الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
لحن الحياة 3005
01-11-2022 - 05:42 pm
هاي يا فراشات :-
قرأت موضوع عن اسباب بروز البطن لدى البنات وشفت انه موضوع مرةةةة مهم فحبيت انقله لكم :-
اسباب بروز البطن لدى البنات
1-الكسل والخمول وكثرة النوم وخاصة بعد الاكل مباشرة
2-الشرب اثناء الاكل
3-المشروبات الغازيه
4-العنف اثناء تمارين البطن مما يؤدى الى تدلى جدار البطن
5-كثرة رفع الاشياء الثقيلة بطريقة عشوائية تؤدى الى هبوط البطن والامعاء
6-ابتلاع الهواء اثناء الاكل والشرب لذا فيجب علينا ان ناكل ونشرب على دفعات
7-كثرة تناول الدهون والسكريات ويجب تجنب الكاتشاب والطحينة والمايونيز والمشروبات الغازية قدر الامكان
8-التركيز على وجبة واحدة دسمة واهمال الوجبات الاخرى بهدف انقاص الوزن سريعا
9-الاكل وانت واقفة والافضل الاكل وانت جالسة واجعلى ركبتيك قريبتان من صدرك
10-افضل الرياضات لكل شئ على الاطلاق المشى فهو يقوى العضلات كلها ومنها الظهر الذى اذا ضعف مال الى الامام واعطى فرصة لبروز البطن
ان شاء الله تكونوا استفدتوا ادعولي


التعليقات (8)
جوهرة الدوحه
جوهرة الدوحه
شكرا أختي لحن الحياة على الموضوع الرائع
والحمد لله أنا ضعيفه وبطني مو بارز ( الحمد لله )^_^
والله يعطيك الف عافيه
تحياتي لك : جوهرة الدوحه

ميرندا
ميرندا
سلمتِ يالغاليه ............ نصائح جدا رائعه ................. اتمنى ان استفيد منها ..............

لحن الحياة 3005
لحن الحياة 3005
مشكورين على الردود الحلوة

وين الوفا؟
وين الوفا؟
مشكورة لحن الحياة
بس النقطة الثانية شرب الماء مع الاكل أنا قريت عنها مقال وكان بخصوص
مادة عندي في الجامعة أدرسهاويقول المقال مو صحيح ها المعلومة مو
قصدي حبيبتي أغلطك بس مستغربة لاني سمعت ومدري وش الصح!

الامبراطورة دلوعة
الامبراطورة دلوعة
مشكورة معلومة حلوة

نهر الأشواق
نهر الأشواق
شكرا أختي لحن الحياة على الموضوع الرائع

سلام1761
سلام1761
مشكوره

دانة الخليج2008
دانة الخليج2008
تسلم الايادي

بالأعشاب الطبيعية و داعا للكرش في شهر فقط
تعلو يابنات شوفوا أبرالميزو ثيرابي كيف خلت جنوبي تختفي