نصائح وقائية للمحافظة على عينيك

وان كانت راحة الجسم في إغماض العين خلودا للنوم، فإن راحة العين فيما تراه وتشاهده، وفيما تلقاه من اهتمام ورعاية، وأيضا في النوم وعدم اجهادها بالسهر.
السهر هو أكثر شئ يضر بالعين ،حيث أن العين تتأثر بكثرة وطول السهر وتتعرض للاحمرار والاجهاد والجفاف .
ويوضح د. "محسن ابل" اخصائي جراحة العيون يقدم نصائح وقائية للعناية بالعين :

• الاهتمام بنظافة العينين بشكل عام، وبتنظيف الجفون يوميا في حالة التهابات العين حيث يعمل ذلك على التقليل من الالم والاصابة.
• غسل اليدين أولا ثم الجفون بالصابون (بيبي جونسون شامبو اطفال) أو اي نوع آخر يكون الحمض الصابوني فيه PH5.5.
• عدم إدخال الماء في العين عند غسلها أو غسل الوجه فلا ينبغي أن يدخل العين سوى المواد المعقمة مثل القطرات.
• عدم دعك العين وغسلها في حالة الاحساس بالحكة.
• ارتداء نظارة شمسية للحماية من الشمس والغبار.
• شرب سوائل كافية وبكميات طبيعية.
• أخذ فيتامينات معينة خاصة من لديه مشكلة تتعلق بالفيتامينات.
• الاقلال من الخروج والتعرض للهواء الساخن فترات طويلة خاصة من يعملون في الأماكن المفتوحة وفي جو الصيف الحار.
• استعمال القطرات في رمضان لا يفطر إذا وضع الشخص القطرة ثم خفض رأسه قليلا فيمكنه التحكم فيها فلا تنزل إلى الحلق.
• إجراء فحص دوري كل سنة بعد سن الأربعين للكشف عن الماء الأزرق أو حدوث اي تغيرات.
• من الضروري لمريض السكر فحص عينيه سنويا وبانتظام.

ذلك كما جاء فى صحيفة"القبس"