نصائح للتخلص من الزيادة في الوزن التي تتبع الحمية

الكثير من النساء لا ينجحن في الحفاظ على الوزن الذي وصلن إليه و سرعان ما تعود الكيلوجرامات المفقودة إلى الظهور بعد فترة بسيطة من التوقف عن الحمية. ولذلك ينصح باتباع الملحوظات التالية للتخلص من الزيادة
التي تتبع الحمية.
فيما يلي بعض النصائح التي تساعد على تناول طعام أقل وبالتالي ضبط الوزن وتحقيق حياة أكثر يسرا وسعادة وصح.
http://helwa.maktoob.com/رجيم_صحي-مق...تبع_الحمية.htm
اقرئي ايضا
اخسري 6 كيلو غرام في شهر
ريجيم لا تتعدى سعراته 700 سعر فى اليوم