وصفة للتخفيف من نفخة البطن و التقليل من الكرش

كنت دايما أعاني من النفخة و دايما أحس ان بطني كبيرة فاستخدمت هذه الطريقة التي قرأتها في إحدى المنتديات و استفدت منها و أخبرت بها بعض صديقاتي و هما كمان استفادوا منها و هي
تقطيع ليمونة شرائح و يفضل الليمون الأخضر و ليس الأصفر الكبير
تقطع بالقشر و توضع في كوب و معها ملعقة كمون مطحون في نفس اليوم و يصب عليها الماء المغلي و تغطي و تترك طوال الليل و تشرب في الصباح عند الاستيقاظ من النوم و ممكن تكرار الوصفة بعد كل وجبة