هكذا تنجحين في تغيير عادات زوجك

1. نعم هناك حل وستنجحين ولكن عليك اولا الالمام بلأتي

لزوجك عادات لا تحبينها وتودين لو أن بإمكانك تغييرها فهذه العادات أو السلوكيات الصغيره تنغص حياتكما بشكل مستمر ...أنت تطلبين منه الآقلااع عنها وهوه لا يا أخذ برأيك . قد علق البعض بأنها تفاصيل تافه , لاكنها لو تراكمت تشكل بينكما ما يسمى (العدوان السلبي) passive agression كما يقو الدكتور سليم الفؤاد الصناع استشاري الطب النفسي ومستشار إدارة حماية الأسره في الأردن وذلك يضع عش الزوجيه على فوهة بركان ويصبح الجو المشحون ينكما أرضا خصبه للمشاكل . وفي بالك سؤال محدد : كيف تنجحين في تغيير عادات زوجك؟ إبدأي بنفسك يقول الدكتور سليم الصناع:

نعم هناك حل وستنجحين ولكن عليك اولا الالمام بلأتي

• لتغيير العادات في علم النفس يتبع مبدأ(تشكيل السلوك)وهذا يعني مكافأة الفعل الجيد بالمثل ورد التصرف السيئ
• أكثر انواع العقاب ردعا هوه (الحرمان) فاذا أخذت هذه القاعدهبعين الإعتبار، سهلت مهمتك من دون أن تشكي و تبكي وتعاتبي
• عليك ايضا أن تتحلي بسمة الأيجابيه وتعتمديها في أسلوب تفكيرك ، والأيجابيه من أهم خصائصها ان لكل مشكله حلا، عدا عن ذلك فإنها تبعد عنك التفكير السلبي الذي يتميز بنزعات الشفقه على النفس والشكوى والتذمر الدائيمين.
• وجهي لنفسك سؤلا واضحا : لماذا يعمد زوجي الى تلك التصرفات ولماذا يتبنى هذه العادات ؟ فإذا كان يذهب لأحتساء القهوه مع أصدقائه في الوقت الذي يفترض فيه أن يجلس معك عليك أن تفكري منقول من مجله