الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
الجوهرة البيضاء
وجبات دايت انقاص الوزن
06-12-2022 - 03:29 pm
بنات اليوم جبت لكم طريقة للهمبرغر صحية ومفيدة كثير لانها تحتوي ع البرغل
وهي همبرغر البرغل
يم يم لذيذ
الطريقة سهله والمكونات بسيطة جدا
المكونات: بصله مفرومه ناعم جدا
مرقه دجاج او ماء منكهه بالماجي
كوب برغل
حبن موزريلا قليل الدسم او اي نوع حبن
وحمص معلب بعد غسله بالماء
الطريقه:
اولا نضع المرق والبصل في المرق لما يغلي تضيفين البرغل والحمص
وتطفي النار وتغطيه وتخليه 15دقيقه بعدها تهرسينه بأداه الهرس اليدويه
وتعين الجبن وتشكلين البرغل دوائر مثل الهمبرغر بس اسمك وبعدها تضعين
بمقلاه غير لاصقه ملعقتين زيت زيتون وتحمرين كرات البرغل لان اصلن هو ناضج بس تحمرنه
وتشوين بطاطس اصبع بالفرن تقدمينه مع السندوش الاسمر
يم لذيذ انا اليوم شفتها بالتلفزيون وبجربها بس ماعندي صور لها بس شكلها لذيذ جدا
وهي همبرغر البرغل
يم يم لذيذ
الطريقة سهله والمكونات بسيطة جدا
المكونات: بصله مفرومه ناعم جدا
مرقه دجاج او ماء منكهه بالماجي
كوب برغل
حبن موزريلا قليل الدسم او اي نوع حبن
وحمص معلب بعد غسله بالماء
الطريقه:
اولا نضع المرق والبصل في المرق لما يغلي تضيفين البرغل والحمص
وتطفي النار وتغطيه وتخليه 15دقيقه بعدها تهرسينه بأداه الهرس اليدويه
وتعين الجبن وتشكلين البرغل دوائر مثل الهمبرغر بس اسمك وبعدها تضعين
بمقلاه غير لاصقه ملعقتين زيت زيتون وتحمرين كرات البرغل لان اصلن هو ناضج بس تحمرنه
وتشوين بطاطس اصبع بالفرن تقدمينه مع السندوش الاسمر
يم لذيذ انا اليوم شفتها بالتلفزيون وبجربها بس ماعندي صور لها بس شكلها لذيذ جدا
وجبات دايت انقاص الوزن
التعليقات (2)
سفرة دايت→