الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
سوزان2008
18-09-2022 - 07:33 pm
موسوعه للتخسيس الوزن هاميوجد عده طرق للتخسيس و هي
1. الادويه
أ . ادويه مدرات البول و تعمل علي لنزال الماء من الجسم و هي عمليه و قتيه
ب. ادويه الملينات و تعمل علي انزال الاكل بسرعه فيستفيد الجسم بأقل كميه من الاكل و من عيوبها تعود الجسم علي الملينات و بالتلي صعوبه و قفها
ج ادويه الغده الدرقيه و تعمل علي حرق 50% من الدهون الداخله للجسم و من عيوبها ان تم ايقاف الدواء يزيد الجسم زياده كبيره جدا وذلك لان الجسم يوقف افراز الهرمون
د. ادويه انزيمات البنكرياس و تعمل علي اذابه الدهون الداخله للجسم بمقدار30% و من عيوبها عدم الاستفاده من الفيتامينات الذائبه في الدون
2.الجراحه و تنقسم الي
ا.جراحه لتصغير حجم المعده و انا لا افضلها
2.وضع بالونه داخل المعده عن طريق منظار المعده فيشعر المريض بالشبع
3.الابره الصينيه
و تعمل علي انزال الوزن 6ك في اول جلسه وكل جلسه بعد ذلك 1.5ك و كل جلسه حوالي نصف ساعه و تعمل علي عدم ذياده الوزن
4 النظام الغذائي
و يعمل علي تنزيل الوزن عن طريق تخفيض الاطعمه التي تزيد الوزن
نظام غذائي
الاغذيه المسموح بها و باي كميه
المشروبات
القهوه- الشاي – الكركديه- الليمون بدون سكر و يمكن التحليه بالسكرول و لا يدخل ضمنها العصائر المحفوظه
السلاطه
الخس – الخيار – الطماطم الجرجير - اللفت
البهارات
الكمون – الفلفل القرفه – المسترده
الخضروات
الكوسه – الكرنب السبانخ الخرشوف الباميه – الفاصوليا الخضراء
الاغذيه الممنوعه
السكر – العسل – المربي – المياه الغازيه عصير الفواكه
الفطائر – الحلويات الايس كريم الشيكولاته
اللحوم الدسمه – الكباب – الكفته – النيفه
الحمام – البط – الاوز
السجق البسطرمه – اللانشون
القشده الزبد الجبن الكامل الدسم
الفول السوداني المكسرات
نظام غذائي لعلاج السمنه
الافطار
مشروب دافئ بدون سكر او بالسكرول – زبادي – 2ملعقه فول
او بيضه مسلوقه او 40جرام جبن نصف دسم او 60جرام حبنه خاليه الدسم او 5-6 زيتونات مع ربع رغيف
الساعه 10 مشروب دافئ
الغذاء
شوربه صافيه بدون لحم + 150 جرام لحمه او ربع فرخه او سمك مع سلطه خضراء
او 2 ملعقه ارز او بطاطس او مكرونه + فاكهه واحده
الساعه الخامسه مشروب دافئ
العشاء
سلاطه خضراء + قطعه لحمه 50جرام+ ربع رغيف+ فاكهه
6) النظام الحركي : ان تمشي في اليوم لمده لاتقل عن نص ساعه وعدم النوم بعد وجبة الطعام فهو يجعل الخمول
يصيب الانسان وعدم القدره على الحركه
ملاحظه : اتمنى كل من عنده طريقه لي التخسيس تنزيله ونعمل موضوع كامل ومفيد لي الجميع


التعليقات (2)
moonlady75
moonlady75
جزاك الله كل خير
دمتي بخير

مغتربه
مغتربه
روعه مشكوره

وصفات طبيه لاخفاء البطن بأذن الله
انتبهي الى هذه الاغلاط اثناء الريجيم ممكن تغفلي عنها دون ان تدري