نظاام التخفيف تبعي بالصور لمدة شهر ان شالله

السلام عليكم
بما أني انوااع الفشل بالمقدماات بدخل بالموزووع دوغري
انا الله يسلمكم وينحفكم
ابي انحف
لو اقولكم اني لي 3 سنواات عرااك وشد وكر وفر مع هالنحف
بس حققت شي بسيط
واللحين لي اسبووعين وانا ابي انقص وزني
انزل كيلوو ثمن ارجعه انزله وارجعه احسه شوي وبيقولي ييرحم امك فكيني منتي كفوو الرشااقه
وش اسوي مهوب ذنبي
المهم خلونا بزبدة الموضووع << للحين مابعد بدت بالموضوع تراا
فتحت هالموضووع عشان القى من يساعدني ويساندني ويوقف معي بمحنتي << مصيبه ماهوب رجيم خ
ووزني 85 ومرره 84 اقولكم هالكيلو الي يتمرجح عيا يطس ..
ابي انزل ل 70 بحكم اني طويله
لكن حاليا خلوني بهالخمسه كيلو
والي بتنظم معي حياها
بس ماودي باكثر من 4 بناات عشان الحووسه وكذا .,,
وزي ماقلت بالعنواان انو بيكون بالصوور تيب
والرياضه بحاول ع الاقل نص ساعه يوميا ازاا كان عندي وقت ,, ولا موب لازم
وبعد شووي بنزل فطووري
يالله فتكو بعاافيه