amaany cool
23-07-2022 - 06:56 pm
ااهلآ يافراشات
بمآآآآ أنكم استضفتوني عندكم وانا من اليوم ضيفه عندكم
من حقكم علينا ان نقف معاكم بما يقدرنا الله عليه من
توجيه
اونصيحه
او اي سؤال يخطر في بالج
اذا انتي تسوين رجييم
وبما اني انا الساعد الأيمن مع خ/ فتون في عملها وهو المتابعه بالبرامج الغذائيه
والدعم النفسي عن طريق الجوال لمن يريدون الرشآآآآآآآآآآآآآقه
حبيت اقدم لكم هذي النصيحه المهمه لك اثناء الرجيم
لمن يعانون من اضطراابات في المعده اثناء الرجيم وهي مجربه طبعآ
اذا كنت تعانين من اضطراباات ومشاكل في المعده وكذلك فقداان الشهيه وتشعرين بالغثيان بعد اكل
الطعام بالاضاافه إلى ضيق في الصدر لأن هذه المشكله يعانيها اكثر الذين يعملون رجييم
وهي بإستعمال ملعقه صغيره من البابونج مع ملعقه صغيرره يانسون بالاضافه الى نصف ملعقه
من مسحوق الزنجبيل وتوضع في كوب ويضااف لها مااء مغلي حتى يمتلى الكووب
ثم يحرك ويترك لمدة ربع ساعه ثم يصفى ويشرب قبل الوجبات بربع ساعه
واي سؤال إذا تبين تسأليين
احنا حاضرين
واتمى انكم تأخذوون النصيحه من مصدرها اللأصلي وليس المنقول لأن فتون غير مسؤله عن اي شئ نشر لها بدون ما تتأكدون منها
وحاضرين للطيبين
اماني