وداعا للسمنه ومرحبا بالرشاقه للإشتراك في المسابقه للجادين

بسم الله ..
اخباركم بنات علوومك<< ان شالله الكل تمام
رااح ادخل بالموضووع على طوول بصرااحه ابي اكسر كل كللمه يقوولن النااس عن كل وحده سميينه
ما ابي اسمعها خلاص ابي احارب نفسي واحصل على مااريده ترااه مو صععب والله سهل بس كل اللي نبيه العزييمه والارااده ..
وحلو ان نبدا فيه من الحين عشاان رااح يجي العييد ويتغير اجساامنا<< يا هو هذا اللي تبي جسمها رشييق واللي تشترك بالمساابقه ..
ورجيمي مره حلوو وخااص يعني انا اللي اخترعته بصراحه رجيمي ما يتكلم عن سبت وأحد وهالاشيا لا انا منظم يعني ان شالله بيعجبكم..
اللي جااده وتبي النحاافه تشتررك واللي ما تبي يكفي انها شاافت موضووعي وتدعيلنا
للاشتراك ..
الاسم:
العمر:
المهنه:<< يعني تدرسين ولا جاالسه
الوزن :<< تكتب الوزن الحالي ولا عاد تشوف الميزان بعدها هذا اللي بتبدا السبت..
الطول:
الهدف:
شنو مشكلتها بجسمها ::<< شنو تعااني منه بالضبط
واذا كاان في اي احرااج ترسله لي على الخاص...
نبلش بالاشتراك من الحين والرجيم راح نبلشه من السبت
وبصراحه ابي ابلشه الحين بس على خفييف اما السبت لا بجد
الله يرضا عليكم الاشترااك للجادين ^_^ وربي مو صعب
البربر<< تراه حلو لا يفووتكم ^_^
..
بنات حبيباتي اللي خلاص سجلت وعزمت بشرط تحط الصوره بتوقيعها ..
عشان خلااص نعرفها مشتركه بلمسابقه اوكي ..
وهذي هي الصوره..