هل انتي مثقفه جنسيا

1. 3- الهمسة الثالثة :-


2. ومن هذه الأغذية :


3. على سبيل المثال ... لو استعملت سياسة (( أحبك ))

تخجلين من هذا السؤال وتتحاشى الإجابة لأنك ( باختصار ) تعتبرين مجرد الحديث في هذا الموضوع عيب أو حراام ( لاسمح الله ) ... لكن ..
عزيزتي إن من أهم النقاط التي يجب على الزوجة أو المقبلة على الزواج مراعاتها " هي العلاقة الجنسية " ... وأهميتها في حياتها الزوجية ؟؟؟
لأن نجاح حياتك يعتمد على نجاح هذه العلاقة !!!
والمتعارف في مجتمعاتنا بأن الهدف الأساسي من الزواج هو الإنجاب ؟؟
لكن ... هل فكرت يوماً من الأيام بأن زوجك يستحق أن تحبيه أكثر من كونه ( أبو العيال ) !!
وأنه يحتاج إليك كزوجة (( محبة )) ومدركة لغرائزه ..
يحتاج إلى من تبادله نفس الشعور ، ولا يريدك فقط ( أم العيال ) الخدومة ..
فلماذا ( عزيزتي ) تحاولين أن تخرسي زوجك وتجعلين من نفسك ( إناء ) يفرغ فيه شهواته دون أن تتمتعي بممارسة الجنس مع زوجك ؟؟؟
2- الهمسة الثانية :-

• ماهو السبب الرئيسي في حالات الطلاق والتعدد المنتشرة بدون سبب ؟؟

عندما تسمعين بأن فلانة مطلقة .. يتبادر إلى ذهنك سبب واحد .. و تقولين : من المؤكد أن زوجها لا يحبها ؟
من المؤكد أنه إنسان جاف ويبحث عن التجديد لا غير ؟؟
لكن ..
ألم تتساءلي يوماً .. ترى ماهو السبب خلف هروب هذا الزوج .. ولماذا لم يكتفي بزوجته ، ويبحث عن أخرى ؟؟؟
هنا عزيزتي يتركز الهدف من موضوعي :_
من المؤكد أن الزوج الذي يطلق ... أو الذي يتزوج من أخرى،لم يجد من زوجته ( المصونة ) الارتواء !!!
وأقصد بالارتواء هنا ( الجنس والإحساس )
فلو حصل هذا الزوج على القدر الكافي والمشبع من الحميمية ... لما التفت إلى فراش آخر ؟؟
دورك هنا حواء أن تبادلي هذا الزوج كل المشاعر التي حبستها ( للأسف ) في صدرك ولم تخرجيها وتصارحي بها أقرب إنسان إليك ..
واعلمي أخيتي بأن المرأة بحاجة إلى إشباع غرائزها كما يحتاج الرجل لذلك !!
أي أنك تحتاجين إلى الارتواء...فلماذا لا تحصلين عليه من زوجك ؟؟
ولماذا تكتمين رغبتك وشهوتك الجنسية تحت إطار مزيف ( العار ... والعيب ) !!!

3- الهمسة الثالثة :-

• قد تكونين متهمة بإصابة زوجك بمرض (( الضعف الجنسي )) ؟؟

يلعب العامل النفسي دوراً هاماً في معظم حالات الشكوى من الضعف الجنسي ، وغالباً ما يكون القلق والتوتر العصبي أو الخوف من الفشل عند ممارسة الجنس وعدم إشباع الرغبات من أهم الأسباب التي تجعل الزوج يشكو من الضعف الجنسي .
والزوجة تلعب دوراً هاماً في التغلب على مظاهر الضعف الجنسي لدى زوجها .. وقد تكون سلبية الزوجة أثناء الجماع وتخليها عن دورها في التجاوب مع الزوج،وإثارته ، وإلهاب عواطفه ... أحد الأسباب المباشرة في فشل الزوج وشكواه من الضعف الجنسي ...
وكما يقال " أن الجنس أساسه المزاج " والحالة المزاجية هذه تعني النفس الهادئة ، السعيدة .. والخالية من الاضطراب والتوتر ؟؟
وصدودك عزيزتي وعدم اهتمامك بهذه الرغبة .. هو السبب وراء التوتر،والخوف .. وبالتالي ظهور هذا الضعف لدى الزوج ، واستثني من ذلك العامل العضوي ، كبعض الأمراض مثل( السكري - خلل في الغدد الصماء - قصور الغدة النخامية أو الدرقية - التهاب الأعصاب الطرفية - قصور في وظائف الخصيتين - تصلب الشرايين - تضخم البروستاتا - أمراض القلب والكبد والكلى ) ولا ننسى بالطبع "عادة التدخين" ويحلو لي أن اسميه ... ( مرض التدخين ) ..!!
4-الهمسة الرابعة :-

• هل تؤمنين بخرافة " البرود الجنسي " ؟؟؟

الحقيقة العلمية تؤكد إنه لا يعرف شئ يسمى بالبرود الجنسي عند المرأة ولم يعد لهذه الكلمة معنى أو دلالة .. فقد شطبت من القاموس الطبي منذ أكثر من عشرين عاماً ... ومن المؤسف حقاً أنها لا زالت تتردد ؟؟؟
وهذه الاضطرابات المسماة بالبرود الجنسي .. قد تكون أولية أي موجودة منذ بداية النشاط الجنسي للمرأة أو قد تكون ثانوية .. بمعنى أنها نشأت حديثا ولم تكن موجودة من قبل ؟؟
وعلى كل فإن لفظ البرود الجنسي يستخدم للتعبير عن عدم التجاوب النفسي والجسدي مع الزوج بصورة تتحول فيها الزوجة إلى مجرد دمية حية وتكون طوال فترة ممارسة الجنس متقوقعة في أعماقها مما يفقدها دورها الطبيعي ..
والنصيحة المبتدئة للتخلص من البرود الجنسي تقع على عاتق الزوجين معاً وهي أن يلجأ الزوجان إلى إعمال خيالهما لتلافي التكرار في القيام بالحركات نفسها واتخاذ نفس الأنماط ... حيث أن التنويع والتجديد من شأنهما أن يزيدا من الإثارة النفسية التي تمهد للعملية الجنسية تمهيداً طيباً ..

• *( وقد يكون هذا الملل الذي تعانيه الزوجة .. يجعلها تمارس الجنس دون اقتناع بجدواه لصحتها النفسية والفسيولوجية ... وذلك يدل على عدم رغبتها الحقيقية فيه ) **

كما أن الضغوط المنزلية والعائلية وأعباء العمل ... تساهم هي الأخرى بشكل فعَال في قلة الرغبة الجنسية ... وكذلك الاكتئاب والمزاج الحاد والعصبي سواء للزوج أو الزوجة .. كلها عوامل تؤدي إلى قلة الرغبة الجنسية عند الزوجة .. كما أن تدهور العلاقات الزوجية .. والخلافات المستمرة تجعل العلاقة الجنسية بالنسبة للزوجة مجرد واجب اجتماعي وحق شرعي للزوج ليس إلا ...!!!!!
وهنا عزيزتي يتلخص دورك في المساهمة الجدية للوصول إلى قمة المتعة أثناء ممارسة الجنس ، حتى تتجنبي أنت وزوجك ظاهرة البرود الجنسي ..؟؟
5-الهمسة الخامسة :-

• هل هناك علاقة مابين الغذاء ... والاستمتاع بالجنس ؟؟؟

من المؤكد أن اختيار الزوجة الذكية لأنواع معينة من الأطعمة يعكس مدى ثقافتها الغذائية ورغبتها في الاستمتاع بحياة جنسية سعيدة ...

ومن هذه الأغذية :

اللحوم البتلو والدواجن والأسماك غير الدهنية والجبن نصف الدسم والجبن الخالي من الدسم كما يجب الحصول على الأغذية الغنية بالكالسيوم مثل البيض والجبن الرومي والألبان والزبادي والأطعمة الغنية بالحديد مثل الكبدة والعسل الأسود وبعض البقوليات كالفول واللوز .. والخضروات بأنواعها والفواكه..والخبز الأسمر والحبوب غير المقشورة بأنواعها .. و الكاكاو ...
وينبغي تجنب اللحوم الدهنية والمقلية والمحمرة في الزيت .. والفطائر والجاتوهات والكيك .. ويمكن تناولها بكميات بسيطة جدا .
والطبيعي أن احتياجات المرأة الغذائية تختلف عن الرجل ، لوجود اختلافات بيولوجية وفسيولوجية .. والمرأة ( خصوصا بعد سن الأربعين ) تحتاج إلى الكثير من الأملاح والفيتامينات مثل فيتامين B" c التي تحارب التجاعيد ..
وفيتامين ب3 الذي يحافظ على الحيوية ويوجد بكثرة في السمك والبيض والسبانخ والخس والجزر واللفت والموز والخوخ وأوراق الفجل الخضراء .. بالإضافة إلى البرتقال واليوسفي والتوت والبقدونس والكرات والجرجير ومن الأغذية المقوية للجنس لاحتوائها على هرمونات ضرورية ... السبانخ والخس والجزر واللفت والموز والخوخ
6-الهمسة السادسة :-

• ماهي أسرار السعادة الزوجية ؟؟

هناك أسرار تهمك أنت عزيزتي :
أ- تعرفي على زوجك جيدا وعلى شخصيته ومزاجه وهل هو هادئ أم عصبي ؟؟
ب- كوني متنوعة دائما فزوجك يحبك امرأة مختلفة بعد كل فترة ... ويحب أن تفاجئيه بأساليب جديدة تبتكريها لإسعاده
ج- كوني لزوجك صديقة .. فالمصارحة والمكاشفة ستحل المشكلة أو تزيدها وضوحا على الأقل ..
د- تحرري من الغيرة ولا بأس بالقليل منها حتى يشعر الزوج بحبك ... ولكن دون أن تتحول غيرتك إلى وحش كاسر يلتهم السعادة ويدمر العلاقة بين الزوجين ..
ر- تجنبي الشجار لأنه عامل مساعد على الشعور بالملل ويؤدي إلى الكراهية ويهدد الزواج بالانهيار !!
ع- كوني متسامحة لأن التسامح مصدر من مصادر الدفء والقوة لحياتك الزوجية ... والزوجة المتسامحة هي القادرة على تهدئة زوجها حين يتعصب .. ويغضب وتكون قادرة على شفاء نفسيته المضطربة وإعادة جسور الحب إلى مكانها ... والإنسان معرض لارتكاب الأخطاء ... فكوني متسامحة عزيزتي .
ز- حافظي على حيويتك وجمالك : فبعض الزوجات تتخلى عن التمسك بمظهرها المتألق قبل زواجها ... وكأنها بعد الزواج غير ملزمة بإسعاد زوجها بحسن المظهر والخارجي .. وهكذا يلتفت الزوج إلى غيرها .. لأنه لم يعتاد على هذا الإهمال عندما تقدم لخطبتها أولا .
أما الهمسة الأخيرة من الجميل أن تهمسي بها أنت !!!
ما رأيك لو تخططين لعمل جلسة هذا الأسبوع .. تصارحين فيها زوجك بكل مشاعرك اتجاهه .. وماهي الأمور التي تفضلينها .. والأمور التي تزعجك

على سبيل المثال ... لو استعملت سياسة (( أحبك ))

• أحبك عندما تتحدث معي عن قصة حبنا وكيف تعارفنا ... وكيف تحديت الجميع من أجلي
• أحبك عندما تناديني بألقاب ( عمري ... حياتي .. حبي .. الخ )
• أحبك عندما تفاجئني بنزهة نخلو فيها .. ونعيد الحب إلى مجاريه
• أحبك عندما تفتح ذراعيك لتحضني بقوة وتحلق بي في سماء وردية
• أحبك عندما توقظني لنشاهد طلوع الشمس... ونراقب الأمواج وهي تتقاذف في حرية
• أحبك عندما ... تدلل مشاعري بحنان
• أحبك عندما تسابقني...وتحاول أن تمسك بي وأهرب منك ... ثم نضحك
• أحبك عندما نستلقي على عشب الحديقة وتجعل من ذراعك اليمنى وسادة ... وتحكي لي عن طفولتك الشقية
• أحبك عندما تهمس في أذني برقة وتقول ... (( أحبك ))

مع كل الحب لكم اخواتي النساء