غامديه نشميه
10-04-2022 - 09:05 pm
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
ينصح الاطباء واصحاب البحوث العلمية
ببعض الامور ومنها:-
]
[
الخبز الأسمر القمح الكامل يحتوي على نسبة اكبر من
الألياف الغذائية وبالتالي فهو أكثر قدرة على الإشباع كما أن
الكربوهيدرات الموجودة في الخبز الأبيض تسبب
تقلبات كبيرة في مستويات سكر الدم.
لاتحرمينا من مواضيعك