مناشدة لاختي سحر الورد وجمييع البنات انقدوني

اهلين ياعسل والله انتي مثل حالتي السابقه
راح اختصرلك القصه
طول عمري دبه انحف واتخن انحف واتخن
عمري 18 سنه يعني مو اكبر منك بكثير
وطولي 72
قبل 6 شهور كان وزني 92
والحين والحمدلله 64
على موضوع الدوره لا تحكيني كانت تجلس 7 او8 شهور ماتجي
لين شكيت في نفسي قلت لا اقلب ولد وانا مو داريه
لكن الحين بعد مانحفت حمدلله 5 شهور والدوره مل الساعه تجي وتروح في نفس الوقت
كل مشكله خربطه الهرمونات هو التخن
ولا تروحي عند دكتوره وتعطيك حبوب هرمون انا مافي حبوب ماخذتها والشي الوحيد الاستفته تخن زياده
لان حبوب الهرمونات تخن ويسير صعب ينزل الوزن
ولا تقولي دكتوره وهي تعرف , معليش هي ماجربت ولا عاشت الموقف
وكل كوم ثاني لو رحتي عند دكتور بالله هو ايش يعرفه في الدوره جربها مثلا
والله شيء يقهر
شوفي ماراح اقلك في حبوب سحريه تاخذيها وتنحفي ولا راح اقلك كلي وتنحفي
خلينا واقعين انتي تخنتي من الاكل , طبعا مو بس انتي انا كمان ماتخنا غير الاكل والجلسه قدام التلفزون والنوم
ولا تقولي بكره ابداء ولا تقولي ابغ اشترك في نادي ولا تقولي ابغ رجيم امشي عليه او دايت سنتر و
لا ياحبيبتي لو تبغي تنحفي راح تنحفي وانتي في بيتك
اهو انا والحمد لله نحفت 27 كيلوا في 3 شهور بدون لا نادي ولا شيء
تبغي كلام بالعامي
انا اقلك قفلي فمك وبطلي شبسات وببسي ومشروبات طاقه وشكولاتات والكلام الفاضي هذا كله
وطبعا بطلي سمبوسه ومقالي و
انتي صغيره ووزنك جدا زايد لو شديتي على نفسك راح ينزل بسرعه
ولو مشيتي صح انا اضمنلك ماتجي السنه الجديده غير وانتي في عالم الستينات او حتى الخمسينات
لين متى ناكل وناكل
لا اجسامنا اجسام بنات ولا حتى اجسام اوادم
انا اول كنت البس 36 وضيق والحين والحمد لله بلبس 28 وماراح اترك الرجيم غير ان شاء الله يسير مقاسي 26
اتعبي على نفسك شويه عشان ترتاحي عشان تلبسي وعشان تتمخطري
بالله وش الفايده تنزلي تشتري ملابس وتدفعي وتدفعي وبرضوا ماتطلع حلوه عشان الجسم
وش الفايده تجلسي ساعه قدام المرايه تعملي في شعره ومكياج و
والله اهم شيء في شكل البنت هو جسمها مو شعرها ولا وجهها
كل هذا يتخبى بالمكياج لكن الشحوم ماراح تتخبي
ولو مشد راح يتفرط مسكين مايتلام يشد ايه ولا ايه
بطلي اكل مطاعم وحتى لو اهلك راحوا لو انتي ماتقدري تمسكي نفسك خلاص خليك في البيت لا تروحي
كلها شهرين او3 وكل هذا يتغير
...
ادري كلامي قاسي ولم اجي اقوله لي اي احد
يقلي عشان انتي تحفني اتغريتي لا والله لكن اعرف معاناتك وحاسه فيكي
انا اول كنت كل يوم قبل لا انام بكاء
سوق كنت اكره انزله مافي شيء يدخل
زواجات ماروح غير بالمضاربه
كله بسبب الجسم المايجي فيه شيء
لكن شوفي الحين بس نحفت بديت البس بديت انزل السوق صح لسع فيني عقده
اول كنت ارجع اللبس عشانه ضيق مايتقفل الحين ارجعه عشان واسع
هذا كله يعطي احساس بالثقه
لو تبغي تبدئي انا معاك وراح اوقف معاك انا كل الباقيلي 5 كيلوا ولكن لو انتي عندك عزيمه بجلس معك
بس مو يوم يومين وتطفشي
ولا تقولي بس ابغ اسير 70
لا حبيبتي لو تبغي تنحفي تنحفي مزبوط قولي ابغ 55 او50
ترى مو صعب ولا مستحيل
برب لي رجعه

swiss bella
ماقصرت بالكلام والنصح وان شاءالله
تنحفين وننحف من غير ضرر

الله ينحفك حبيبتي
انتي صغيرة شدي ع نفسك يا قلبي وان شاء الله تنحفي
والاخت swiss bella
تابعي معها وان شاء الله راح تستفيدي من تجربتها

البنات ماراح يقصرون وياج
بس انتي خلي عزميتج قويه وهمّتج عاليه
بالإراده والعزيمه ما في شي مستحيل
الله يقويج ويوفقج
ويارب توصليني للمثالي بصحه وعافيه

fشوفي ياقلبي سمنتنا هاذي من عمايل يدينا
بيدنا ننحف لكن الاارداه وحب الاكل وحب الراحه هو الي مضيعنا
انا حاليا حبدء بعد العيد ينظام دايت وبشد على نفسي لان محد نافعني وبحرم نفسي من الاكلات الدسمه والمقالي والحلويات ولخرابيط الي ضيعتنا
وهالكروش والشحوم سدت انفاسنا
خلاص الحل بيدك انتي قاومي حتى لو شفوتي اكل حلو قددامك ممكن تاكلي قطعه عشان شهوتك وخاطرك لكن مو تنسي نفسك
وفكري بشكلك لما تنحفي كيف حيسير

الله يعينك وان شاء الله تنحفي وانا انحف مثلك عاجل غير اجل
انا 17 سنه وانتي زايده عني 2 كيلو وزني 82 وطولي 165
يعني لازم نشد حيلنآ قبل المدآرس وننحف
والله جد كلام الاهل يجرح <<بس كلو لمصلحتكك عشان تنحفي وتغيري لوكك
شوفي حبيبتي انا معآك يدي بيدك لين ننحف ونصدم الخلق بالاجسام الجديده
شوفي عندي زواجات كثثييره بس حرمت نفسي منهآ لين انحف واحضر زواج اخوي بجسم غير ((بإذن الله))
عشان نقدر نلبس القصيير واحنا واثقين
بصراحه الاسواق ملياننه فساتين قصيره ..,,احنا الحمدلله مو ناقصنا شئ اللي عندهم عندنآ
يعني لازم نربط يدنا وننحف ..
بالتوفيق حبيبتي واسفه ع الاطآلهةة

اشكركم بنات على وقفتكم معاي
رفعتوا معنوياتي كثير اليوم الصبح بعد ما كتبت لكم مشيت ع جهاز المشي 30 د
والحين قاعدة اكتب لكم وانا امشي
أختي swiss bella
تكفين لا تخليني انا معاك لمدة 3 شهور تكفين ساعديني
وابي اسوي شريط وزن عشان اتحمس اكثر تعرفين تسويلي واحد لا هنتي
كنت برسلك ع الخاص اتفق معك بس لازم 30 مشاركة

ياحليلك
يارب تنحفين بصحه وسلامه
انحفي بس وبإذن الله كل المشاكل راح تروح بإذن الله
لاتخافين انتِ قدها وقدود
شوفي ياقلبي كلنا في قسم الدايت شوب متيناات ونبغى ننحف او بعضهم وياحليلهم يبغوا يحافظوا على وزنهم
اهم شيء خلاص سوي استوب عن الحلويات والنشويات والدهون
وانتِ لسه صغيره ياحبي لك ايش رايك تسوي ربط اسنان زي هلوله والله حتى انا افكر اسوي زيها
لانك غصب عنك راح تنحفي
هذا موضوعها
http://alfrasha.maktoob.com/alfrasha19/thread1648739/
اهم شيء يكون عندك سنون <<<<<<
انا راح اكون متابعاك دائماً
وانا جالسه اسوي رجيم بس والله رجيم العسل على كيفي <<<<<
لازم اشد شوي على نفسي
يلا
رشاقه رشاقة
نظفي جسمك من السموم
طوط طوط طوط طوط طوط طوط
يارب نحفها بصحه وسلامه

صيري قوية ...
وان شاء الله بتنححفين ....
بنات لازم نحط في بالنا انا نقدر ننحف