الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
22-10-2022 - 11:54 pm
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
ا
ليوم حبداء نظام واسلوب ثاني بحياتي
اليوم بعاهد نفسي اعطيها حقها من الاهتمام
ارجعها مثل ماكانت واحلى
اليوم حستعيد حياتي ونشوتي للحياة
اليوم حثبت قوة ارادتي وتصميمي
اليوم حغير نظرة الناس لي واغير نظرتي لنفسي اولا واهلي وزوجي حبيبي
ا ليوم حسجل تاريخ وداعي للسمنة مدى الحياة وابداء تاريخ كله رشاقة وانوثة ودلع
حعيش نفسي ملكة مايهمني شي قد وزني شعري بشرتي مظهري
طبعا من حقي وابسط حق على نفسي واحبابي اكون راضية عن نفسي وافتخر بجمالي واستمتع بحياتي
ليش لا؟!! يله بنات تجوا معاي نبداء؟
ححاول: استخدم الصور لاني بثبت لاخواتي تجربتي قبل وبعد الرشاقة وانه كلنا تعبنا وانعزلنا وانحرمنا وتشوهنا بالوزن نفسيا وجسديا
لكن حثبت لكم ان صدقتي مع نفسك وحبيتيها راح تهتمي وتصححي وضعك اش ما كان الثمن
واش الثمن بيكون(( حرمان من دهون وسكريات+توديع الكسل والروتين اليومي +توديع اهمالي لذاتي))
نظامي
الساعة 10 ونص ص
خلطة الكمون على الريق...... بعد نصف ساعة......ّّّّحبة بيضة وربع رغيف اسمر او جبنة قريش مع ربع رغيف اسمر او كاس صغير كورن فليكس لايت مع كاس حليب بدون دسم)) استخدم خلطة زيوت للشعر
الساعة 12
رياضة سير او اوربتراك وايروبك لمدة ساعتين
الساعة 3 م
تفاحة او كيوي او صدر دجاج مشوي وسلطة خضار قناع او خلطة للبشرة والجسم+ حبوب زيت سمك القد
الساعة 8 م
لبن زبادي
8 ونص كاس موية + خل التفاح او
خلطة الكمون..
الساعة 9 رياضة ان امكن
وتصبحوا على خير.
التاريخ 1432/11/24
هذا نظامي وربي يحقق مرادي. .
ا
ليوم حبداء نظام واسلوب ثاني بحياتي
اليوم بعاهد نفسي اعطيها حقها من الاهتمام
ارجعها مثل ماكانت واحلى
اليوم حستعيد حياتي ونشوتي للحياة
اليوم حثبت قوة ارادتي وتصميمي
اليوم حغير نظرة الناس لي واغير نظرتي لنفسي اولا واهلي وزوجي حبيبي
ا ليوم حسجل تاريخ وداعي للسمنة مدى الحياة وابداء تاريخ كله رشاقة وانوثة ودلع
حعيش نفسي ملكة مايهمني شي قد وزني شعري بشرتي مظهري
طبعا من حقي وابسط حق على نفسي واحبابي اكون راضية عن نفسي وافتخر بجمالي واستمتع بحياتي
ليش لا؟!! يله بنات تجوا معاي نبداء؟
ححاول: استخدم الصور لاني بثبت لاخواتي تجربتي قبل وبعد الرشاقة وانه كلنا تعبنا وانعزلنا وانحرمنا وتشوهنا بالوزن نفسيا وجسديا
لكن حثبت لكم ان صدقتي مع نفسك وحبيتيها راح تهتمي وتصححي وضعك اش ما كان الثمن
واش الثمن بيكون(( حرمان من دهون وسكريات+توديع الكسل والروتين اليومي +توديع اهمالي لذاتي))
نظامي
الساعة 10 ونص ص
خلطة الكمون على الريق...... بعد نصف ساعة......ّّّّحبة بيضة وربع رغيف اسمر او جبنة قريش مع ربع رغيف اسمر او كاس صغير كورن فليكس لايت مع كاس حليب بدون دسم)) استخدم خلطة زيوت للشعر
الساعة 12
رياضة سير او اوربتراك وايروبك لمدة ساعتين
الساعة 3 م
تفاحة او كيوي او صدر دجاج مشوي وسلطة خضار قناع او خلطة للبشرة والجسم+ حبوب زيت سمك القد
الساعة 8 م
لبن زبادي
8 ونص كاس موية + خل التفاح او
خلطة الكمون..
الساعة 9 رياضة ان امكن
وتصبحوا على خير.
التاريخ 1432/11/24
هذا نظامي وربي يحقق مرادي. .
التعليقات (7)
بالتوفيق حبيبتي
واذا ممكن بكوون معااك بس مااقدر اسوي رياضة قبل العصر عشاان الدواام
واذا ممكن بكوون معااك بس مااقدر اسوي رياضة قبل العصر عشاان الدواام
الله يوفقك
من جد محتاجين نهتم بنفسنا
نظامك ماشاء الله حلو
بس مادام الرياضة كثير كتري الأكل شوية
ضيفي شوربة وسلطة
من جد محتاجين نهتم بنفسنا
نظامك ماشاء الله حلو
بس مادام الرياضة كثير كتري الأكل شوية
ضيفي شوربة وسلطة
اشكر مروركم والي تحب تشترك تنسق وقتها وتدخ فيه برنامج العناية هذا واذا حابة تضيف لنا شي ولجمالنا حياها.
صحيت بدري اليوم وعلى طول على خلطة الكمون
وبعد نصف ساعة اخذت لي ربع رغيف اسمر وجبنة قريش..
صحيت بدري اليوم وعلى طول على خلطة الكمون
وبعد نصف ساعة اخذت لي ربع رغيف اسمر وجبنة قريش..
اسهل طريقه لازالة الكرش ومجرب→
لا اله الا الله محمد رسول الله
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
استغفر الله العظيم استغفر الله العظيم استغفر الله العظيم
سبحان الله وبحمده
سبحان الله العظيم