الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
سمبتيكه 4
نظام دايت نظام تخسيس برامج دايت نظام انقاص الوزن
18-12-2022 - 07:31 pm
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ..
بفضل الله ومنته نزلتت من وزني وبالاصرار والعزيمه قدرت انزل 10 كيلوات ونص من وزني
ومن ييتوكل علي الله فهو حسبه ..بنات فرحتي ما توصف
ولاني احبكم قررت اشاركم اسراري
طبعا اهم خطوه: الاستعانه بالله عزوجل لانه او اللي راح يمدج بالقوه والصبر والثبات
ثانيا:الاصرار علي الهدف والمواصله ولاتخلين شي يحبطج سواء عزايم او مناسبات
عيشي كل لحضه من عمرج واستمتعي باسلوب حياتج اليديد
ثالثا: رتح تواجهج انتقادات وغيره من اهلج اقرب النس لج طنشيم واعتبري كلامهم دافع لاستمرارج
رابعا: الرياضه شي ضروري مع التخفيف لانه راح يبان بالشكل قبل الوزن
انا مريت بتحديات واغراءات كبيره لكن بفضل الله قدرت اقاوم واستمر رغم الكلام والتطنز اللي سمعته والسلبيات اللي حولي
من اقرب الناس لي
انتي طول عمرج بتظلين متينه
وعمرج ماراح تضعفين
لو احنا انجزنا انتي بتنجزين
اذا ضعفتي ويهج يصير مثل العجوز
وكلام سيء ويغث
وبيني وبين نفسي اعتبر هالكلام تحدي بالنسبه لي لبلوغ الهدف بالرغم جرهم المستمر لي..
ولله الحمد نزلت هالوزن ب4اشهر ونص
بدأت اول 4اشهر بنظام السعرات واخر اسبوعين بنظام التخفيف +الرياضه 5 الي 6 ايام بالاسبوع
واي سؤال يخطر اابالكم انا حاضره
بفضل الله ومنته نزلتت من وزني وبالاصرار والعزيمه قدرت انزل 10 كيلوات ونص من وزني
ومن ييتوكل علي الله فهو حسبه ..بنات فرحتي ما توصف
ولاني احبكم قررت اشاركم اسراري
طبعا اهم خطوه: الاستعانه بالله عزوجل لانه او اللي راح يمدج بالقوه والصبر والثبات
ثانيا:الاصرار علي الهدف والمواصله ولاتخلين شي يحبطج سواء عزايم او مناسبات
عيشي كل لحضه من عمرج واستمتعي باسلوب حياتج اليديد
ثالثا: رتح تواجهج انتقادات وغيره من اهلج اقرب النس لج طنشيم واعتبري كلامهم دافع لاستمرارج
رابعا: الرياضه شي ضروري مع التخفيف لانه راح يبان بالشكل قبل الوزن
انا مريت بتحديات واغراءات كبيره لكن بفضل الله قدرت اقاوم واستمر رغم الكلام والتطنز اللي سمعته والسلبيات اللي حولي
من اقرب الناس لي
انتي طول عمرج بتظلين متينه
وعمرج ماراح تضعفين
لو احنا انجزنا انتي بتنجزين
اذا ضعفتي ويهج يصير مثل العجوز
وكلام سيء ويغث
وبيني وبين نفسي اعتبر هالكلام تحدي بالنسبه لي لبلوغ الهدف بالرغم جرهم المستمر لي..
ولله الحمد نزلت هالوزن ب4اشهر ونص
بدأت اول 4اشهر بنظام السعرات واخر اسبوعين بنظام التخفيف +الرياضه 5 الي 6 ايام بالاسبوع
واي سؤال يخطر اابالكم انا حاضره
نظام دايت نظام تخسيس برامج دايت نظام انقاص الوزن
التعليقات (9)
مبروك يا غالية و واصلي ثقتك بنفسك
حتى انا الاقي نفس الكلام بس ان شاء الله اقدر اغلبهم وانزل وزني بشكل صحي و جميل
ويعطيكي العافية
حتى انا الاقي نفس الكلام بس ان شاء الله اقدر اغلبهم وانزل وزني بشكل صحي و جميل
ويعطيكي العافية
هبة اليمن
الله يعافيج حبيبتي ..الدايت والحياه الصحيه مسأله وقت ونتعود عليها
وانشالله تنزلين وزنج بصحه وعافيه
الله يعافيج حبيبتي ..الدايت والحياه الصحيه مسأله وقت ونتعود عليها
وانشالله تنزلين وزنج بصحه وعافيه
ماشاءالله تبارك الله
مبروك عساك بالقوه يارب واستتمري
انا للأسف نقطة ضعفي الإجازات يخرب كل شي علي
مبروك عساك بالقوه يارب واستتمري
انا للأسف نقطة ضعفي الإجازات يخرب كل شي علي
يا بنات ادخلو شوفو رجيمي و شجعوني→