الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
.دنياك دنياي.
15-08-2022 - 10:47 am
السلام عليكم ورحمه الله
كيف حالكم يا أحلى فرأأشأأت انشالله طيبين !
الكتاب مبين من عنواانه .. وانا اول وحده
وزني في الخمسين واتمنى اتمنى من الله ارجع للاربعين
كنت اول 49 وه بس وش حلييلي
لكن شهر ورا شهر ورا شهر خربطه انفلت الحبل
ووصلت 55 وفاصله وحاسه بزحمه بجسمي مو طبيعيه ! واراادتي مره ضعيفه يابنات ابغى تشجيع
ابغى مشاركه
ابغى حماس
يالله ياذوات الخمسين هلمو لنكون في الاربعين رشيقين ..
ماراح اكتب نظام محدد .. اهم شي ما اتعدى 800 سعر حراري
طبعا الابتعاد عن الحلويات الشبسات المقليات هي السبب في اللي احنا فيه
يالله يارشيقات تعالو وان شالله نقدر نقووي عزيمتنا وننحف الكيلوات الي متعبتنا
الوزن : 55
الهدف : 49 بإذن الله تعالى
كيف حالكم يا أحلى فرأأشأأت انشالله طيبين !
الكتاب مبين من عنواانه .. وانا اول وحده
وزني في الخمسين واتمنى اتمنى من الله ارجع للاربعين
كنت اول 49 وه بس وش حلييلي
لكن شهر ورا شهر ورا شهر خربطه انفلت الحبل
ووصلت 55 وفاصله وحاسه بزحمه بجسمي مو طبيعيه ! واراادتي مره ضعيفه يابنات ابغى تشجيع
ابغى مشاركه
ابغى حماس
يالله ياذوات الخمسين هلمو لنكون في الاربعين رشيقين ..
ماراح اكتب نظام محدد .. اهم شي ما اتعدى 800 سعر حراري
طبعا الابتعاد عن الحلويات الشبسات المقليات هي السبب في اللي احنا فيه
يالله يارشيقات تعالو وان شالله نقدر نقووي عزيمتنا وننحف الكيلوات الي متعبتنا
الوزن : 55
الهدف : 49 بإذن الله تعالى
التعليقات (8)
انا اول وحده معك انا كنت 43 وبعد الولاده وصلت 53 والحين 51 وودي اوصل 43 يارب
م والله تعبتني اوزانكم نفسيا يبنات خههه
والله اوزانكم ماشاء الله لاقوة الا بلله جدا رائعة وحلوة شويت خفيف للحلويات وبعد الساعة خمسه او 6 المغرب لا تاكلو شي لتاني يوم يوفي بلغرض من غير رجيم وزهق
تخفيف من العشا بس واله تنحفو وبسرعة
لاني كان زمان وزني زيكم ولمن اطلع شوية وبنطلوني يسير ضيق ابطل اكل بعد الساعة خمسه العصر لتاني يوم يعني بس افطر واتغدى واكل زي ماابغى بعد خمسه العصر خلاص لتاني يوم
وكنت اصحى بدري من الجوع عشان افطر ونزل وزني في خلال اسبوعين لتلاته بس
والله اوزانكم ماشاء الله لاقوة الا بلله جدا رائعة وحلوة شويت خفيف للحلويات وبعد الساعة خمسه او 6 المغرب لا تاكلو شي لتاني يوم يوفي بلغرض من غير رجيم وزهق
تخفيف من العشا بس واله تنحفو وبسرعة
لاني كان زمان وزني زيكم ولمن اطلع شوية وبنطلوني يسير ضيق ابطل اكل بعد الساعة خمسه العصر لتاني يوم يعني بس افطر واتغدى واكل زي ماابغى بعد خمسه العصر خلاص لتاني يوم
وكنت اصحى بدري من الجوع عشان افطر ونزل وزني في خلال اسبوعين لتلاته بس
ياليت بال50 كان اسوي اللي مااتسوى وانسى شي اسمه رجيم
احمدن ربكن 00الله لا يعاقبكن
احمدن ربكن 00الله لا يعاقبكن
شدعوه بنات احس جاني احباط !!
طيب هالكيلوات الي زياده علينا تعتبر زياده
مهما كانت قليله !!!
مره انصدمت من كلامكم يعني انتو حابين تنحفون واحنا بعد .. طيب شجعونا عالاقل اقسم بالله وش هذا
جاني احباط !!
لا لا لا راح التزم بالرجيم ! مهما كان وزني لو يبغا لي تنقيص 2 كيلو راح التزم بالرجيم !!!
لو انا صراحه باحب لغيري زي ما احب لنفسي واشجع الي تبي تنزل من وزنها
انا مره تضايقت
طيب هالكيلوات الي زياده علينا تعتبر زياده
مهما كانت قليله !!!
مره انصدمت من كلامكم يعني انتو حابين تنحفون واحنا بعد .. طيب شجعونا عالاقل اقسم بالله وش هذا
جاني احباط !!
لا لا لا راح التزم بالرجيم ! مهما كان وزني لو يبغا لي تنقيص 2 كيلو راح التزم بالرجيم !!!
لو انا صراحه باحب لغيري زي ما احب لنفسي واشجع الي تبي تنزل من وزنها
انا مره تضايقت
انا دحين وزني 55 وبدي اوصلوا ل43
بس مرا ساير ينزل بطيئ معني بسوي رجيم مايزيد عن 450كلوري
وبعدين الي بتقول احمدوا ربكم ربي لايعاقبكم حبيبتي الاجسام تختلف والاطوال تختلف والبيئات تختلف وكمان الظروف
يعني انا 55تقريبا مثالي بس انا بدي انحف لاني باحط مجال للمستقبل ....
بس مرا ساير ينزل بطيئ معني بسوي رجيم مايزيد عن 450كلوري
وبعدين الي بتقول احمدوا ربكم ربي لايعاقبكم حبيبتي الاجسام تختلف والاطوال تختلف والبيئات تختلف وكمان الظروف
يعني انا 55تقريبا مثالي بس انا بدي انحف لاني باحط مجال للمستقبل ....
حمية جديدة 2Q/3 كليو→