الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
التعليقات (7)
حسب اكلي انا معكي فيها لان لما اقلل اكلي يخف بطني كثير بس مايروح .........
يعني ابي بطن مشدود ......
يعني ابي بطن مشدود ......
انا مفكره فيه
بس للحينن انتظر احد مجربه
مليت من تجميع الاجهزه في البيت
بس للحينن انتظر احد مجربه
مليت من تجميع الاجهزه في البيت
ترا بيفيدج وايد مثله مثل كل الأجهزة _ وظيفتها تقوي وتبني العضلات وهذا معناه بطن مشدود بسبب العضلات
وترا مافي تمرين ما منه فايدة صدقيني والآراء تختلف حول الأجهزة بإختلاف إستخدام الناس لها والحمية إللي اتبعوها _ بس حطي في بالج إن عضلات قوية يعني جسم مشدود
وإذا بعد عندج شك دوري بالمنتديات الأجنبية وبتحصلين وايد ناس وتجاربهم _ بالمنتديات العربية قليل يهتمون بهالأشياء
وبالنسبة للأكل ترا النتيجة تتوقف على نوعية الأكل مش كميته _ يعني يختلف لما تاكلين 1500 سعرة حرارية كلها أكل صحي و1500 سعرة نصها دهون _ الفرق إنه بالدايت الأول بتبنين عضلات وتنقصين دهون _ وبالدايت الثاني بتزيدين دهونج _ أتمنى وصلت الفكرة
وترا مافي تمرين ما منه فايدة صدقيني والآراء تختلف حول الأجهزة بإختلاف إستخدام الناس لها والحمية إللي اتبعوها _ بس حطي في بالج إن عضلات قوية يعني جسم مشدود
وإذا بعد عندج شك دوري بالمنتديات الأجنبية وبتحصلين وايد ناس وتجاربهم _ بالمنتديات العربية قليل يهتمون بهالأشياء
وبالنسبة للأكل ترا النتيجة تتوقف على نوعية الأكل مش كميته _ يعني يختلف لما تاكلين 1500 سعرة حرارية كلها أكل صحي و1500 سعرة نصها دهون _ الفرق إنه بالدايت الأول بتبنين عضلات وتنقصين دهون _ وبالدايت الثاني بتزيدين دهونج _ أتمنى وصلت الفكرة
اهو حلو بس لماركزت فيه لقيت انو الدفع للخلف على ظهري اخاف يكون قوي ويوجعني برقبتي لمارجع ورا ......
عموما اهو عامل مساعد اختي نوال يعني انا عندي كرش بس والسير مشيت عليه لين مانحفت ووصلت جسمي حلو بس بدات افقد الدهون من الجزء الاسفل من جسمي ووبزياده عشان كذا ووقفت وقلت اعمل تمارين على البطن ,,,,,,,,,
عموما اهو عامل مساعد اختي نوال يعني انا عندي كرش بس والسير مشيت عليه لين مانحفت ووصلت جسمي حلو بس بدات افقد الدهون من الجزء الاسفل من جسمي ووبزياده عشان كذا ووقفت وقلت اعمل تمارين على البطن ,,,,,,,,,
بالتوفيج لج بس اهتمي بالأكل أكثر .. ترا أول منطقة تتخزن فيها الدهون هي البطن وشيء طبيعي إنها آخر منطقة تذوب منها الدهون
ابغي جهاز الاوربتراك ضروري→
هذي ا
لأجهزة هي اجهزة مساعدة .. وبالنسبة للنتايج ترا يحكمها الأكل .. نوعيته .. يعني لو ما تاكلين زين ترا الدهون نفسها ما تتغير لو تميتي سنة ع الجهاز .. عشان جذي إنتي لو تلاحظين إن تقريبا كل الأجهزة يدرجون معاها كتيبات للحمية اللي تتبعيها مع إستخدام للجهاز
يعني النتيجة تجي حسب أكلج