مهمةالرده

صبحك الله بالخير
من معلوماتي عن الردة والنخاله انها تنحف
لانها تحتوي على الياف وهي تمتص الدهون الي بالامعاء
وتسهل عملية الاخراج وتمنع الامساك الي هو سبب من اسباب السمنه
وسلامتك
وياريت الي عندها معلومه تفيدنا

ياحبييتى انا عن نفسى باخد كل يوم رده فى الفطار والغدا والعشا لانها بتنزل الدهون وخلاف كدا انا سمعت الدكتور مصطفى سارى عامل رجيم اسمه رجيم الرده اللى بينزل الارداف واللى مشيت عليه وشوفت حلقتها معاه شاهيناز المغنيه
وانا اتصصلت بالدكتور وكنت هروح عنده بس للاسف لقيت الوقت طويل الحجز والكسف بعد شهر تقريبا وانا كنت مسافرة بس الحمد لله سويت رجيمه بقدر الامكان وبمشى عليه والحمد لله فى نتيجه
فى الفطار بتخدى معلقتين رده او قرصين رده والغداء نفس النظام والعشا ثلاث ملاعق رده او ثلاث اقراص
انا باخد رده عادى بحطها فى كوبايه مايه قبل الاكل وبشربها عشان يسهل بلعها والحمد لله ليها فوائد منها انها بتشبع ومنها انها مفيده وفيها نسبه حديد وغيره من الفوائد والتنحيف طبعا

انا سالت اخصائية تغذية عنهاقالت بهالكمية ليست جيدة لاني وريتها الريجيم الي قلتي عليه
قالت يكفي 2م يوميا

اللي اعرفه ان الرده اعشاب
ماهي اقراص
لا اذ كان فيه نوع اقراص
ما ادري
ياليت تفيدوني

السلام عليكم والله اللي انا اعرفه غن الرده انها تعمل غلي امتلا المعده وامتصاص الدهون والله اعلم
ام مييار

ايش هيا الرده
وايش هيا الاقراص قصدكم حبوب
والا ايش
وكيف تجي ومن فين اشتريها
وتنشرب هيا والا ايش
فهموني با الله الله يخليكم