الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
سهر الليالي
05-10-2022 - 07:26 pm
نصائح سريعة من أجل إذابة شحوم الجسم الزائدة
هذه ثمان نصائح سهلة وفعلة بإذن الله لتخلص من شحوم الجسم الزائدة .
1-تنظيم وقت الوجبات و اختصارها على ثلاث وجبات رئيسية.
2-إختيار نوعية الطعام المتوازن البعيد عن الأملاح العالية و الدهون و السكريات و التقليل من النشويات.
3-تقليص كمية الوجبات بالتدرج.
4-يجب أن يكون العشاء مبكرآ.
5-تعمل الخضار و الفواكه على إذابة الشحوم.
6-الإكثار من شرب الماء لتخليص الجسم من الأملاح الزائدة.
7-ممارسة الرياضة.
8-التقليل أو الامتناع عن تناول المشروبات الغازية و العصيرات المعلبة لأنها تعمل على زيادة الوزن بسبب ارتفاع مادة السكر في محتويا تها.
منقول
تحياتي للكل .....


التعليقات (6)
سهر الليالي
سهر الليالي
اسعدني مرورك متفائله ...

دلوعة بابا&&
دلوعة بابا&&
مشكوره

el.ss
el.ss
مشكوره الله يجزاك الف خير

سهر الليالي
سهر الليالي
اسعدني مروركم الاروع ..

روند*
روند*
الله يعطيكي الف الف عافيه

زوجة الاصيل
زوجة الاصيل
يسلموو

قرأت هذا الموضوع الصحي بمنتدى طبي وحبيت انقله لكم ان شاء الله تستفيدوا
جهاز تذويب الدهون