الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
حسناء الطائف
01-11-2022 - 04:50 am
مساء الخير من تبدأ معي رجيم 7كيلوا في 7 أيام
وخاصتاً الي وزنهم ثابت مايتحرك الرجيم
الفطور كل يوم
شاهي أو قهوه أو كاستين ماء
الغداء
سلطه خضراء+ قطعة لحمه أو دجاج
العشاء
سلطه خضراء
أنا عارفه راح تقولولي قاسي بس علشان يتحرك الوزن
1/ المشي لمدة نصف ساعه الى ساعه
2/ أذا حسيتي بدوخه أو أرهاق خذي ملعقة عسل ولا يزيد عن 3 مرات يالأسبوع
3/ شرب شاهي أخضر
وخاصتاً الي وزنهم ثابت مايتحرك الرجيم
الفطور كل يوم
شاهي أو قهوه أو كاستين ماء
الغداء
سلطه خضراء+ قطعة لحمه أو دجاج
العشاء
سلطه خضراء
أنا عارفه راح تقولولي قاسي بس علشان يتحرك الوزن
1/ المشي لمدة نصف ساعه الى ساعه
2/ أذا حسيتي بدوخه أو أرهاق خذي ملعقة عسل ولا يزيد عن 3 مرات يالأسبوع
3/ شرب شاهي أخضر
التعليقات (9)
صم الشفايف ت vbmenu_register("postmenu_4042787", true);
أنا معك على طول لا تخافين أنا بديت اليوم
نور القلوب2005
شدي العزم والهمه وتوكلي على الله ويالله معنا
أنا معك على طول لا تخافين أنا بديت اليوم
نور القلوب2005
شدي العزم والهمه وتوكلي على الله ويالله معنا
بس طيب ولي ما معاها قدره تحمل وش تسوي
ابي احد يشجعني بس مااقول الا الله المستعان
تسلمين وتحياتي لك
ابي احد يشجعني بس مااقول الا الله المستعان
تسلمين وتحياتي لك
امل الحياه2007 vbmenu_register("postmenu_4043308", true);
أتكلي على الله وأبدي وأنا راح أشجعك لمتى وحنا بشحومنا نبي أجسامنا مونيكان حطيها في بالك والله تتشجعين
أتكلي على الله وأبدي وأنا راح أشجعك لمتى وحنا بشحومنا نبي أجسامنا مونيكان حطيها في بالك والله تتشجعين
رجيم روعه→
انتظرك؟؟؟؟