وزني واقف وصاير ماينزل ابي حل

هشومة

15-10-2022 - 06:56 pm

السلام عليكم
انا اعاني من زيادة الوزن وعندي مشكلة ان وزني ماصار ينزل حتى لو سويت اقسى البرامج
ابي حل لمشكلتي
لاني لازم انحف 35 كيلو
ولى 9 شهور اسوي رجيم
ونحفت فيها 30 كيلو
بس انا كنت مرة سمينة كان وزني 120
وابي اوصل لوزن المثالي فارجوا المساعدة

التعليقات (9)

^وردهـ حمراء^

15-10-2022 - 10:23 pm

ماشاءالله عليكي
اختي نزلتي 30 كيلوا ماشاءالله راح تقدري تكملي علي الباقي
الوزن ممكن يوقف ساعات بس يرجع ينزل
طالما هو نزل كثير لازم يوقف فتره وبعدين بيرجع يعني لا تقلقي
اكسري وزنك كل اي شئ وخففي تمارين وبعدين ارجعي بقوه صدقيني بينزل
يعني مثل مايقولوا اعملي اجازه لوزنك بس انتبهي لاتخبصي بحيث انه مايرجع الكلوهات الي نزلتيها
بتوفيق اختي انا مثلك وزني واقف بس انا ابدا ماعندي اراده اعمل رجيم
بس بديت في الرجيم المركب اليوم ويارب يكتبلي الي فيه الخير
تحيتي

اسيل الحب

15-10-2022 - 11:24 pm

الله يوفقك يارب
ومبروك الكيلوات اللي نزلتيها
ومثل ماقالت الاخت اعملي داايت غير عن اللي انتي تمشين عليه وان شاء الله ينزل وزنك

زائرة الفراشه

16-10-2022 - 12:25 am

الله يوفقك يارب

!!سكره!!

16-10-2022 - 01:26 am

والله اختي انا نفسك بموت من الثبات
صار لي اسبوعين ومو راضي يتحرك الوزن
وهذا الاسبوع الثالث واذا ثبت بعد ساعتها بنقهر بجد ههه
يلا اختي واصلي وحاولي تغيري من اشياء انتي مسويتها قبل عشان تفاجئي جسمك
يعني اذا تلعبي رياضه الحين وقفيها وبالعكس
وربي يوفقك يارب

آحسآس آنسـآنه

16-10-2022 - 02:27 am

مشاءالله حلو 30 كيلو يالله انا حلمي انزل 30 كيلو
ومو عارفه كيف يارب تنزلي ماباقي غير القليل
وخلي عزيمتك زي ماهيه مشاءالله عليك

افراح الحجاز

16-10-2022 - 03:28 am

استمري يااختي الله يوفقك لاتخبصي وترجعي اللي فقدتيه اخ بس لو انزل 30 اصير انسانة تانية

do nt

16-10-2022 - 04:29 am

بالتوفيق يارب

هشومة

16-10-2022 - 05:30 am

شكرا على ردودكم
بس انا طولى 150 ولازم يصير وزني 50 او حتى 55
وانا الحين وزني 80 باقي لى وزن كثير بس واقف
ماادري ايش اسوي

صبابا

16-10-2022 - 06:31 am

موفقه اختى والى الامام

الي تعرف كتكوته 2008 تطمنا عليها←
بسم الله نبدا→