الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
دكتورة ملابس ونسيج
وجبات دايت انقاص الوزن
19-12-2022 - 04:24 am
السلام عليكم
انا بس عندى استفسار انا عايزة اعمل وجبات مختلفة للريجيم لكن دايما بلاقيها فيها طحين ومكرونة ومواد دهنية طيب ازاى تبقى دايت
انا بس عندى استفسار انا عايزة اعمل وجبات مختلفة للريجيم لكن دايما بلاقيها فيها طحين ومكرونة ومواد دهنية طيب ازاى تبقى دايت
وجبات دايت انقاص الوزن
التعليقات (8)
سبحانك اللهم وبحمدك ، أشهد أن لا اله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك
حبيبتي ممكن تستخدمي الدقيق الاسمر وزيت الزيتون والرز البني
هذه الاشياء خاصة بالدايت
وفي جبنة ولبن ومنتجات البان خاصة بالدايت
انا عاملة موضوع اسمه ملف افكار متنوعه لوجبات الرجيم في قسم المطبخ المصري وهذا اللينك ارجو ان تستفيدي منه
http://alfrasha.maktoob.com/alfrasha129/thread1621044/
هذه الاشياء خاصة بالدايت
وفي جبنة ولبن ومنتجات البان خاصة بالدايت
انا عاملة موضوع اسمه ملف افكار متنوعه لوجبات الرجيم في قسم المطبخ المصري وهذا اللينك ارجو ان تستفيدي منه
http://alfrasha.maktoob.com/alfrasha129/thread1621044/
عن اذن صاحبه الموضوع انا ماحب انتظم على ريجيم ابد جربت اسبوع وخربته خ
انا الحين اتعشى والغداء مااتغدى ولااكل رز اببد وافطر توست بر وامشي يومياا نص ساعه او اكثر واكل الحين حبوب للتنحيف ولسى مانحفت لانو النفسيه تلعب دور فيني فابي احد يساعدني بليز :( دعواتكم لي
انا الحين اتعشى والغداء مااتغدى ولااكل رز اببد وافطر توست بر وامشي يومياا نص ساعه او اكثر واكل الحين حبوب للتنحيف ولسى مانحفت لانو النفسيه تلعب دور فيني فابي احد يساعدني بليز :( دعواتكم لي
حبيبتى هم بيعتبروها دايت لان السعرات اللي فيها أقل من السعرات الموجودة بالأكل
اللى نطبخه العادي
يعنى أي أكله قللتي من عدد السعرات اللى فيها اسمها دايت حتى لو كان فيها طحين ومكرونة
وطبعا لمى تاكلي منها رح تاكلي كمية بسيطة مو كل الأكل
موفقة
اللى نطبخه العادي
يعنى أي أكله قللتي من عدد السعرات اللى فيها اسمها دايت حتى لو كان فيها طحين ومكرونة
وطبعا لمى تاكلي منها رح تاكلي كمية بسيطة مو كل الأكل
موفقة
رجيم سريع المفعول→