منزل صحي ونظيف بابسط الوسائل مع غرفه الكمبيوتر بين البساطه والاناقه

1. منزل صحي ونظيف... بابسط الوسائل

منزل صحي ونظيف... بابسط الوسائل

بوسائل تبدو في ظاهرها بسيطة لكنها تترك أثراً عميقاً على المحيط الداخلي يمكن تنظيف المنزل وجعله يتمتع بمتعة صحية وبيئة رشيقة يشعر بها سكانه، وكثيراً ما نستعمل المواد الكيماوية في تنظيف الأماكن الأكثر عرضة للتلوث والرطوبة وآثارها، كالأسيد المستخدم في تنظيف الحمام، وكذلك بعض المشتقات البترولية في تلميع المفروشات وتنظيف فرن الغاز في المطبخ، أو نستعمل الكلور في تبييض الملابس وغسلها، حيث تدل الإحصاءات على أن الأسرة الواحدة تستهلك من المنظفات السامة ما يعادل 20 إلى 40 ليترا.
وقد ثبت بالتجربة أنه يمكن الاستغناء عن الكلور بعمل مزيج من بيكربونات الصوديوم بنسبة 250 مل إلى 30 مل من محلول معقم متوفر في الصيدليات، وكذلك استبدال المواد المبخرة والتي تستخدم في تلطيف الجو بنباتات ماصة للروائح الكريهة، كنبات اللبلاب، و كذلك الأشجار كشجرة التين التي ثبت أنها تقوم بعملية تنقية الهواء الملوث، كما أن إزالة آثار الصابون ورغوته المتراكمة على أطراف حوض الحمام وعلى محيط المغسلة بواسطة المنظفات السائلة والتي تقل فيها المواد الكيماوية و الحامضة بمقدار 2 مل من سائل التنظيف إلى 500 مل من الماء المعد للغسيل، ويمكن غسل بعض الأماكن الملوثة والتي تلتصق بها بعض المواد والأوساخ في أجزاء من المطبخ أو على مواسير وصنابير المياه في الحمام وعلى المغسلة بواسطة الماء والخل عن طريق الغسيل أو الشطف، وغالباً ما تحتوي مواد التعقيم والتطهير على مواد كيماوية مؤذية للجهاز التنفسي لدى الإنسان ومسببة للحساسية الجلدية، لذا يمكن الاستعاضة عنها بمواد طبيعية تلعب الدور نفسه كالخل والصابون السائل وبكربونات الصوديوم مع الماء الساخن بنسب تتفاوت حسب درجة الاتساخ وحجم المكان المراد تنظيفه، على ألاّ تقل النسبة عن 125 مل من الخل مع 15 مل من منظف سائل مع أربعة لترات من الماء الساخن، تتم معالجة المكان المراد تطهيره بهذا المحلول ثم ينظف مع الماء الصافي بواسطة ليف ناعم.
وبالنسبة إلى المراحيض وأدوات الحمام يستعمل الخل مع الماء الساخن لكن بزيادة نسبة الخل، كما أن تنظيف الأثاث الخشبي يتم من خلال تحضير محلول مكون من 60 مل من الخل و عصير الليمون و 2 مل من الزيتون، و تبلل أجزاء الخشب بواسطة إسفنج ناعم، وهكذا فأن لتعقيم وتطهير أطراف المنزل والأماكن المعرضة للاتساخ بفعل الاستعمال الكثير، وكذلك النظافة الدورية دوراً كبيراً في جعل حجرات المنزل تتمتع ببيئة صحية خالية من الأمراض و الملوثات.
غرفه الكمبيوتر بين البساطه والاناقه
من منا ليس لديه جهاز كمبيوتر داخل المنزل؟؟؟
أصبحت غرفه المكتب لا تخلو من جهاز الكمبيوتر فأصبح الكمبيوتر الان جزء أساسى من اجهزة المنزل التى لا يمكن الاستغناء عنه
ولم تعد غرفه الكمبيوتر مقتصرة على نمط واحد فى الديكور ولكن تعددت الاشكال والتصاميم المختلفه التى تناسب كل الاذواق
لقد أصبح الكمبيوتر الان محورا أساسيا فى حياتنا اليوميه تستخدمه ربه المنزل فى العديد من المجالات التى يساعدها على قيام بواجباتها المنزليه المتعددة وتثقيف نفسها وايضا للقضاء على أوقات الفراخ الممله
ويستخدمه ايضا الزوج لقضاء عمله حتى يتم على اكمل وجه
ويستخدمه الطالب فى العديد من المجالات من حيث الترفيه , المساعدة فى عمل الواجبات المنزليه
أذا اصبح الكمبيوتر جزء لا نتهاون به ولكن يكن له كل تقدير واحترام فاصبح فى الاونه الاخيرة هو ملاذنا الذى نلجاء اليه فى المساعدة على قيام واجباتنا
فلابد لك سيدتى ان تهتمى اكثر بهذا الركن الهام والاساسى وان تضيفى اليه بعض من لمساتك الرقيقه وابداعك الفنى
واليكى هذة اقواعد السلامه المتبعه عالميا عند الجوس لفترات طويله على الجهاز للحفاظ على سلامتك
يجب أن يكون مستوى رأسك مستقيما أثناء الجلوس وتجنب انحناء رقبتك قدر الإمكان.
تفادى الجلوس الطويل أمام جهاز الحاسوب ، وإذا كان لابد من العمل لساعات طويلة ، فيجب أن تتحرك من مكانك على الأقل لمدة دقيقتين كل نصف ساعة ، ومن الأفضل القيام ببعض التمارين الرياضية البسيطة.
. احرصى على أن يكون مستوى منتصف شاشة جهازك موازيا لمستوى أنفك أثناء الجلوس أمام الكمبيوتر وأن يكون مستوى لوحة المفاتيح مناسبا بحيث تكون الأكتاف في وضع معتدل وأن يكون الكوعان مثنيان بزاوية قائمة والمعصم مسترخيا.
. . . . تابع
حاول دوما أن يكون وضع رأسك على استقامة واحدة مع العمود الفقري.
يجب أن يكون المكتب الذي عليه جهاز الحاسوب قريبا منك وحاول أن يلامس بطنك حرف الطاولة .
أغلق شاشة الكمبيوتر من وقت إلى آخر وركز نظرك على منظر خارجي بعيد لإراحة عضلات العينين.
وأخيرا ننصحك بالمحافظة على وزنك ومارس الرياضة ونظم مواعيد تناولك لطعامك