الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
^وردهـ حمراء^
03-12-2022 - 09:29 am
مرحبا
بدخل فى الموضوع على طول
ياجماعه والله العضيم انا تعبت والسبه وزني
انا وزني 109وابغا اخس وزني عيا ينزل
المشكله ان نفسيتى تحطمت وتعبت قولو ليش ..؟؟!!
لان انا قبل شهر رحت لنادي وصلت امارس تمارين
لاكن المشكله انو مو قادره امشي ع الحميه
كل اشويه اهلي يجبون اكل وانا ابلع معاهم
اهلى ماهم مقدرين انى نفسيتى تعبانه
ولاتعتبت نفسيتى انا اكل وهذى مشكلتى .....!!!!!!
وانا دفعت فلوس كثير فى النادي
والحين باقيلى 5 جلسات فى النادي بما يعادل اسبوعين فقط
وانا لدحين وزنى مكانك سر 109
ياجماعه ابغا حل قبل لاينتهي مدة النادي
لان صراحه هو غالى بس ممتاز ....
لاكن مو قادره امشي على الحميه تعبت والله تعتبت محد مساعدنى
وابغا اخس لان الناس صارت تضحك على وتتريق ومخليتنى مهزله
وماينادونى الا يالتخينه
انا مو قادره اتحمل عيشتى كدا ابغا ىاغير من نفسيي
بس محد مساعدنى
شورو عليا ايش اسوي اوقف النادي ؟؟؟؟!!!!!
ولا اوقف الرجيم كلوو وارضى بنصيبى تخينه ..؟؟؟!؟!!؟!!!!!!
ولا اتهاوش مع اهلي بسبب الاكل الى يجبونه ولانهم مو حاسين فيا ..؟؟؟؟!!!!!!!!
او انعزل عن الناس كلها .....؟!؟!؟؟!؟!؟؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!
وعندي مشكله تانيه
الى هى جلستى ع النت
انا اجلس ع النت بساعا اات
وهذى الجلسه سبب رئيس فى سمنتي ... وخصوصا بمنطقة الارداف
ياجماعه ودي اسيب النت بس مو قادره
احس انه هو الوحيد الى انا استانس فيه
بنفس الوقت مو قادره لان سبب فى سمنتى
ياجماعه بليز ابي احد يشور علي ينصحنى يشجعنى
والله تحطمت وتحطمت نفسيتى وفقدت الامل وتخربطت حياتي
امانه لو عندكم حلول لاتقصرون
انتظركم بفارغ الصبر
اختكم
ال ح زينه وللابد
بدخل فى الموضوع على طول
ياجماعه والله العضيم انا تعبت والسبه وزني
انا وزني 109وابغا اخس وزني عيا ينزل
المشكله ان نفسيتى تحطمت وتعبت قولو ليش ..؟؟!!
لان انا قبل شهر رحت لنادي وصلت امارس تمارين
لاكن المشكله انو مو قادره امشي ع الحميه
كل اشويه اهلي يجبون اكل وانا ابلع معاهم
اهلى ماهم مقدرين انى نفسيتى تعبانه
ولاتعتبت نفسيتى انا اكل وهذى مشكلتى .....!!!!!!
وانا دفعت فلوس كثير فى النادي
والحين باقيلى 5 جلسات فى النادي بما يعادل اسبوعين فقط
وانا لدحين وزنى مكانك سر 109
ياجماعه ابغا حل قبل لاينتهي مدة النادي
لان صراحه هو غالى بس ممتاز ....
لاكن مو قادره امشي على الحميه تعبت والله تعتبت محد مساعدنى
وابغا اخس لان الناس صارت تضحك على وتتريق ومخليتنى مهزله
وماينادونى الا يالتخينه
انا مو قادره اتحمل عيشتى كدا ابغا ىاغير من نفسيي
بس محد مساعدنى
شورو عليا ايش اسوي اوقف النادي ؟؟؟؟!!!!!
ولا اوقف الرجيم كلوو وارضى بنصيبى تخينه ..؟؟؟!؟!!؟!!!!!!
ولا اتهاوش مع اهلي بسبب الاكل الى يجبونه ولانهم مو حاسين فيا ..؟؟؟؟!!!!!!!!
او انعزل عن الناس كلها .....؟!؟!؟؟!؟!؟؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!
وعندي مشكله تانيه
الى هى جلستى ع النت
انا اجلس ع النت بساعا اات
وهذى الجلسه سبب رئيس فى سمنتي ... وخصوصا بمنطقة الارداف
ياجماعه ودي اسيب النت بس مو قادره
احس انه هو الوحيد الى انا استانس فيه
بنفس الوقت مو قادره لان سبب فى سمنتى
ياجماعه بليز ابي احد يشور علي ينصحنى يشجعنى
والله تحطمت وتحطمت نفسيتى وفقدت الامل وتخربطت حياتي
امانه لو عندكم حلول لاتقصرون
انتظركم بفارغ الصبر
اختكم
ال ح زينه وللابد
التعليقات (9)
حبيبتي ....
الله يعينك ... انا بانصحك نصيحه.....اذا ماعملتيها من قبل .... اعمليها....
روحي لدكتوره اخصائية تغذيه..... راح تعطيك برنامج تخسيس كامل واصلا قبله
راح تكشف عليك وتعرف ايش اللي يسمنك وايش اللي ينحفك من الاكل....
وبكذا تتحمسين اكثر
مع النادي والرياضه ..... وان شاءالله تتحسنين
وعلى فكره.... ترى اللي يسووه فيك الناس من استهزاء وتريقه هذا بما جنيتيه انتي لوحدك على نفسك....
امسكي يدك شوي وحطي تخيل لشكلك بعد ماتنحفين وتوصلين للوزن الحلو اللي يعجبك
وحطي صورة لوحده جسمها حلو بغرفتك قدام عيونك كل يوم شوفيها بس شيلي وجهها وحطي صوره لوجهك وتخيلي ان ذا جسمك .... وواصلي وثابري ....
او انك تقعدين بنفس وزنك ونفسيتك لين تموتين من السمنه ..... وانتي اختاري.......
لك حرية الاختيار حبيبتي...........
اذا مو متزوجه ........ ترى مافي رجال بهالكون يحب التخينه على قولك شلون بكرا يخطبون الناس ويعجبون فيك... الاخلاق لوحدها ماتكفي.... انتبهي لنفسك حبيبتي ولصحتك....
اسفه لو كلامي ضايقك بس والله اتكلم معك كانك اختي بالضبط........
الله يعينك ... انا بانصحك نصيحه.....اذا ماعملتيها من قبل .... اعمليها....
روحي لدكتوره اخصائية تغذيه..... راح تعطيك برنامج تخسيس كامل واصلا قبله
راح تكشف عليك وتعرف ايش اللي يسمنك وايش اللي ينحفك من الاكل....
وبكذا تتحمسين اكثر
مع النادي والرياضه ..... وان شاءالله تتحسنين
وعلى فكره.... ترى اللي يسووه فيك الناس من استهزاء وتريقه هذا بما جنيتيه انتي لوحدك على نفسك....
امسكي يدك شوي وحطي تخيل لشكلك بعد ماتنحفين وتوصلين للوزن الحلو اللي يعجبك
وحطي صورة لوحده جسمها حلو بغرفتك قدام عيونك كل يوم شوفيها بس شيلي وجهها وحطي صوره لوجهك وتخيلي ان ذا جسمك .... وواصلي وثابري ....
او انك تقعدين بنفس وزنك ونفسيتك لين تموتين من السمنه ..... وانتي اختاري.......
لك حرية الاختيار حبيبتي...........
اذا مو متزوجه ........ ترى مافي رجال بهالكون يحب التخينه على قولك شلون بكرا يخطبون الناس ويعجبون فيك... الاخلاق لوحدها ماتكفي.... انتبهي لنفسك حبيبتي ولصحتك....
اسفه لو كلامي ضايقك بس والله اتكلم معك كانك اختي بالضبط........
البنات معهم حق
وأحسن شي لو تتعرفين على وحده تبي تنحف مثلك وتتبعين انتي وياها نفس النظام
وتروحون نفس النادي بكذا هي تشجعك وانتي تشجعينها
وأحسن شي لو تتعرفين على وحده تبي تنحف مثلك وتتبعين انتي وياها نفس النظام
وتروحون نفس النادي بكذا هي تشجعك وانتي تشجعينها
ياحبيبتي وسعي صدرك ولاتضيقين خلقك
سمعتي هالمقوله
اغلب اللي دمهم خفيف السمان
انتي قدها ان شاء الله
اهم شيء الرياضه ثم الرياضه ثم الرياضه
وكلي الفطور اهم شيء
كل التخان مايفطرون اكيد انتي بعد ماتفطرين لازم الفطور
والوجبات الرئيسيه لازم ماتفوتينها يعني كلي الوجبات الرئيسيه حقتك والعشاء خليه بدري
انتبهي لاتنامين الا بعد 3 ساعات من الاكل
وامشي ثم امشي ثم امشي
شربه الكرفس تنحف لان الكرفس يحرق الدهون اشربي منها
والفواكه لازم يوميا حبيتين فاكهه
التفاحه تنحف عارفه هالشيء
التفاحه فيها 60 سعر حراري والجسم لمن يهضمها يحرق 100 سعر حرارييعني بكذا خسرتي 40 سعر
والمويه اشربي لترين باليوم
واذا اشتهيتي حلا ولا شيء لاتحرمين نفسك خذي قليل السعرات ممكن او عاايدي بس مره بالاسبوع
والله يوفقك
اسمعي هالنصايح وربي راح يوفقك ان شاء الله
سمعتي هالمقوله
اغلب اللي دمهم خفيف السمان
انتي قدها ان شاء الله
اهم شيء الرياضه ثم الرياضه ثم الرياضه
وكلي الفطور اهم شيء
كل التخان مايفطرون اكيد انتي بعد ماتفطرين لازم الفطور
والوجبات الرئيسيه لازم ماتفوتينها يعني كلي الوجبات الرئيسيه حقتك والعشاء خليه بدري
انتبهي لاتنامين الا بعد 3 ساعات من الاكل
وامشي ثم امشي ثم امشي
شربه الكرفس تنحف لان الكرفس يحرق الدهون اشربي منها
والفواكه لازم يوميا حبيتين فاكهه
التفاحه تنحف عارفه هالشيء
التفاحه فيها 60 سعر حراري والجسم لمن يهضمها يحرق 100 سعر حرارييعني بكذا خسرتي 40 سعر
والمويه اشربي لترين باليوم
واذا اشتهيتي حلا ولا شيء لاتحرمين نفسك خذي قليل السعرات ممكن او عاايدي بس مره بالاسبوع
والله يوفقك
اسمعي هالنصايح وربي راح يوفقك ان شاء الله
شوفي حبيبتي انا كان جسمي قبل الحمل روعه يعني مربربه وعاجبني جسمي بس لما حملت زاد وزني بشكل رهيب والدكتوره قالت لي طبيعي مع الحمل تتغير الهرمونات وقالت لي بعد 6 شهور بيرجع وزنك والله مانتظرت 6 شهور ولدي عمره شهرين على طول سويت رياضه اشتركت في نادي نسائي ورجيم وكنت ارضع ولدي وكانت عزيمه واصراري قوي اني انزل وزني وتوكلت على الله وكنت دايم ادعي ربي اني انحف وماكنت اضعف عند الاكل وبالفعل نزلت وزني من 94 الى 71 ولازلت مستمره في النقصان خلال 3 شهور نزلت وزني والله بعد مانحفت شافوني زميلاتي ماصاروا يعرفوني من تغير جسمي وترى ماورى السمنه الا الامراض
والله مقلت قصتي الا عشان تقوين عزيمتك وماتخلين احد يتجرا ويتمسخر عليك بكلمه اثبتي لكل الناس ان ارادتك قويه وان مايهمك الاكل واي شي تبغينه انا حاضره
والله مقلت قصتي الا عشان تقوين عزيمتك وماتخلين احد يتجرا ويتمسخر عليك بكلمه اثبتي لكل الناس ان ارادتك قويه وان مايهمك الاكل واي شي تبغينه انا حاضره
أختي اهم شي العزيمه
واذا على أهلك جاوبو اكل
اتركيهم وادخلي وقتها على النت وتسلي
او سوي اكلك وخذي معاك للغرفه لاتقعدين معهم وهم ياكلون
لان ماراح تقاومين
وغير كذا حاولي انك ماتتعشين او تاكلين زبادي فقط قليل دسم طبعا
وان شاالله تنحفين
بس لاتفكرين تدخلين نادي
لانه صح انك مانحفتي
لكن بعد فترة لو نحفتي راح تشوفين جسمك شلون مشدود مو مترهل..
واذا على أهلك جاوبو اكل
اتركيهم وادخلي وقتها على النت وتسلي
او سوي اكلك وخذي معاك للغرفه لاتقعدين معهم وهم ياكلون
لان ماراح تقاومين
وغير كذا حاولي انك ماتتعشين او تاكلين زبادي فقط قليل دسم طبعا
وان شاالله تنحفين
بس لاتفكرين تدخلين نادي
لانه صح انك مانحفتي
لكن بعد فترة لو نحفتي راح تشوفين جسمك شلون مشدود مو مترهل..
حاولي تمشين في البيت ووقفي الاكل عندي لك نصيحه شوفي برنامج الشيف عبدالله في الشارقة الساعه 10 صباحا والله زين وايد ناس اضعفوا عليه وبالتوفيق
والله كلامك شجعني كثير اخواتى
اونا ان شاءالله راح اشرب شوربة الكرفس
وبمارس الرياضه كثير
ويارب القي نتائج
اونا ان شاءالله راح اشرب شوربة الكرفس
وبمارس الرياضه كثير
ويارب القي نتائج
كم وزنك→
فيه كذا طريقه
فيه حبوب اعشاب ماتضر للسمنه
واعملي الأبر الصينيه نتائجها حلوه بشرط تكون مع حميه بسيطه وتمارين
كل شي بأيدك لوكانت عندك العزيمه صدقيني راح تقدري