الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
مولدي بعد الضياع
15-12-2022 - 04:58 am
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ......
كيف حالكم بنات ؟؟؟
مين تبى تسوي معايه رجيم
وهوا عبارة عن تخفيف من الاكل لين مااتتعود المعده على الاكل الخفيف
والمشي على السير ربع ساعه والمشي على الدراجه ربع ساعه
وعمل تمارين رياضيه
مين تبدا معايه ...
بنات امانه ابغاكم تحمسوني تعبت من السمنه ابغى البس في العيد وابغى افاجأ زميلاتي السنه الجايه
امانه بنات اذا ماتبون تسون معايه على الاقل حمسوني
انا كان وزني 89
وذحين 77
واتمنى اكوون في 50
يلا من رح تكون معايه ؟؟؟؟
كيف حالكم بنات ؟؟؟
مين تبى تسوي معايه رجيم
وهوا عبارة عن تخفيف من الاكل لين مااتتعود المعده على الاكل الخفيف
والمشي على السير ربع ساعه والمشي على الدراجه ربع ساعه
وعمل تمارين رياضيه
مين تبدا معايه ...
بنات امانه ابغاكم تحمسوني تعبت من السمنه ابغى البس في العيد وابغى افاجأ زميلاتي السنه الجايه
امانه بنات اذا ماتبون تسون معايه على الاقل حمسوني
انا كان وزني 89
وذحين 77
واتمنى اكوون في 50
يلا من رح تكون معايه ؟؟؟؟
التعليقات (9)
والله انا نفسيتي مره كثير ومشتركه في قروب لكن عادي احمسك ولو عجبني الرجيم اتبعه معك
انا مشتركة في قروب بس راح ادخل معك
بس ماعندي الاجهاز السير اما الدراجة مش عندي
يعني راح يكون مشي وتمارين فقط
انا وزني 72 وطولي 163
الهدف الاول 66
الهدف الثاني والاخير 62
موفقة وان شاء الله ننحف كلنا بصحة وعافية
بس ماعندي الاجهاز السير اما الدراجة مش عندي
يعني راح يكون مشي وتمارين فقط
انا وزني 72 وطولي 163
الهدف الاول 66
الهدف الثاني والاخير 62
موفقة وان شاء الله ننحف كلنا بصحة وعافية
انا معاكي تعبت والله من السمنه
بس مامعي لا سير ولا دراجه
المهم اسوي رجيم
الطول : 155
الوزن السابق:109
الوزن الحالي : 86
الهدف الاول :70
الهدف الثاني :60
الهدف الثالث : 50
اتمنى يصير وزني 55 على الاقل قبل العيد لو بيوم ادعولي يابنات
وراح انزل يومياتي ان شاء الله وايش اكلت وايش حرمت نفسي منه ههه
بس مامعي لا سير ولا دراجه
المهم اسوي رجيم
الطول : 155
الوزن السابق:109
الوزن الحالي : 86
الهدف الاول :70
الهدف الثاني :60
الهدف الثالث : 50
اتمنى يصير وزني 55 على الاقل قبل العيد لو بيوم ادعولي يابنات
وراح انزل يومياتي ان شاء الله وايش اكلت وايش حرمت نفسي منه ههه
انا اشتركت فقروب تاني بس راح اتابع وياكم لاني انا بعد عامله تخفيف
بس الرياضه اعمل وقة اطوال وعندي الجهازين ونشاء الله
ما انقطع على المتابعه
بس الرياضه اعمل وقة اطوال وعندي الجهازين ونشاء الله
ما انقطع على المتابعه
ياهلا والله فيكم يابنات يلا نشجع بعض ونحمس بعض
شوفو اليوم انا رح احسبلكم وكلنا رح نبدا بكره الاحد ولا وحده تجيب عذر طيب معليش لازم نشد على بعض بس كلو لمصلحتنا ورح نشوف مين الرابحه الكبرى نهاية كل اسبوع اما الخاسره الكبرى فتطلع برى المجموعه لاننا صراحه نبى حماس مو ناس قاعدين يحبطونا وطبعا الا تنقص كيلو واحد مافي مشكلة يمكن جسمها مايتسوعب الا كيلو بالاسبوع
الموهم انو في سبعه ايام ننفص وطبعا لين مايجي الشهرين الاجازه شدو على انفسكم بس هذا الوقت بعدين رح تلبسون وتسون على كيفكم ورح نوري الناس اجسامنا ونودع السمنه ...
يلا متفقين كلكم على بكره نبدي ....
ولاتتعذرون الي تبي تجيب عذر صدقوني مارح تنحف الي ماعندها دراجه تسوي تمرين الدراجه تنسدح وترفع رجل وتسوي كنها تمشي على الدراجه ....
طيب يلا حبايبي ابغى حماس ذحين 6 مشتكرين معايه
اتمنى ماتزعلو من كلامي كلو عشانكم ....
من موافقه على كلامي ؟!!
شوفو اليوم انا رح احسبلكم وكلنا رح نبدا بكره الاحد ولا وحده تجيب عذر طيب معليش لازم نشد على بعض بس كلو لمصلحتنا ورح نشوف مين الرابحه الكبرى نهاية كل اسبوع اما الخاسره الكبرى فتطلع برى المجموعه لاننا صراحه نبى حماس مو ناس قاعدين يحبطونا وطبعا الا تنقص كيلو واحد مافي مشكلة يمكن جسمها مايتسوعب الا كيلو بالاسبوع
الموهم انو في سبعه ايام ننفص وطبعا لين مايجي الشهرين الاجازه شدو على انفسكم بس هذا الوقت بعدين رح تلبسون وتسون على كيفكم ورح نوري الناس اجسامنا ونودع السمنه ...
يلا متفقين كلكم على بكره نبدي ....
ولاتتعذرون الي تبي تجيب عذر صدقوني مارح تنحف الي ماعندها دراجه تسوي تمرين الدراجه تنسدح وترفع رجل وتسوي كنها تمشي على الدراجه ....
طيب يلا حبايبي ابغى حماس ذحين 6 مشتكرين معايه
اتمنى ماتزعلو من كلامي كلو عشانكم ....
من موافقه على كلامي ؟!!
اناأبي ابداء معاكم وياريت
ينزل وزني مثل ماابي
طبعا ماعندي اي جهاز رياضي
بس اناامشي واسوي تمارين خفيفه في البيت
وزني السابق
65
طولي : 155
وزني الحالي: 54
اتمنى يكون وزني :48
اتمنى اني انزل الوزني
وابي اهم شي ينشد جسمي
تحياتي ..
ينزل وزني مثل ماابي
طبعا ماعندي اي جهاز رياضي
بس اناامشي واسوي تمارين خفيفه في البيت
وزني السابق
65
طولي : 155
وزني الحالي: 54
اتمنى يكون وزني :48
اتمنى اني انزل الوزني
وابي اهم شي ينشد جسمي
تحياتي ..
انا معاكم
وزني 75
الهدف الاول 65
الهدف الثاني 55
والله اني متحمسه من شوي اخوي يسألني اشتريلك فطور قلت نوو
وزني 75
الهدف الاول 65
الهدف الثاني 55
والله اني متحمسه من شوي اخوي يسألني اشتريلك فطور قلت نوو
شعارنا هوه يدا بيد نحو الوزن المثالي ومواجهة الصعوبات→
توني بكتب موضوع من يبدأ معي
ماشاءالله عليك نزول حلو بالوزن يعني منزله اكثر من 10 كيلو
يلا انا ببدأ معك
وزني 64 وطولي 157
الهدف الاول 58
الهدف الثاني 54
وراح اوافيك بأخبار رجيمي اول بأول