الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
التعليقات (9)
صباح الخير
في تعديل لوسمحتوا وزني 60
اليوم لعبت بحمل النط 2/1 ساعة الصراحة يعتبر مجهود كبير مني
والاكل ماشاء الله تمام اكلت بس سلطة وفاكهة وتمر ولبن ..
ياهو وين الحماس
الله يسعدك ياعاشقة الضباب انتي اللي تجبرين الخاطر
في تعديل لوسمحتوا وزني 60
اليوم لعبت بحمل النط 2/1 ساعة الصراحة يعتبر مجهود كبير مني
والاكل ماشاء الله تمام اكلت بس سلطة وفاكهة وتمر ولبن ..
ياهو وين الحماس
الله يسعدك ياعاشقة الضباب انتي اللي تجبرين الخاطر
وانا معاكم
ابي انزل 20 كيلو
انا نضامي خضروات طمام خيار جزر وفواكه بس تفاح وبرتقال وروب خالي او قليل الدسم
وامشي كل يوم ساعه
واشرب كل يوم من ثلاث اكوب الي 5 اكواب شاي اخضر
والله انا مجربته اضعف عليه 5 كيلو في اسبوع
ابي انزل 20 كيلو
انا نضامي خضروات طمام خيار جزر وفواكه بس تفاح وبرتقال وروب خالي او قليل الدسم
وامشي كل يوم ساعه
واشرب كل يوم من ثلاث اكوب الي 5 اكواب شاي اخضر
والله انا مجربته اضعف عليه 5 كيلو في اسبوع
\
\
تصدقون
لي أربع أيام أسوي ريجيم
خضروات وتمر وحليب قليل الدسم
وأ{قص كل يوم ساعه او ساعتين
بس الى الان ماوزنت ههه
عن جد شئ غريب مني اني اتحمل كل هالوقت ومااوزن
بس ان شاء الله يوم الخميس اصير كملت اسبووع
أبوزن وأجي أقوولكم
وسجلووني بهالقروب
وان شاء الله نصير رشيقات يار رشيقات
نبي حماس ويوميات
أنا وزني قبل الريجيم 90
والحين مدري
يوم الخميس اعلمكم
سلام
\
تصدقون
لي أربع أيام أسوي ريجيم
خضروات وتمر وحليب قليل الدسم
وأ{قص كل يوم ساعه او ساعتين
بس الى الان ماوزنت ههه
عن جد شئ غريب مني اني اتحمل كل هالوقت ومااوزن
بس ان شاء الله يوم الخميس اصير كملت اسبووع
أبوزن وأجي أقوولكم
وسجلووني بهالقروب
وان شاء الله نصير رشيقات يار رشيقات
نبي حماس ويوميات
أنا وزني قبل الريجيم 90
والحين مدري
يوم الخميس اعلمكم
سلام
أشلونكم بنات ان شاء الله ماشين تمام
حبيت اسلم عليكم واطمن انكم ماشين اوكي
حبيت اسلم عليكم واطمن انكم ماشين اوكي
وانا معاكم ترا ورجيمي هو عبارة عن تفاحة وأشرب شاي اخضر ومرامية بدون سكر لمدة اسبوع وراح اقولكم يالله يابنات تراكم تقدرو تنحفو تراكم انتم الي بيدكم ان تنحفو طنشو الاكل الاكل طعمه مو زين بالمرة
ايه نسيت وزني 72 وابي انزل ل62 وانشاء اله اقدر
ايه نسيت وزني 72 وابي انزل ل62 وانشاء اله اقدر
يللا يابنات إي والله نحتاج تشجيع لأني والله بديت أحس بالإحباط
وزني الحالي 70 كيلو وبإذن الله ناوية أوصل 60 أقل شيء
وزني الحالي 70 كيلو وبإذن الله ناوية أوصل 60 أقل شيء
شجعوني معاكم توني مابديت لي سنتين وكل يوم اقول بكرة وماادري متى يجي بكرة
اللي تعرف نادي رياضي تدلني→
انا كمان نفسي انزل وزني وكل اللي كنت محتاجته شوية تشجيع ..
وراح انزل اللي أسويه كل يوم ..
وان شاء الله راح ابدا من بكره ..
اليوم : اثنين
الوزن : 64
المطلوب : 50
طبعا بعد اسبوع راح نكتب ايش صار عالوزن
ok
مشكورة حبيبتي عالموضوع ..