الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
16-08-2022 - 04:20 pm
كيفكم يارشيقآآآت المستقبل
ام
بدون مقدمات
الرجيم عبارة عن...
1حبة تمر موزعة على ثلاث وجبات يعني الوجبة الوحدة 7 تمرات
مع ثلاثة اكواب لبن او حليب قليل الدسم
نقوم بتوزيع كل 7 تمرات مع كاس لبن ولثلاث مرات في اليوم
اوزني نفسك قبل بدء الرجيم
ثم كل يوم او يومين لتري بعينيك الفرق والنتيجة الجميلة ..
تستطيعي تناول الشاي والقهوة في اي وقت (بس بدون سكر)
كذلك تناول الشاي الأخضر في اي وقت والأعشاب المفيدة والحارقة للدهون
مرا كثير يمدحونه
وينقص باليوم كيلو < والاجسآآم تختلف
انا ببدا من بكره الاثنين باذن الله
مين تبدا معاي نتساعد ونشجع بعض .. وماتجي الاجآآزه الا احنا مبسوطات
ام
بدون مقدمات
الرجيم عبارة عن...
1حبة تمر موزعة على ثلاث وجبات يعني الوجبة الوحدة 7 تمرات
مع ثلاثة اكواب لبن او حليب قليل الدسم
نقوم بتوزيع كل 7 تمرات مع كاس لبن ولثلاث مرات في اليوم
اوزني نفسك قبل بدء الرجيم
ثم كل يوم او يومين لتري بعينيك الفرق والنتيجة الجميلة ..
تستطيعي تناول الشاي والقهوة في اي وقت (بس بدون سكر)
كذلك تناول الشاي الأخضر في اي وقت والأعشاب المفيدة والحارقة للدهون
مرا كثير يمدحونه
وينقص باليوم كيلو < والاجسآآم تختلف
انا ببدا من بكره الاثنين باذن الله
مين تبدا معاي نتساعد ونشجع بعض .. وماتجي الاجآآزه الا احنا مبسوطات
التعليقات (9)
انا انا ..
ابيك بس تحمسيني ..
وتهزأئيني بااقي لي بس كم كيلو ..
واناا يااغافل لك الله..
وراي سفره لدبي ..
واجاازه ..
ولا ابي اروح بهذا المنظر ..
ابي اشترك معاك ..
من جد هو حلوو ..
بس انا مفجوعه اذا شفت اكل ..
بس خلاص من جد ..
مااصدقت الاقي وحده تسويه اسوي معااها ..
تقبليني معاك ..
<<<قاطه وجها بالاول والحين تقبليني معك.؟؟؟؟
برب
ابيك بس تحمسيني ..
وتهزأئيني بااقي لي بس كم كيلو ..
واناا يااغافل لك الله..
وراي سفره لدبي ..
واجاازه ..
ولا ابي اروح بهذا المنظر ..
ابي اشترك معاك ..
من جد هو حلوو ..
بس انا مفجوعه اذا شفت اكل ..
بس خلاص من جد ..
مااصدقت الاقي وحده تسويه اسوي معااها ..
تقبليني معاك ..
<<<قاطه وجها بالاول والحين تقبليني معك.؟؟؟؟
برب
الحظوظ الرديه < يارب يكون حظك دايم احلى من توقعاتك
اخيرا لقيت وحده متحمسه معاي
هلا والله حبيبتي
اهم شئ الحماس
كل الي عليك اليوم اشتري لبن قليل الدسم و تمرر
ومن بكرا بعد كل وجبه تدخلي نحمس بعض
والله والله والله اني اعرف وحده مرا تغيرت عليه < مشاء الله
وجهي كذا لمن شفت ردك
اخيرا لقيت وحده متحمسه معاي
هلا والله حبيبتي
اهم شئ الحماس
كل الي عليك اليوم اشتري لبن قليل الدسم و تمرر
ومن بكرا بعد كل وجبه تدخلي نحمس بعض
والله والله والله اني اعرف وحده مرا تغيرت عليه < مشاء الله
وجهي كذا لمن شفت ردك
الله يسلمك يالغلا..
والله اني ادري انه ينحف ..
واذا راقبتي وزنك ماايزيد ان شااء الله..
وان شااء الله ناويه عليه بقوه
ابي اتخلص من هالوزن وافتك واريح راسي
وربي تحطمت وكرهت نفسي
وكل ماكرهت نفسي كل مازااد
اكلي اكثر واكثر..
----------------------
وش التمر اللي استخدمه؟؟؟
اي نوع عاادي..؟؟؟
والله اني ادري انه ينحف ..
واذا راقبتي وزنك ماايزيد ان شااء الله..
وان شااء الله ناويه عليه بقوه
ابي اتخلص من هالوزن وافتك واريح راسي
وربي تحطمت وكرهت نفسي
وكل ماكرهت نفسي كل مازااد
اكلي اكثر واكثر..
----------------------
وش التمر اللي استخدمه؟؟؟
اي نوع عاادي..؟؟؟
هلا قلبو
ايوا كذا خليك متحممسه
انا كما نفسي يالنحف
ام
التمر اي نوع بس مايكون حالي
وان شاءالله يدي بيدك نحقق احلامنآآآ
الوزن ايش رايك نوزن كل اسبوع ولا ايش ؟
ايوا كذا خليك متحممسه
انا كما نفسي يالنحف
ام
التمر اي نوع بس مايكون حالي
وان شاءالله يدي بيدك نحقق احلامنآآآ
الوزن ايش رايك نوزن كل اسبوع ولا ايش ؟
وكمآن يالغلاآ
بعدين بتتعودي عليه ويصير سهل ,
لكن بالبدايه , اشربي قبل التمر واللبن بساعه كم كاسه مويآآ << تحسس بشبع
بعدين بتتعودي عليه ويصير سهل ,
لكن بالبدايه , اشربي قبل التمر واللبن بساعه كم كاسه مويآآ << تحسس بشبع
سويت رجيم اللبن والتمر ونحفت عليه بس صارت عندي مشكلة تانية ياريت تساعدوني فيها→
بالتوفيق