واو لو ينحف بطني والزوايد من وراه

والله خيتوو البطن مشكلة الجميع الله يعين وننحف يارب

شوفي فية خلطة معرووفة والله العظيم انا مجربتها تفيد للبطن والارداف وهي نص ملعقة كمون+زنجبيل اخضر+نعناع+ليمون وتضيفين عليها 2 كوب موية وتغلينها لمدة 3دقايق وبعدين صفيها وبعد خمس دقايق اشربيها والله بتلاحظين الفرق خلال اسبوع

شوفى دايم اقرا عن الكمون وفائده
وذاك اليوم كارلا اخصائية التغذيه بالفيوتشر
تقول الي مابدها بطن بهالصيفيه عليها بالكمون
اول ماتصحين الصباح على الريق كوبين مويا دافيه واحد منهم عليه نص ليمونه وملعقه صغيره كمون
وبالليل زيهم واذا تتحسين من اليمون او تخافين من المعده اكتفي بالكمون
وعليك بالشاهى الاخضر والزنجبيل
والدكتور جابر القحطانى قال الكرش ماله الا المشى حاولي تمشبن 40 د كل يوم واذا ماتقدرين بالتدريج
ولاتنسين التمارين
وربي يتمم لك على خير وتنحفين من غير شر

يؤؤؤؤؤؤ نفس حالتي
جسمي حلو لكن اللي مخربه الكروشه و الزوائد اللي بالظهر مع انها مو مره كبيره بس تقهر :(

لا انا اعاني من الوروك بالله وش الحل

حبيبي انا بطني كان شي الله لايوريك صفطات وقلق وبصراحه بصراحه حامت كبدي وكتئبت من شكلي
ولو تشوفيني الحين الحمد الله راح كل ابو شي ووصار حلو مقسم
هذا كله بفعل الرياضه خلي عنك الخلطات وحدها ماراح تسوي مفعول سوي كل يوم عشر دقايق رياضه بطن وصدقيني بتحسين بفرق كبير
واذا حابه تعرفي كيف الطريقه الي تسويها راسليني خاص عشان اشرحلك
وربي الرياضه من بعد ماكنت اكرها صرت استانس اسويها كل يوم
ويارب يحققلك مرادك وتنحفي
انا وزني كان 65 والحين الحمد الله يارب صار 58 وفرق مو طبيعي
كله بفعل الريااضه وبدون خلطات ولى تعب

اي والله ياليت في حل حق الكرش
ادا في حل بيصير معجزه
والله اني الحين امشي كل يوم
وبنشوف النتيجه

الله يخليكم ويرزكم خير وخير ما تتمنون ومشكورين خواتي وان شاء الله بجرب خلطاتكم

بالتوفيق يارب للجميع