويت ريجم اسامه حمدي شهر وهو مره حلو يعني فيه كل شيء بس النشويات قليل , والله بعد ماتركته بفتره
غير اني رجعت الوزن كله صآر شعر يطيح بششكل يفجع شوي ويصلع يوم رحت لطبيب قآل شيء طبيعي من اثآر الرجيم الخطأ , لدرجه فروه الراس يقول نفس وشسمه ذي الي تمسك الشعره <~ ضيعت العلوم ههه
يعني نفس الفروه يقول تآلف ثلاث ارباعها عشان كيذا ماينمسك الشعر :(
هذا وهو رجيم ماعليه وفيه كل شيء :(
وللحين اعاني من اثآره وانا لي اكثر من 7 شهور تاركته ..
وقد سويت رجيم التمر والحليب جلست خمس ايام وعورتني كليتي ..
وحست بكم رجيم من هالنوعيه والنتيجه انزل صح بس ارجع دبل ..
المهم طولت عليك مره بس والله لمصلحتك , لا تقولين المده قليله وماتسوى صدقيني مهما كان تأثر ع الجسم ..
وكنت بقولك ترآ الشاي يثبت الوزن ع الي سمعته .. يعني نصيحه لا تشربيه مع الرجيم ..
عاد شوفي مستعده ابدأ معك بس بأي رجيم ثآني مع ان وزني اكثر منك بكثير , بس عادي , اهم شيء يكون رجيم كويس , موب شرط صحي مره عادي نخبص بالرجيمات بس مايكون قاسي مره ..
والله يوفقك ي رب وينحفنآ وياك من غير شر ...
الحمدلله بخير .. كيفك انتي ؟ ..
شوفي وانا اختك بالنسبه لرياضه وشرب المويه اوكي شيء مره حلو وبيفيدك ان شاء الله ..
اما بالنسبه لرجيم اولا غير انه يضضر الآ انه قآسي بشكل كبير :( ..
وهذآ اول ماتتركينه رآح تنفتح شهيتك بشكل اوب طبيعي للأكل همن كنك يآ ابو زيد ماغزيت ..
انا سويت ريجم اسامه حمدي شهر وهو مره حلو يعني فيه كل شيء بس النشويات قليل , والله بعد ماتركته بفتره
غير اني رجعت الوزن كله صآر شعر يطيح بششكل يفجع شوي ويصلع يوم رحت لطبيب قآل شيء طبيعي من اثآر الرجيم الخطأ , لدرجه فروه الراس يقول نفس وشسمه ذي الي تمسك الشعره <~ ضيعت العلوم ههه
يعني نفس الفروه يقول تآلف ثلاث ارباعها عشان كيذا ماينمسك الشعر :(
هذا وهو رجيم ماعليه وفيه كل شيء :(
وللحين اعاني من اثآره وانا لي اكثر من 7 شهور تاركته ..
وقد سويت رجيم التمر والحليب جلست خمس ايام وعورتني كليتي ..
وحست بكم رجيم من هالنوعيه والنتيجه انزل صح بس ارجع دبل ..
المهم طولت عليك مره بس والله لمصلحتك , لا تقولين المده قليله وماتسوى صدقيني مهما كان تأثر ع الجسم ..
وكنت بقولك ترآ الشاي يثبت الوزن ع الي سمعته .. يعني نصيحه لا تشربيه مع الرجيم ..
عاد شوفي مستعده ابدأ معك بس بأي رجيم ثآني مع ان وزني اكثر منك بكثير , بس عادي , اهم شيء يكون رجيم كويس , موب شرط صحي مره عادي نخبص بالرجيمات بس مايكون قاسي مره ..
والله يوفقك ي رب وينحفنآ وياك من غير شر ...
وانا مستعده يا الغلا ابدا معاك
بس مو هالرجيم والله لتركتيه راح تزيدي وغير كذا اكلك مو مفيد مره
الله ينحفك يا قلبي من غير شر
بس مو هالرجيم والله لتركتيه راح تزيدي وغير كذا اكلك مو مفيد مره
الله ينحفك يا قلبي من غير شر
الله يوفق من ترد علي→
ترى الرجيم مو صحي ومافيه فيتامينات يعني يمكن مايفيد اللي فيها فقر او اي مرض
بس انا الحمد لله والشكرله مافيني فقر
فعشان كذا راح ابدا بهالرجيم ومارح اطول عليه
بس عالاقل لو يتحرك وزني وانحف لو كيلو ان شاالله على خير وعلى اتم صحة وعافية يارب..