وصفه مثاليه للمذاكرة يلا ادخلي يالفراشه

1. 1- صممي جدولا


2. 3- ذاكري كما لو كنتي تتابعين فيلما


3. ركزي.. ركزي.. ركزي


4. 4- اختاري طريقة المذاكرة التي تناسب شخصيتك


5. 5- افهمي ثم احفظي


6. صممي بنفسك مذكرة المراجعة الخاصة بك وأضفي عليها لمسات شخصية.


7. 7- قللي من الشاي والقهوة واعتدلي في تناول الطعام


8. وبالنسبة للطعام هناك من يسأل: ماذا نأكل في فترة الامتحانات؟


9. قللي من الشاي والقهوة..السهر غير مثمر..تناولي خمس وجبات خفيفة


10. 8- خذي وقتا كافيا للنوم


11. لا مراجعة على باب قاعة الامتحان


12. 10- لا تتعجلين في الاجابة

مرحبا بكل الفراشات الغاليات............
يبحث الجميع عن الوصفة المثالية للمذاكرة، التي تساعد على تحقيق النجاح والتفوق. فيما يلي 10 وصفات تساعدك اختي الفراشه على النجاح في الامتحانات

1- صممي جدولا

الكثير من الطلاب لديهم هوس بإعداد جداول لتنظيم المذاكرة خلال الفترة التي تسبق الامتحانات، لكن العبرة ليست في إعداد الجدول بل في كيفية تنظيم هذا الجدول والالتزام بتنفيذ ما جاء فيه. الجدول المثالي هو الذي يشمل كل المواد الدراسية ومواعيد الامتحانات وعدد الساعات المحددة للمذاكرة يوميا. بعض الطلاب يفضل توزيع الساعات المخصصة يوميا على مادة واحدة، وبعضهم يوزعونها على عدد من المواد الدراسية.
الأهم أن تحددي في الجدول الأهداف التي تريد تحقيقها يوميا. والجدول الجيد هو الذي يشتمل على أوقات الراحة وتناول الطعام والنوم.
بعض الطلاب يبدأون الجدول من تحت لفوق بحيث يذاكرون المواد التي تقبع في آخر جدول الامتحان وصولا إلى مادة امتحان اليوم الأول.
الوصفة الذهبية
لا تبالغي في تحديد ساعات المذاكرة، ضع أهدافا واضحة، وحددي فترات الراحة.
2-قسمي المادة العلمية
عندما تبدأي في مذاكرة مادة دراسية ما امنحي نفسك خمس أو عشر دقائق تتعرفي فيها على الفصول والأبواب والخطوط العريضة للمادة، ثم ابدأي بتقسيم هذه المادة خاصة إن كانت طويلة نسبيا إلى موضوعات كبيرة ورئيسية.
ثم قسمي الموضوع الواحد إلى أجزاء وعناوين فرعية، وتعاملي مع كل جزء كوحدة واحدة بحيث ما إن تنتهي من جزء حتى تنتقلي إلى آخر.
الوصفة الذهبية
قراءة عامة للمادة، تقسيم الفصل لموضوعات، وتقسيم الموضوع إلى عناوين فرعية.

3- ذاكري كما لو كنتي تتابعين فيلما

بعض الطلاب لديهم قدرة غريبة على سرد أحداث بعض الأفلام السينمائية أو مباريات كرة القدم رغم مرور وقت طويل على مشاهدتها، والسبب قوة تركيزهم عليها أثناء المشاهدة.
التركيز هو أهم أسباب تثبيت المعلومات في الأذهان، فعند البدء في المذاكرة اقذف بكل ما يشغلك ويشتت ذهنك بعيدا وركز فيما تدرسه، التركيز القوي يؤدي إلى فهم أكبر واستيعاب أفضل. ولا تنسي أن المذاكرة في وضع الاستلقاء أو النوم على السرير أو أثناء مشاهدة التلفزيون كلها عوامل تشتت التركيز . بعض الطلاب يضعون أمامهم لافتات تذكرهم بعدم السرحان وبالتركيز الشديد، فمثلا هناك من يكتب «ركز» وهناك من يكتب «احترسي من السرحان» ، هذه اللافتات تعيدك إلى التركيز بسرعة.
الوصفة الذهبية

ركزي.. ركزي.. ركزي

4- اختاري طريقة المذاكرة التي تناسب شخصيتك

من الصعب أن يختار الطالب المواد الدراسية التي تناسب شخصيته، لكن من السهل أن يختار طريقة المذاكرة التي تناسب طبيعته وشخصيته. هناك من يفضل المذاكرة عن طريق القراءة الصامتة، وهناك من يفضل الطريقة الصامتة مع استخدام قلم رصاص يرسم به خطوطا تحت ما يقرأه أو تحت بعض الجمل التي تلخص المعلومات. وهناك من يفضل القراءة بصوت عال، ومن يفضل المذاكرة بطريقة الورقة والقلم بحيث يعيد كتابة كل جزء استذكره، وهناك من يجمع بين طريقتين أو ثلاث.
اختاري الطريقة التي تشعري بأنها قريبة إلى شخصيتك وأنها ستؤتي ثمارها. لكن اعلم أن أفضل طريقة للمذاكرة هي التي تستخدم فيها أكثر من حاسة.
الوصفة الذهبية
اختاري طريقة المذاكرة التي تناسب شخصيتك. استخدمي عدة حواس في المذاكرة.

5- افهمي ثم احفظي

السؤال الذي يحير جميع الطلاب هو: هل أفهم المادة الدراسية أم أحفظها؟ فكثير من الطلاب يحمل إحداهما نتيجة الفشل في الامتحان فنرى من يقول فهمت ولم أحفظ بينما يقول آخر حفظت ولم أفهم. والحقيقة أن النجاح يمكن أن يتحقق عن طريق أحد الأسلوبين لكن التفوق وتحقيق درجات مرتفعة لا يتحقق إلا لمن يفهمون أولا ثم يحفظون.
الوصفة الذهبية
افهمي.. افهمي.. ثم احفظي
6- المراجعة والتلخيص فن
مراجعة المواد التي جرت مذاكرتها فن له أساليب عديدة. بعض الطلاب يلجأون إلى المذكرات والملخصات التي تملأ الأسواق، لكن الأفضل أن تعد المذكرة الخاصة بك.
بعد كل فصل أو موضوع تذاكره حاول أن تضعي ملخصا مزودا ببعض الأسئلة التي تغطي الموضوع
بعض الطلاب يجمعون التعاريف العلمية في مذكرة خاصة بحيث يراجعون منها، وبعض الطلاب يهتمون بإعداد هذه الملخصات والمذكرات بأنفسهم ويستخدمون فيها الألوان والرسوم التوضيحية والجداول، وهذا التمييز يساعد ذاكرة بعض الطلاب على استعادة الإجابات التي ترتبط بهذه الألوان أو الرسوم المميزة. تذكر أن المراجعة المفيدة هي التي تشمل حل التدريبات والامتحانات السابقة حتى الإتقان.
الوصفة الذهبية

صممي بنفسك مذكرة المراجعة الخاصة بك وأضفي عليها لمسات شخصية.

7- قللي من الشاي والقهوة واعتدلي في تناول الطعام

بعض الطلاب يعتقدون أن تناول الشاي والقهوة يمدهم بمزيد من الطاقة والقوة والنشاط، ولكن هذا شعور زائف ومؤقت سرعان ما يزول، كما إنه يؤدي إلى ضياع النوم من عينيك. عندما يحين موعد النوم اكتفي بتناول كوب أو اثنين من الشاي أو القهوة أو الشاي الأخضر مع قطع من الليمون.

وبالنسبة للطعام هناك من يسأل: ماذا نأكل في فترة الامتحانات؟

الإجابة إنه لا يوجد طعام خاص بفترة الامتحانات، وإنما القاعدة الذهبية هي تناول طعامك العادي ولكن باعتدال، ويفضل لو تقسمه على خمس وجبات خفيفة على أن تحرص على تجنب الجلوس أمام المكتب للمذاكرة وبطنك ممتلئ.
الوصفة الذهبية

قللي من الشاي والقهوة..السهر غير مثمر..تناولي خمس وجبات خفيفة

8- خذي وقتا كافيا للنوم

من الأساطير الشعبية المتداولة على قطاع واسع بين الطلاب تلك المقولة الشائعة «من طلب العلا سهر الليالي» لكن هذا خطأ كبير، الحقيقة أن السهر لساعات طويلة لا يساعد على المذاكرة والاستيعاب والفهم وإنما يصيب الجسد بالتعب والإرهاق وعدم التركيز، فمعظم الدراسات تؤكد أن الوقت المبكر في النهار هو أفضل الأوقات للمذاكرة فخذ وقتا كافيا من النوم ولا تنس الحكمة القديمة: نم مبكرا واستيقظ مبكرا تصبح أفضل صحة.
الوصفة الذهبية
السهر أسطورة.. النوم الكافي يؤتي ثمارا أكثر، والساعات المبكرة أفضل أوقات المذاكرة.
كوني مستعده
9- قبل دخول قاعة الامتحان
لا بد من أن تجهزي أدواتك المدرسية منذ المساء، تأكد يمن وجود قلم وآخر احتياطي، وأيضا من بقية الأدوات: مسطرة ممحاة قلم رصاص آلة حاسبة. وتأكدي من صلاحية هذه الأدوات.
ومن المشاهد الشائعة في مدارسنا وقوف الطلاب قبل لحظات قليلة من بدء الامتحان على أبواب قاعات الامتحان وفي أيديهم مذكرات أو ملخصات يراجعون منها بسرعة ما استذكروه في الأيام السابقة.
هذا الأمر يمكن أن يرفع مستوى القلق لديك وأن يشوش بعض المعلومات، فتجنب المراجعة على أبواب قاعات الامتحان.
الوصفة الذهبية
جهزي أدواتك ..

لا مراجعة على باب قاعة الامتحان

10- لا تتعجلين في الاجابة

ما إن يقرأ بعض الطلاب السؤال حتى يتسرعوا في الإجابة، فيخيب أملهم عند ظهور النتيجة. عليك قراءة التعليمات الخاصة بالاختبار جيدا، ووزعي وقت الإجابة على أسئلة الاختبار على أن تترك بعض الدقائق للمراجعة. وقبل أن تبدأي في الإجابة عليك فهم ما يريده السؤال أولا، وابدأي بالإجابة عن الأسئلة التي تعتقدي أنها سهلة، وأنك متمكنه منها. ولا تتوقفي كثيرا عند سؤال صعب يحتاج مزيدا من التفكير ودعه للنهاية واعلمي أن الوقت يمر بسرعة.
في نهاية الوقت احصري الأسئلة التي لم تجيبي عنها، وإن فشلت في الحصول على الإجابة فخمنها ولا تتركي المساحة المخصصة للإجابة بيضاء، فلعل ما خمنتيه أو أن جزءا منه كان صحيحا.
الوصفة الذهبية
اقرأي التعليمات جيدا. لا تتسرعي في الإجابة. عند نهاية الوقت خمني إجابة ما لا تعرفيه.
مع تمنياتي لكم جميعا بالنجاح والتفوق ..