نتائج مسابقة رشاقتي بالصور

1. صورة الميزان مهم جدا

الإسم: اسرار
الطول: 145
الوزن عند البدايه: 73
الوزن الحالي (بعد الاسبوع الاول): 71
الرجيم المتبع: تخفيف
عدد مرات الرياضة :0
عدد مرات التخريب: مرتين تقريبا
الاشياء المساعدة (اعشاب - ادوية ) : ولا شي
ملاحظات: لا
+
صورة الميزان
عدد الاجرامات المفقودة =73-71.5= 1.5
الإسم: نبضات الأمل
الطول: 155
الوزن عند البدايه: 68.5
الوزن الحالي (بعد الاسبوع الاول): 67
الرجيم المتبع: رجيم السوائل للاخت الروح الحائره
عدد مرات الرياضة : 4 الى 5 مرات اسبوعيا
عدد مرات التخريب: ولا مره الحمد لله
الاشياء المساعدة (اعشاب - ادوية ) : شاهى أخضر+زنجبيل+ نعناع + كمون قبل الوجبه بنص ساعه
ملاحظات: لا
+
صورة الميزان

1. 67= 1.5 الإسم: ريم نادر

الطول: 158
الوزن عند البدايه: 67.1
الوزن الحالي (بعد الاسبوع الاول): 65.3
الرجيم المتبع: من راسي
عدد مرات الرياضة : ساعتين يومياً
عدد مرات التخريب: ولامرة
الاشياء المساعدة (اعشاب - ادوية ) : لايوجد
ملاحظات:
+
صورة الميزان
من عنوني تفضلي

1. 55.3= 11.8الفائزةبالمركز الاول للاسبوع الاول الإسم: اسيل الحب

الطول:161
الوزن عند البدايه:68
الوزن الحالي (بعد الاسبوع الاول):66.5
الرجيم المتبع:مافي شي محدد
عدد مرات الرياضة :من 5مرات اسبوعيا
عدد مرات التخريب:-لايوجد
الاشياء المساعدة (اعشاب - ادوية ) :شاي اخضر
ملاحظات:لايوجد
+
صورة الميزان
68-66= 2
الإسم: يارب لاتحرمنا
الطول:159
الوزن عند البدايه:88
الوزن الحالي (بعد الاسبوع الاول):86ونص
الرجيم المتبع: رجيم منوع
عدد مرات الرياضة :6 ايام بالاسبوع
عدد مرات التخريب: مرتين
الاشياء المساعدة (اعشاب - ادوية ) :ولاشي
88-86= 2 -----------------------
الاسم: شهد صلاله
الطول:165
الوزن عند البدايه:100
الوزن الحالي (بعد الاسبوع الاول):95
الرجيم المتبع: تخفيف
الاشياء المساعدة (اعشاب - ادويه - رياضه ) : زنجبيل
ملاحظات:
+

صورة الميزان مهم جدا

100-95= 5 الفائزة بالمركز الثاني للاسبوع الاول الإسم : اوراق* الطول : 161 الوزن عند البدايه : 84 الوزن الحالي (بعد الاسبوع الاول ): 83 الرجيم المتبع : تخيف عدد مرات الرياضة : 1-2 عدد مرات التخريب : 2 الاشياء المساعدة (اعشاب - ادوية ) : لاشيء ملاحظات :
+ صورة الميزان
84-83= 1 الاسم فلونا ..
الوزن السابق 89
الوزن الحالي 88 وعليها شوي .. وهي صورته
والحمدلله على كل حال
رياضتي يوميا ساعه نص ساعه مشي .. والنص الثاني تمارين للبطن والزنود ..
ريجيمي الفطور دايم 1 بيضه وبرتقاله والعشاء دايم لبن اكتيفيا .. والغدا ء اي بروتين وسلطه ..
اعشاب اشرب شاي اخضر بزنجبيل قبل الغدا واحيان اسوي عصير كيوي واناناس اذا توفر بالبيت
خبصت يوم واحد بس وهو يوم الاثنين لاني اكلت فيه مكرونه بالبشمل واصبع كتكات << ياويلي
وحالتي النفسيه قمة الاحباط لاني واصلت ريجيم وتقيد تام تقريبا فوق الشهر لي 3 اسابيع وزني ثابت
89-88= 1 الإسم: الجلكسي
الطول: 156
الوزن عند البداية : 84,7
الوزن الحالي (بعدالاسبوع الاول( : 82.8
الرجيم المتبع: التخفيف
عدد مرات الرياضة : 4
عدد مراتالتخريب: 2
الاشياء المساعدة (اعشاب - ادوية :( ريداكت
ملاحظا ت : :
+

1. 82.8= 1.9 الإسم: شقراويه بعزها ومحد يهزها

الطول: 158
الوزن عند البدايه: 75.5
الوزن الحالي (بعد الاسبوع الاول): 72<<علي الدوره
الرجيم المتبع :رجيم الروح الحائره
عدد مرات الرياضة : 3مرات في الاسبوع ورقص شبه يومي
عدد مرات التخريب: مره
الاشياء المساعدة (اعشاب - ادوية ) : ماء الزعتر العطري جربته مره وحده
ملاحظات: لايوجد
صورة الميزان

1. 72= 3.5 الفائزة للمركز الثالث للاسبوع الاول شمس

ماارسلت البيانات
84-84.5= زيادة 0.5 الاسم: =قطرات أمل=
الطول: 152
الوزن عند البدايه: 61,4
الوزن الحالي (بعد الاسبوع الاول): 58,6
الرجيم المتبع: ريجيم اسآمه حمدي ,,
الاشياء المساعدة (اعشاب - ادويه - رياضه ) : شآي آخضر اذا حسيت اني كثرت ..
ملاحظات: مشي نصف سآعه يوميآ ..
+
صورة الميزان مهم جدا

1. 58.6=. 2.8 سارة

بدون بيانات

1. 59.1= 0.4 الإسم: حاجه فريده .. متاخرة جدا على وقت الميزان

الطول: 161
الوزن عند البدايه: 61.2
الوزن الحالي (بعد الاسبوع الاول): 59.6
الرجيم المتبع: من عندي ..
حطيت لي جدول .. وتقريباً مشيت عليه ..
عدد مرات الرياضة : مرتين .. وإن شاء الله أكثرها .. مع الرقص كل يوم نص ساعه ..
عدد مرات التخريب: 1
الاشياء المساعدة (اعشاب - ادوية ) : شاي أخضر بالنعناع ..
ملاحظات: محظوظه أنا إني معكم ..
صورة الميزان :- 61.2-59.6= 1.6