الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
مروة 2005
31-08-2022 - 03:07 pm
أثبتت الأبحاث أن30 جراماً من الألياف الذائبة يومياً من نخالة الشوفان في طعامك اليومي يخفض مستوى كوليسترول الدم وقد وجد أن تناول مقدار 2 إلى 3 اونصات يومياً من نخالة الشوفان أو استعمال الوجبة المعروفة للشوفان كافية لإنزال كوليسترول البروتين الدهني المنخفض الكثافة (LDL) بمقدار 10 إلى 16% - وفقا لما جاء بجريدة الغد الأردنية.
التعليقات (2)
تخفيف السعرات الحرارية له فوائد كبيرة→
جزاك الله خيرا
ولكن الاونصه هذه كم حجمها