والله رجيم ولا احلى طحتي على دهب

لسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكون صبايا ؟؟؟
المهم ادخل في صلب الموضوع
انا حاسه بمعاناة كل وحده تخينه او _دووبا_
وكل وحده تدور على رجيم والله كل يوم تصفح في النت واليوم التاني تسال صاحباتها
واليوم التالت تشوف وحده نحفت صالت لعندا وسالتها>>>>وهكدا
بس بدكم الحل مع هادا الموال العريض
في كم نقطه لازم تحطيهم في عينك وبعدين ابدئي الرجيم
اول >> نقطه لازم يكون عند عزيمه واصرار ويقين انك بتنحفي
تاني >> ماتكثري من الوجبات الدسمه متل>> الرز المكرونه الفطاير الحلى << اأإأإأإألخ
تالت >> عدم الانتقال من رجيم الى رجيم لان هادا هو الي يسبب السمنه الزائده وفقر الدم
نبدا بالرجييم
طبعا اشربي على الريق وقبل النوم مويه دافيه افطري زي اي يوم تفطري فيه بس قللي من الكميه
لازم ماتاكلي شي الا بعد الوجبه الاولى ب3-4-5 ساعات على حسب
ادا جيت تتغدي اول شي تعمليه وقبل الغدا ب15 دقيقه شرب نصف كاس مويه فقط او حتى ربع
لان هدي الطريقه راح تقلل من اكلك ادا جلست على وجبة الغدا
وبعد الغدا ب1 ساعه اشربي شاي اخضر مع نعناع او بدون نعناع
ولازم بعد المغرب ماتاكلي شي
والله الموفق
واي استفسار انا جاهزه وعلى فكره انا مستخدمه هدا الرجيم بنفسي وبعض صاحباتي استخدمو هدا الرجيم وتفع معاهم
صبايا دعواتكم لاهل جده >> فنحن نوجه الموت البطيئ جداويه