الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
alooha
30-07-2022 - 12:54 am
انا بكتب الموضوع دا وانا منهارة ومش شايفة قدامي من العياط
بختصار انا بلشت ريجيم من شهر ومشاء الله اول 3 اسابيع نزلت تقريبا 6 كيلو وممكن اكتر وكيفت علي حالي لبسي صار يهبل وجسمي كمان بس للاسف لاسباب غير معروفة صارلي اسبوع ميتة علي الاكل مش جعانة بس لو لمحت الاكل اكل مثل المدمنين
والله حاسة حالي مدمنة بس شوف رز او معكرونة اموت عليها جسمي بلش يرد يسمن مع اني مش طابة كتير بس 5 كيلو ولما لقتني نزلت عطول طمعت ب 10 مشان بس وقف ريجيم اكون ع راحتي انا وزني كان قبل الدايت 75 ابل اسبوع كنت 67 وكان بدي وصل لل 65 وقررت اني ازيدهم لل 60 وطولي 169
دبروني قلت اخر ملاز ليا هوا الفراشات اعصابي متوترة جدا ابني بعصب علية بجنون وبضربو حاسة اعصابي فارطة مني مافي تحكم بدي ابكي او اصرخ مش قادرة
بختصار انا بلشت ريجيم من شهر ومشاء الله اول 3 اسابيع نزلت تقريبا 6 كيلو وممكن اكتر وكيفت علي حالي لبسي صار يهبل وجسمي كمان بس للاسف لاسباب غير معروفة صارلي اسبوع ميتة علي الاكل مش جعانة بس لو لمحت الاكل اكل مثل المدمنين
والله حاسة حالي مدمنة بس شوف رز او معكرونة اموت عليها جسمي بلش يرد يسمن مع اني مش طابة كتير بس 5 كيلو ولما لقتني نزلت عطول طمعت ب 10 مشان بس وقف ريجيم اكون ع راحتي انا وزني كان قبل الدايت 75 ابل اسبوع كنت 67 وكان بدي وصل لل 65 وقررت اني ازيدهم لل 60 وطولي 169
دبروني قلت اخر ملاز ليا هوا الفراشات اعصابي متوترة جدا ابني بعصب علية بجنون وبضربو حاسة اعصابي فارطة مني مافي تحكم بدي ابكي او اصرخ مش قادرة
التعليقات (6)
حبيبتي حاولي تخففي اكلت ولا تحرمي نفسك عشان ما يرجع وزنك بسرعة مو تسيبي الرجيم القاسي وترجعي مفجوعة على الاكل انا والله مسوية الحين تخفيف واكل وانشا الله ماينزل الاعقب سنة و الوحدة مو لازم تحرم نفسها
الله ينحفك بصحة وسلامة
الله ينحفك بصحة وسلامة
كلي اللي تبغيه في النهار فقط وبعد 5 العصر سكي تمك تماما وارجعي للاكل تاني يوم فطور وغدا
وياحبذا لو كان فطور معقول زي بيض مسلوق وشريحتين توست وكده يعني والغدا مشوي او مسلوق وابعدي او خففي من اكل الرز والمكرونه لانها الضاهر هيه سبب رجوعك لوزنك واكيد ابعدي عن الحلويات
خففي عشان ماتضغطي على نفسك وترجعي مفجوعه على الاكل زي المدمنين لا تحرمي نفسك وبلمعقول ولو كنتي ترضعي طبيعي جدا ممتاز عشان ينحرق الاكل يلي بلنهار والليل عصيرات وحليب وجربي مغلي النعناع مع الشاهي الاخضر والكمون والزنجبيل
تاخدي ملعقه من كل شي وتغليهم وتربي تلاته اكواب في اليوم وان شاء الله موفقه يارب
وياحبذا لو كان فطور معقول زي بيض مسلوق وشريحتين توست وكده يعني والغدا مشوي او مسلوق وابعدي او خففي من اكل الرز والمكرونه لانها الضاهر هيه سبب رجوعك لوزنك واكيد ابعدي عن الحلويات
خففي عشان ماتضغطي على نفسك وترجعي مفجوعه على الاكل زي المدمنين لا تحرمي نفسك وبلمعقول ولو كنتي ترضعي طبيعي جدا ممتاز عشان ينحرق الاكل يلي بلنهار والليل عصيرات وحليب وجربي مغلي النعناع مع الشاهي الاخضر والكمون والزنجبيل
تاخدي ملعقه من كل شي وتغليهم وتربي تلاته اكواب في اليوم وان شاء الله موفقه يارب
الله يخليكم ليا يارب وعلي تشجيعكم مرسية كتير
والله نفسيتي صارت احسن شوي وان شاله برجع لهدفي ومافي شي بيوقفني
والله نفسيتي صارت احسن شوي وان شاله برجع لهدفي ومافي شي بيوقفني
يا ريت هادا الكلام يشجعيك شوي
http://alfrasha.maktoob.com/showthread.php?t=837573
وموفقه يا قمر
http://alfrasha.maktoob.com/showthread.php?t=837573
وموفقه يا قمر
ربنا معاكى يا قمر
والبنات مقصروش
انتى توكلى على الله
واحنا بناكل عشان نعيش مش عايشين عشان ناكل
لو فضلنا ناكل ليل نهار مش هنكون بنى ادمين
لازم يكون عندك قوه اراده
وربنا يوفقك ياقمر
والبنات مقصروش
انتى توكلى على الله
واحنا بناكل عشان نعيش مش عايشين عشان ناكل
لو فضلنا ناكل ليل نهار مش هنكون بنى ادمين
لازم يكون عندك قوه اراده
وربنا يوفقك ياقمر
خطوات بسيطة للموازنة بين الرياضة و الطعام→
بليز لا تفشلوني